প্রেরণা 2024, নভেম্বর

অনেক লোক আছেন যারা 1 দিনের মধ্যে তাদের ইচ্ছাটি সত্য করতে চান। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি কিছু চেষ্টা করেন তবে আপনি খুব স্বল্পতম সময়ে যা চান তা পূরণ করতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 1 দিনের সত্যায়িত হওয়ার জন্য, এটি অবশ্যই খুব শক্তিশালী এবং আপনাকে এতটা অনুপ্রাণিত করবে যে এটি সত্য না হওয়া পর্যন্ত আপনি নিজের জন্য কোনও জায়গা খুঁজে পাবেন না। এমনকি একটি বিশেষ ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশল রয়েছে, যখন কোনও ব্যক্তি অবিচ্ছিন্নভাবে কল্পনা করে যে তিনি ইতিমধ্যে যা চান তা অর্জন করেছেন, উ

সেন্সর অফ হিউমারও আলাদা হতে পারে এবং রসিকতার পদ্ধতিতে আপনি নিজে জোকারের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অনেকগুলি সিদ্ধান্তও আঁকতে পারেন। আজ, সংশয়বাদ, কৌতূহল এবং বিদ্রূপকে ভুলভাবে হাস্যরূপ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যদিও বাস্তবে, তাদের সাথে হাস্যরসের একটি খুব পরোক্ষ সম্পর্ক রয়েছে, যেহেতু মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, তারা আত্মরক্ষার উপায়। আমরা এই নিবন্ধে কীভাবে একটি বৌদ্ধিক অনুভূতি হয় এবং কীভাবে হয় সে সম্পর্কে আলোচনা করব। রসবোধের "

প্রথমদিকে, "নারকিসিজম" শব্দটি প্রাচীন গ্রীক কিংবদন্তীর উল্লেখ হিসাবে দেখা গিয়েছিল এমন এক যুবকের সম্পর্কে, যিনি নিজের প্রেমে পড়ে এবং তার ফলস্বরূপ, নিজের সাথে এবং প্রত্যাহার করে নিয়েছিলেন। আধুনিক "নারকিসিস্ট", প্রকৃতপক্ষে নিজের সাথে প্রেমে মোটেও নয়, বিপরীতে, নিজের সাথে অসন্তুষ্টি, অকেজো, প্রত্যাখ্যান, তুচ্ছভাব এই মানুষকে তাদের দৃষ্টিগুলি বাইরের জগতের দিকে নয়, বরং নিজের ভিতরেই পরিণত করে তোলে, কিন্তু সেখানেও তারা সান্ত্বনা পেতে পারে না। আধুনিক বাস

আপনি যখন ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেন, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাটি হ'ল কোন মনোবিজ্ঞানী নির্বাচন করবেন to বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতরা, যদি তারা আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে সচেতন হয় তবে একে অপরের সাথে তাদের পরিচিত চিকিত্সকদের সুপারিশ করার জন্য শপথ করে এবং আপনার ক্ষতি হয়। এইটা সাধারণ

আমি বেশ পরিপক্ক বছরের একজন মহিলা এই নিবন্ধটি লিখতে অনুপ্রাণিত হয়েছি। অনেক জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতার সাথে কেবল কথোপকথন। নীচে এটি থেকে মূল জিনিস। সেগুলি পড়তে ভুলবেন না এবং তাদের অনুসরণ করার চেষ্টা করুন! তারপরে আপনাকে যৌবনের বোকা কাজের জন্য অনুশোচনা করতে হবে না। নির্দেশনা ধাপ 1 সন্ধ্যায় যা মজা হচ্ছে তা আপনার নিজের বিছানায় ঘুম থেকে উঠতে যা লাগে তাই করুন। ধাপ ২ আপনার যদি কুকি এবং একটি আপেলের মধ্যে পছন্দ থাকে তবে এক গ্লাস জল বেছে নিন। ধাপ 3 যদি এটি ইতিমধ্যে ঘড়

আপনি যদি নিজের জীবনকে সর্বাধিক জীবনযাপন করতে চান এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে কোনও অনুশোচনা না করেন তবে 30 বছর বয়সের আগে করণীয়গুলির একটি তালিকা এখানে রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার মস্তিষ্কের যত্ন নিন আমাদের ব্রেইন 30 বছরের বয়সের আগেই বিকশিত হয়। আরও, নতুন কিছু শিখতে অনেক গুণ বেশি সময় এবং প্রচেষ্টা লাগবে। বিজ্ঞান দীর্ঘদিন ধরেই জানে যে 20 থেকে 30 বছর বয়সী তরুণরা সক্রিয় জীবনযাপন করে, পরবর্তীকালে তাদের সমবয়সীদের চেয়ে আরও সফল হয়। আমরা সিদ্ধান্তে টানছি। তাই এখন

যোগাযোগের মধ্যে কেবল নিজের চিন্তাভাবনাগুলি ভালভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতাই নয়, তবে কথোপকথক শোনার ক্ষমতাও অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি তাঁর কথায় মনোনিবেশ করেন তবে আপনি কী ধরনের ব্যক্তি আপনার সামনে আছেন তা আপনি আরও ভাল করে বুঝতে পারবেন। এবং আপনার কথোপকথক যদি তিনি আপনার আগ্রহ বোধ করেন তবে আপনার সাথে যোগাযোগ করার জন্য এটি আরও সুখকর হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 অন্য ব্যক্তির কথা শোনার সময় নিজের কিছু সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করুন। বহিরাগত চিন্তা দ্বারা বিক্ষিভ করবেন না। কথোপকথ

আপনি যদি জিমটি পরিদর্শন করেন এবং আপনার অগ্রগতি ধীর হয় বা একেবারে না হয় তবে আপনার প্রশিক্ষণে নিজেকে কাটিয়ে উঠতে শিখতে হবে। আমাদের সম্ভাবনাগুলি কেবল আমাদের চেতনা দ্বারা সীমাবদ্ধ। আপনার ওয়ার্কআউটগুলি আরও কার্যকর করার জন্য, এবং অগ্রগতি কয়েক বছর স্থির হয়নি, আপনাকে কয়েকটি সহজ, তবে খুব দরকারী টিপস জানা উচিত। এটাই নিয়ে আলোচনা হবে। সুতরাং, আপনি বছরের পর বছর ধরে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন তবে প্রশিক্ষণের সুবিধা কম-বেশি স্পষ্ট হয়ে উঠছে। আপনি ইতিমধ্যে প্রশিক্ষণ ছাড়ার চিন্তাভাবনা

একসাথে মানুষের দৈনন্দিন জীবনের এক সাধারণ বক্তব্য "আমি যেমন আছি তেমনি আমাকে গ্রহণ করুন"। তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রতিটি ব্যক্তি অন্যের ত্রুটিগুলি সহ্য করতে এবং তার বাজে কথা বলার জন্য প্রস্তুত নয়। আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি সর্বপ্রথম, আপনার ব্যক্তিগত ইচ্ছা এবং আপনার প্রিয়জনের প্রয়োজনের মধ্যে একটি সমঝোতা। নিজে পড়াশুনা করুন উদ্ভাবনী কৌশল বিকাশের আগে মনোবিশ্লেষণের পাঠ্যপুস্তকগুলি পড়ার আগে নিজেই বুঝতে হবে যে আপনার সাথে ঠিক কী ভুল, আপনার চরিত্রের মধ্যে কী ত্

একজন ব্যক্তির পরিবেশ এবং অভ্যন্তরীণ অবস্থার মধ্যে সংযোগটি দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করা গেছে। তবে প্রথমে কী আসে যায়, কর্মক্ষেত্রে চিন্তাভাবনা বা অর্ডারে অর্ডার দেয়, তা এখনও পরিষ্কার নয়। অনুশীলন দেখায় যে এই দুটি দিক সর্বদা একসাথে উপস্থিত হয়, যার অর্থ বিশৃঙ্খলা আপনার চারপাশে রাজত্ব করলে চিন্তার বাছাই করা অসম্ভব। নির্দেশনা ধাপ 1 বাইরের সাথে শুরু। অপ্রয়োজনীয় এবং হস্তক্ষেপে সমস্ত কিছু থেকে মুক্তি পেয়ে শুরু করে ঘরের একটি সাধারণ পরিচ্ছন্নতা সম্পাদন করুন। আপনি যে জিন

মেজাজের উত্থান-পতনের সাথে মহিলারা সংবেদনশীল এবং অবিশ্বাস্য প্রাণী। এই ধরনের পরিবর্তনগুলি থেকে, একটি খারাপ মেজাজ, হতাশা, ব্লুজ উপস্থিত হয়, একজন মহিলা নিজেকে নিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তার পরিবেশের কথা উল্লেখ না করে। এইরকম মন্দায় একজন মহিলা খিটখিটে, তিনি কোনও কিছুর সাথেই সন্তুষ্ট হন না, তিনি কিছু চান না এবং একই সাথে সব কিছু চান, প্রত্যেককেই সমস্ত কিছুর জন্য দোষ দেওয়া উচিত। এই শর্তটি কীভাবে আরও সহজে সহ্য করা যায় তার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। এটি নিজে থেকে পে

শৈশব থেকেই একজন ব্যক্তির মধ্যে জীবনের প্রতি আত্মবিশ্বাস, আত্মবিশ্বাস এবং মনোভাব গড়ে ওঠে। যে পরিবারে বাবা-মায়ের স্ব-সম্মান কম থাকে, যেখানে জীবনের প্রতি প্যাসিভ মনোভাব থাকে, সেখানে শিশু আত্মবিশ্বাসী, আশাবাদী এবং সামাজিকভাবে সফল ব্যক্তি হওয়ার সম্ভাবনা কম। আপনি কীভাবে নিজের শক্তিতে বিশ্বাস রাখতে এবং অসুবিধাগুলিতে ভয় পাবেন না?

যোগাযোগ কোনও ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব ধরণের সাথে সংযুক্ত করে। লোকেরা যদি একে অপরের সাথে যোগাযোগ না করে এবং কথা না বলে, তবে তাদের জন্ম হয় না। প্রায়শই কোনও স্মাগ অফিসিয়াল বা উচ্চ-ব্রাউন্ড বুদ্ধিজীবীর সাথে কথোপকথনের পরে একটি অপ্রীতিকর আফটারস্টাস্ট এবং প্রশ্ন আসে:

সুখ লক্ষ্য নয়, জীবনযাত্রা। সামান্য জিনিসগুলিতে আনন্দ করার এবং একটি ভাল মেজাজ বজায় রাখার ক্ষমতা মর্যাদার সাথে জীবনের সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে। উপরন্তু, মনোবিজ্ঞানীরা আশ্বাস দেন যে ইতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি ভাগ্য এবং ভাল মানুষকে আকর্ষণ করে, যখন ধ্রুবক চাপ এবং উদ্বেগগুলি প্রকৃত হতাশার কারণ হতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার ব্যক্তিত্ব প্রশংসা করুন। আত্ম-অসন্তোষের একটি সাধারণ কারণ হ'ল আক্রমণাত্মক বিজ্ঞাপন বা আপনার চারপাশের লোকজন দ্বারা আরোপ

কিছু লোকের পক্ষে স্বাধীন হওয়া সহজ, অন্যের পক্ষে স্বতন্ত্র ব্যক্তি হওয়ার জন্য অনেক সময় এবং প্রচুর প্রচেষ্টা প্রয়োজন। তবে, ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে এবং বিশ্বের আপনার উপলব্ধি অনুসারে জীবনযাপন করার নিঃসন্দেহে অনেক সুবিধা রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার ক্রিয়া এবং সিদ্ধান্ত সম্পর্কে সচেতনতার স্তর উন্নত করুন। অবশ্যই, কেউ তর্ক করতে পারে যে স্বাভাবিক কাজ করার সময় সচেতনতা খুব বেশি প্রয়োজন হয় না, যেহেতু সময়ের সাথে সাথে অটোমেটিজম ক্রিয়ায় বিকাশ লাভ করতে শুরু করে

সাহস একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ চরিত্র বৈশিষ্ট্য। সাহস হ'ল ভয় যখন আপনাকে সবকিছু আলাদাভাবে করার জন্য চাপ দেয় তখন আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে দেয়। সাহস সত্যের মুখোমুখি হতে সাহায্য করে, ভবিষ্যতের বিষয়ে ভীত না হয় এবং জীবনে পরিবর্তনের বিষয়ে ভীত না হয়। সাহসী মানুষ পাহাড় সরান, রাজ্য শাসন করে, বিশ্বকে শাসন করে। নিজের মধ্যে সাহস বিকাশ করা ও লালন করা বেশ সম্ভব। নির্দেশনা ধাপ 1 সৎ এবং সত্যবাদী হন। সর্বদা সত্য দিয়ে শুরু করুন। সত্য বলা কঠিন হতে পারে। আপনার নিজস্ব কমপ্লেক

সুতরাং, আপনার সাবধানতা আবার সন্দেহ হয়। আপনি নিজেই বুঝতে পেরেছেন যে আপনি আপনার জীবনে খুব বেশি ভয় পান। অতিরিক্ত সাবধানতা এবং সন্দেহ এমনকি ছোট ছোট জিনিসগুলিতেও প্রায়শই লক্ষ্য অর্জনে বাধা দান করে এবং জীবন দরিদ্র করে তোলে। সন্দেহ কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?

আপনার পক্ষে চোখের কোনও ব্যক্তিকে দেখা কি কঠিন? আপনি কি কথোপকথনের সময় অবিচ্ছিন্নভাবে তাকান? আপনি কি অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিতে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন এবং যদি কেউ আপনার সাথে চোখের যোগাযোগের চেষ্টা করে তবে আপনি কি নার্ভাস? অনেক লোকের জন্য, এই জাতীয় কমপ্লেক্সগুলি আরও শক্তিশালী ফোবিয়ার সাথে সম্পর্কিত:

ঘৃণা এমন একটি অনুভূতি যাতে কোনও ব্যক্তি ঘৃণা, ক্রোধ, কখনও কখনও বিরক্তি অনুভব করে। সাধারণভাবে, কেবলমাত্র নেতিবাচক সংবেদনগুলি এই ধারণায় রাখা যেতে পারে। এই নেতিবাচক অনুভূতির উপস্থিতির কারণগুলি অনেকগুলি: তাদের নিজস্ব অসন্তুষ্টি থেকে এবং প্রতিপক্ষের প্রতি বিরক্তি নিয়ে শেষ হয়। যে ব্যক্তি ঘৃণা ভোগ করেছে সে বিভিন্ন রোগের জন্য খুব সংবেদনশীল, উদাহরণস্বরূপ, মাইগ্রেনের মতো রোগ। তাই নিজের মধ্যে ঘৃণা কাটিয়ে উঠা খুব জরুরি। নির্দেশনা ধাপ 1 জীবনে প্রায়ই নিজের ব্যর্থতার কার

প্রত্যেকেই ভালবাসতে এবং শ্রদ্ধা জানাতে চায়। তবে কিছু লোকের জন্য, সবাইকে খুশি করার প্রয়োজনীয়তা এতটাই দৃ is় যে অন্যের অনুমোদন কতটা দৃ strong় হবে তার ভিত্তিতে তাদের দ্বারা অনেকগুলি জীবন সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। এই জাতীয় স্বাধীনতার অভাব সূচিত করে যে কোনও ব্যক্তি অত্যন্ত সুরক্ষিত। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রত্যেককে খুশি করার অত্যধিক আকাঙ্ক্ষা পুরো জটিল কারণগুলির দ্বারা ঘটতে পারে এবং আপনার প্রধান সমস্যাটি আসলে কী তা বোঝার জন্য আপনাকে এই প্রশ্নটির সাথে নিজেকে খুব সৎ হতে হব

জীবন আপনি যত দিন বেঁচে থাকেন তার সমন্বয়ে গঠিত, যার অর্থ আপনি যদি নিজের জীবনকে আরও আকর্ষণীয় করতে চান তবে আপনার সমস্ত দিন স্বতন্ত্রভাবে আরও তীব্র এবং উজ্জ্বল হওয়া উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি সিদ্ধান্ত নিন এবং এখন থেকেই আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন শুরু করুন। "

আপনি যদি পরিবর্তন চান তবে "কাঠ ভাঙ্গা" না হওয়া এবং বছরের পর বছর ধরে নির্মিত সমস্ত কিছু ধ্বংস না করা গুরুত্বপূর্ণ। এই মুহুর্তের আগে যা ঘটেছিল তা ইতিমধ্যে অতীতে in আমাদের সেখান থেকে সেরাটি নেওয়া উচিত এবং এই ভিত্তিতে আরও সুন্দর কিছু তৈরি করা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 অযথা তথ্যের উত্স থেকে মুক্তি পান। পুরানো মেলিংগুলি থেকে সাবস্ক্রাইব করুন, পুরানো সাইটে যাবেন না, আপনি আগে পড়া বইগুলি পড়বেন না। সিনেমা দেখা বন্ধ করুন। পুরানো সংগীত শুনবেন না। এর আগে যা ঘটেছিল

একেবারে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত মানুষ নেই। প্রতিটি ব্যক্তির কিছুটা ক্ষুদ্র পরিমাণ এমনকি কিছুটা ক্ষমতা রয়েছে। এবং এ থেকে এটি অনুসরণ করে যে, যদি তিনি চান, পরিশ্রম এবং ধৈর্য, তিনি তাদের বিকাশ করতে পারেন, এক বা অন্য ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করতে পারেন। প্রত্যেকেই উদাহরণস্বরূপ শুনেছিলেন যখন একটি আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ, অবিস্মরণীয় ব্যক্তি অসাধারণ ফলাফল অর্জন করেছিল, বিশ্ব বিখ্যাত হয়েছিল became তবে একটি প্রাকৃতিক প্রশ্ন ওঠে:

আপনি যা করেছেন তার জন্য অনুশোচনা, অপরাধবোধ, অনুশোচনা these এগুলি হ'ল বেশ কিছু একই রকম মানবিক অনুভূতি যা কোনও কাজ করার পরে উত্থিত হয়। কিছু লোক এগুলি সহজেই পরিচালনা করতে পারে, অন্যরা পারে না। "বিবেকদের যন্ত্রণা" থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে বর্তমান পরিস্থিতিটি যত্ন সহকারে অধ্যয়ন করা উচিত এবং এর প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার চেষ্টা করা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কোনও খারাপ কাজ করেছেন, অবিলম্বে নিজেকে বিশ্বের সবচেয়ে খারাপ ব্য

মনোবিজ্ঞানীরা অসন্তুষ্টিটিকে কেবল অপ্রীতিকর নয়, বিপজ্জনকও বলেছেন। নেতিবাচক আবেগ যেমন রাগ, ঘৃণা, ক্রোধ, আগ্রাসন, প্রতিশোধের আকাঙ্ক্ষা, এমনকি হতাশা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। অতএব, অসন্তুষ্টি গ্রহণের অনুমতি না দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রায়শই, তারা ক্ষুব্ধ হন কারণ কোনও ব্যক্তি আপনার যা চান তা করেন না। বুঝতে পারছেন যে আপনার চারপাশের লোকেরা আসলে আপনার কাছে কোনও notণী নয়। কোনও ব্যক্তি যতই নিকটবর্তী হন না কেন, তিনি পৃথক স্বতন্ত্র ব্যক্তি। তিনি যদি আপন

জীবন চিনি নয়, এবং একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়সে পরিণত হয়, ততই স্পষ্টভাবে সে এটি বুঝতে পারে। তবে ধূসর দৈনন্দিন জীবনেও, আপনি সমস্ত অসুবিধা ও ঝামেলা সত্ত্বেও, একটি দুর্দান্ত রোদ মেজাজ আঁকতে পারেন, আনন্দের সাথে বাঁচতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 এমনকি ক্ষুদ্রতম বিবরণটি শিথিল করতে এবং উপভোগ করার চেষ্টা করুন। একটি সুপরিচিত সত্য:

ক্যারিশমাটিক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা অনেক বেশি আনন্দদায়ক এবং আকর্ষণীয়। তিনি শ্রোতাদের সহজেই তাঁর চারপাশে জড়ো করেন, তাদের নেতা হন এবং তাদের নেতৃত্ব দেন। এই ধরনের লোকেরা অসুবিধাগুলিতে ভয় পায় না, তারা সহজেই একটি নতুন পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং দ্রুত কারও সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পায়। নির্দেশনা ধাপ 1 ক্যারিশম্যাটিক ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করার আগে তার সঠিক অর্থটি ব্যাখ্যা করুন। বেশিরভাগ মনোবিজ্ঞানী এবং সমাজবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করে যে ক্যারিশমা এমন এক

হিংসা একটি ধ্বংসাত্মক অনুভূতি। তিনি বিভিন্ন ছায়ায় আসে - কালো এবং সাদা, আগ্রাসনের বিভিন্ন ডিগ্রি। যে কোনও ধরণের .র্ষার প্রকাশ সর্বদা দেখায় যে কী কাজ করা উচিত। এটা জরুরি কাগজে কলম। নির্দেশনা ধাপ 1 বুঝতে পারুন আপনি হিংসা করছেন। শুধু নিজের কাছে এটি স্বীকার করুন। প্রতিবার enর্ষার অনুভূতি আপনার কাছে আসে এবং এটি আপনাকে কীভাবে ছাড়িয়ে যায় তা লক্ষ্য করা শিখুন। তবে নিজেকে নির্দয়ভাবে বকাঝকা করার জন্য নয়, এই অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য। ধাপ ২ এই অনুভ

কিছু লোকের জন্য, পোষা প্রাণী বাস্তব পরিবারের সদস্য হয়ে ওঠে। তবে হায়, এই প্রাণীদের বয়স তাদের মালিকদের চেয়ে অনেক কম। এবং খুব শীঘ্রই তারা মারা যায়। যে সমস্ত মালিকরা তাদের পোষা প্রাণীর সমস্ত হৃদয় দিয়ে ভালোবাসতেন, তাদের পক্ষে এটি কঠোর আঘাত। উদাহরণস্বরূপ, যে ব্যক্তি তার বিড়ালের সাথে অভ্যস্ত সে এই ভেবে সত্যিকারের ব্যথা অনুভব করে যে সে আর কখনও তার পায়ে ঘষতে পারবে না, যখন মালিক তাকে কানের আড়ালে আলতো করে আঁচড়ান তখন সে খুশিতে পূর্ণ হবে না। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি

প্রত্যেকেই একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করে তা অর্জন করতে পারে না, তবে যারা নিয়ম হিসাবে ইতিমধ্যে এটি অর্জন করেছেন তারা জীবনে সফল হন। এই সত্যটি একটি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল: যে সময় কোনও ব্যক্তি তার লক্ষ্য অর্জন করে এবং এই বিজয়ের আনন্দ উপভোগ করে, তার দেহে একটি হরমোন তৈরি হয় - ডোপামাইন, যা আনন্দ অনুভূতির জন্য দায়ী। এই হরমোনটি মানব দেহকে নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সফলভাবে অর্জন করতে উদ্দীপ্ত করে। এবং এই সমস্ত লোকেরা যারা নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে চান না, তাদে

কোনও ব্যক্তির ভয়ের অভিজ্ঞতা হওয়ার ক্ষেত্রে ভুল বা নিন্দনীয় কিছু নেই। এমনকি একজন সাহসী মানুষকেও ভয় করা যায়। সর্বোপরি, সভ্যতার শুরু থেকেই ভয়ের অনুভূতিটি মানুষের মধ্যে অন্তর্নিহিত ছিল এবং এটি তাকে যুক্তিসঙ্গত সতর্কতার সাথে আচরণ করতে শেখানোর মাধ্যমে বেঁচে থাকতে সহায়তা করে। কিন্তু যদি ভয় স্পষ্টত অস্বাস্থ্যকর, অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করে তবে আবেশে পরিণত হয়, অর্থাৎ ফোবিয়ায় পরিণত হয়?

সম্ভবত, এমন কোনও লোক নেই যাঁরা নিজের সাথে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট, শেষ বিবরণ পর্যন্ত। কেউ ভাবেন যে তার চেহারা নিখুঁত থেকে দূরে, কেউ অতিরিক্ত কয়েক পাউন্ড সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। এবং কেউ ভাবতে পারেন না যে তিনি সৃজনশীল প্রতিভা থেকে বঞ্চিত, বা ক্যারিয়ার তৈরি করেন নি। এটি কি পরিবর্তন করা যায়?

আমাদের প্রত্যেকের জীবনে এমন মুহুর্ত থাকে যখন আমরা বিরক্ত হই, আমাদের স্বভাব হারাতে এবং ক্রোধের উত্তাপে এমন কিছু বলে বা কিছু করি যা পরে আমরা খুব অনুশোচনা করি। আমাদের হৃদয়ে অবশ্যই, আমরা বুঝতে পারি যে আবেগকে ঘৃণা না করাই ভাল। এটা কিভাবে করবেন? আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারেন?

প্রতিটি ব্যক্তি স্বভাব অনুসারে স্বতন্ত্র, প্রত্যেকেরই ব্যক্তি হওয়ার পূর্বশর্ত রয়েছে। একটি ব্যক্তিত্ব হয়ে নিজেকে খুঁজে এবং আপনার পথ অনুসরণ করা হয়। ব্যক্তিত্বের সাথে একত্রে একজন ব্যক্তির সেরা গুণাবলী বিকশিত হয় - সততা, শালীনতা, তাদের লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অর্জন করার ক্ষমতা, আশেপাশের বিশ্বের সাথে দৃitude়তা এবং সাদৃশ্য। তবে নিজেকে প্রকাশ করতে এবং নিজের ব্যক্তিত্ব বিকাশের জন্য আপনাকে নিজের উপর কাজ করা দরকার। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে নিজেকে ভালোবাসো

"চরিত্র" ধারণাটি গ্রীক থেকে কোনও চিহ্ন বা বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতি হিসাবে অনুবাদ করা হয়। এটি একটি ব্যক্তির মেজাজের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এবং মনোবিজ্ঞানীদের মতে মেজাজটি যদি গর্ভে শুয়ে থাকে এবং সামঞ্জস্য করা যায় না তবে চরিত্রটি পরিবর্তন করা যেতে পারে। এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি এমনকি প্রয়োজনীয়। যদি আপনি আত্ম-সন্দেহ অনুভব করেন তবে সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা আপনার পক্ষে কঠিন, অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠা আরও বেশি কঠিন, আপনার নিজের পক্ষে জরুরি কাজ শুরু করা দরকার। নির্দেশ

যেমন তার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য, সমাজে অবস্থান এবং অন্যের মত মত বিষয়গুলি সরাসরি একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ শক্তির উপর নির্ভর করে depend প্রত্যেকের নিজস্ব শক্তি আছে, যা সঠিকভাবে ব্যয় করা যায় বা না, পাশাপাশি অর্জিত হয়, যা কোনও ব্যক্তি তার চারপাশের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করার সময় গ্রহণ করে। একজন ব্যক্তির যত বেশি শক্তি, তার সম্ভাবনাগুলি তত বৃহত্তর। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি বাড়ানোর জন্য দুটি উপায় রয়েছে। প্রথমটি হ'ল অযৌক্তিক এবং অর্থহীন প্রয়ো

আপনার দৃ strong় ইচ্ছাশক্তি থাকলে আপনি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে অসাধারণ সাফল্য অর্জন করতে পারেন। কিন্তু যদি আত্ম-নিয়ন্ত্রণের তীব্র অভাব হয়? এ জাতীয় পরিস্থিতিতে এটি কেবল আপনার নিজের ইচ্ছার প্রশিক্ষণ দেওয়া থেকে যায়। এবং এই জন্য একটি বই পড়া উচিত। ইচ্ছাশক্তি কীভাবে শক্তিশালী করা যায়?

যদি কোনও ব্যক্তি বলেন যে তিনি অলস, তাকে বিশ্বাস করবেন না - তিনি মিথ্যা বলছেন। যদি কাউকে অলস ব্যক্তি বলা হয় তবে তাকে অপবাদ দেওয়া হয়। কিছু লোক, তাদের নির্দিষ্ট আচরণের জন্য, একটি অলস নামক প্রাণীটির সাথে তুলনা করা হয়। আমাজন জঙ্গলের এই বাসিন্দা সম্পর্কে আমরা কী জানি?

কি অদ্ভুত বিষয় এটি - মানুষের মানসিকতা। একদিকে এটি খুব শক্তিশালী, শক্তিশালী এবং প্রচুর পরিমাণে প্রতিরোধ করতে পারে। অন্যদিকে, মানসিক স্বাস্থ্য ভঙ্গুর, সহজেই বিকৃত এবং অব্যর্থ। অতএব, আপনার শক্তির জন্য আপনার মানসিকতা কখনই পরীক্ষা করা উচিত নয়। মানসিক স্বাস্থ্য যাতে বিঘ্নিত না হয় সে জন্য যে স্নাতকগুলি কাজ করার উপযুক্ত তা মনোযোগ দেওয়া ভাল। প্রথম জিনিসটি যা মনে রাখতে হবে তা হ'ল মানব মানসিকতা শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে নিস্পষ্টভাবে যুক্ত। যদি কোনও মানসিক সমস্যা থাকে তবে সেগু

যখন কোনও ব্যক্তি তার পছন্দসই কাজ করে, তখন তা তাকে শক্তি এবং আনন্দে পূর্ণ করে। সুতরাং, আপনার উদ্দেশ্যটি খুঁজে পাওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ so এমন কোনও ব্যবসায়ের সন্ধান করুন যা আপনাকে খুশি করবে এবং যার জন্য আপনার প্রবণতা রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার শৈশব সম্পর্কে আবার চিন্তা করুন এবং আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনি কী করতে পছন্দ করেছিলেন তা বিশ্লেষণ করুন। আপনি কী গেমস পছন্দ করেছেন, কোন পেশায় আপনি ছিলেন, আপনি কী ধরনের সৃজনশীলতা করতে পছন্দ করেছেন তা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পি