একসাথে মানুষের দৈনন্দিন জীবনের এক সাধারণ বক্তব্য "আমি যেমন আছি তেমনি আমাকে গ্রহণ করুন"। তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রতিটি ব্যক্তি অন্যের ত্রুটিগুলি সহ্য করতে এবং তার বাজে কথা বলার জন্য প্রস্তুত নয়। আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি সর্বপ্রথম, আপনার ব্যক্তিগত ইচ্ছা এবং আপনার প্রিয়জনের প্রয়োজনের মধ্যে একটি সমঝোতা।
নিজে পড়াশুনা করুন
উদ্ভাবনী কৌশল বিকাশের আগে মনোবিশ্লেষণের পাঠ্যপুস্তকগুলি পড়ার আগে নিজেই বুঝতে হবে যে আপনার সাথে ঠিক কী ভুল, আপনার চরিত্রের মধ্যে কী ত্রুটিগুলি লুকানো রয়েছে।
এটি করার জন্য, আপনার ইচ্ছাশক্তিপূর্ণ মনোভাব এবং নিরবচ্ছিন্ন মেজাজের নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে আপনার বন্ধু, পরিবার এবং প্রিয়জনদের এক ধরণের সমীক্ষা চালান। আপনার মতামত, শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি আপনার রয়েছে কিনা তা তাদের থেকে অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। আপনার আশেপাশের বেশিরভাগ লোকের জন্য আপনি যা আচরণের আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করছেন তা নির্মম অহংকার বা অনৈতিকতা বলে মনে হচ্ছে। এই অভ্যাসগুলি অবিলম্বে নির্মূল করতে হবে।
যখন উপযুক্ত উপাদান সংগ্রহ করা হয়, তখন কাগজে যা ঘটেছিল তা সব রেকর্ড করুন। কোনও কিছু আড়াল করার, অবমূল্যায়ন করার বা গোপন করার চেষ্টা করবেন না, নিজেকে অন্যের চোখে অবজেক্টিভভাবে দেখার চেষ্টা করুন, যেন বাহির থেকে। এটি আরও রূপান্তরের দিকে প্রথম পদক্ষেপ হবে।
একজন দক্ষ পেশাদারের পরামর্শ ব্যবহার করুন। আপনার কী ধরণের এবং কী ধরনের চরিত্র তা বোঝার জন্য এমন মনোবিজ্ঞানীর সাথে একাধিক কথোপকথন পরিচালনা করুন যিনি আপনার সমস্যার তলদেশে যেতে পারেন এবং এটি সমাধানের উপায়গুলির পরামর্শ দিতে পারেন।
অনুপ্রেরণা পরিবর্তনের মূল চাবিকাঠি
নতুন "আমি" আপনাকে কী সুবিধা বয়ে আনবে তা ভেবে দেখুন, কারণ চরিত্র পরিবর্তন একটি খুব কঠিন এবং দীর্ঘ পথ যা কেবলমাত্র উন্নত ইচ্ছাশক্তি সম্পন্ন ব্যক্তিই কাটিয়ে উঠতে পারেন। গেমটি মোমবাতির পক্ষে মূল্যবান কিনা তা আপনার নিজের পক্ষে সিদ্ধান্ত নিন such
কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি তার সমস্যার জন্য তার চরিত্রকে দোষ দেয়, তবে এটি সর্বদা সঠিক পদ্ধতির নয়। কখনও কখনও ব্যর্থতার কারণগুলি আধুনিক সমাজ দ্বারা আরোপিত জটিলতা বা গভীর শৈশবকালে অর্জিত জটিলতা।
চরিত্র ভাঙ্গার প্রক্রিয়ায় প্রেরণা গুরুত্বপূর্ণ। যদি পরিবর্তিত প্রকৃতি যদি আরও মর্যাদাপূর্ণ চাকরী খুঁজে পেতে, আরও সফল হতে এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক উন্নত করতে সহায়তা করে, তবে রূপান্তর প্রক্রিয়াটি আরও দ্রুত এগিয়ে যাবে - আপনার একটি ভাল উত্সাহ হবে।
পরবর্তী পদক্ষেপটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন
ক্রমাগত মনে রাখুন এবং মানসিকভাবে ভবিষ্যতের চরিত্রের নতুন বৈশিষ্টগুলি পুনরুত্পাদন করুন। এই পদ্ধতি ছাড়াই আপনি যেখানে শুরু করেছিলেন সেখানে ফিরে যাবেন। আপনি ঠিক কী চান তা যদি না জানেন, যদি কোনও স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত না হয়, যার জন্য আপনার চেষ্টা করা দরকার তবে কোনও কিছু অর্জন করা অসম্ভব। বাস্তবতাকে পরিণত হওয়া উচিত এমন মডেলটিকে দ্ব্যর্থহীনভাবে উপস্থাপন করা প্রয়োজন।
আসুন অনুলিপি এবং অনুকরণ না বলুন
বেশিরভাগ লোকই কারও সাথে খাপ খাইয়ে নিতে তাদের চরিত্রটি পরিবর্তন করতে চায়, সে কোনও মনিব, পিতা-মাতা বা কোনও উল্লেখযোগ্য অন্য কোনওভাবে তাদের সন্তুষ্ট করার জন্য, তবে একই সাথে তারা নিজের সম্পর্কে চিন্তা করে না।
যদি আপনার সহকর্মী আরও সফল হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার যোগাযোগ, অঙ্গভঙ্গি বা যোগাযোগের কিছু কৌশল অবলম্বন করা উচিত। প্রতিটি ব্যক্তি তাদের নিজস্ব উপায়ে অনন্য। প্রত্যেকেরই একটি প্রতিভা থাকে যা সঠিক সময়ে সঠিক জায়গায় প্রকাশ করা দরকার।
আপনি যেমন নিজের চরিত্রকে উন্নত করার চেষ্টা করছেন ততক্ষণে নতুন, অজানা, খারাপ অভ্যাসগুলি না অর্জন সম্পর্কে সতর্ক হন।
নিজেকে উন্নত করুন, এবং অন্য কারও চরিত্রের অনুলিপি করবেন না। আধ্যাত্মিকভাবে বিকাশ করুন: বই পড়ুন, বিনয়ী হোন, অন্যদের নিয়ে চিন্তা করুন এবং কেবল নিজের সম্পর্কে নয়।
