প্রত্যেকেই একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করে তা অর্জন করতে পারে না, তবে যারা নিয়ম হিসাবে ইতিমধ্যে এটি অর্জন করেছেন তারা জীবনে সফল হন। এই সত্যটি একটি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে ব্যাখ্যা করা হয়েছিল: যে সময় কোনও ব্যক্তি তার লক্ষ্য অর্জন করে এবং এই বিজয়ের আনন্দ উপভোগ করে, তার দেহে একটি হরমোন তৈরি হয় - ডোপামাইন, যা আনন্দ অনুভূতির জন্য দায়ী। এই হরমোনটি মানব দেহকে নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সফলভাবে অর্জন করতে উদ্দীপ্ত করে। এবং এই সমস্ত লোকেরা যারা নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে চান না, তাদের অপ্রাপ্তির কথা চিন্তা করে, জীবনের প্রবাহে ভাসমান, উজ্জ্বল ঘটনা ছাড়াই জীবনযাপন করেন। জীবনে অল্প লোক নির্ভর করে। আপনার লক্ষ্য অর্জনের মাধ্যমে আপনি কেবল নিজের আত্মমর্যাদা বাড়িয়ে তোলেন না, বরং নিজের মধ্যেও একটি বিশ্বাস তৈরি করেন যে আপনি নিজের জন্য কোনও লক্ষ্য নির্ধারণ করলে আপনি সমস্ত কিছু অর্জন করতে পারবেন। তবে একটি লক্ষ্য নির্ধারণ এবং এটি অর্জন করা খুব কঠিন কাজ। তাই আপনার লক্ষ্য পর্যায়ক্রমে পরিকল্পনা শুরু করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করতে হবে। আপনি যা পেতে চান তা লেখার খুব প্রক্রিয়াটি একটি শক্তিশালী প্রেরণা। যে লক্ষ্যগুলি তৈরি করা হয় সেগুলি পরিষ্কার হয়। আপনার লক্ষ্যগুলির বিশদটি কাগজে প্রকাশ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আরও প্ররোচিত করার জন্য, বাধ্যতামূলক ক্রিয়াগুলি ব্যবহার করুন। আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য একটি তারিখ নির্ধারণ করতে ভুলবেন না। আপনি যখন আপনার লক্ষ্য অর্জন করবেন তখন আপনি কী পাবেন তা আরও সুনির্দিষ্টভাবে সন্ধান করুন।
ধাপ ২
পরবর্তী পদক্ষেপটি হ'ল আপনার লক্ষ্যগুলির পথে আপনি যে বাধার সম্মুখীন হতে পারেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। এই বাধাগুলি ঠিক কী হতে পারে, কত দ্রুত এবং আপনি কীভাবে তাদের আশেপাশে পরিণতি পেতে পারেন সে সম্পর্কে যতটা সম্ভব স্পষ্টভাবে চিন্তা করুন Think সম্ভাব্য বাধা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন।
ধাপ 3
আপনার লক্ষের দিকে কাজ করার ফলে আপনি কী পাবেন তার একটি তালিকা নিশ্চিত করে নিন। প্রত্যাশিত উদ্দিষ্ট সুবিধা সম্পর্কে সচেতনতা একটি প্রধান উত্সাহ হতে পারে।
পদক্ষেপ 4
সুবিধাগুলির একটি তালিকা সংকলনের পরে, আপনাকে উপ-লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার লক্ষ্যটি কয়েকটি ছোট ছোট করে ফেলতে হবে। মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার আদেশ এবং সময়টি অবশ্যই নিশ্চিত করুন। আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে আরও গুরুতর হওয়ার জন্য, আপনার ক্যালেন্ডারে সাবগোয়ালগুলি সম্পন্ন করার জন্য দিনগুলি চিহ্নিত করুন।
পদক্ষেপ 5
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার যা করতে হবে তা সমস্তই জানেন। আপনার যদি পর্যাপ্ত দক্ষতা বা তথ্য না থাকে তবে জ্ঞানের শূন্যস্থান কীভাবে পূরণ করতে পারবেন তা বিবেচনা করুন। আপনার সেরাটি শিখতে এবং চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না।
পদক্ষেপ 6
প্রতিটি ব্যক্তির বন্ধু বা পরিচিতজন রয়েছে যারা তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে। তাদের তালিকা নিশ্চিত করুন। যাদের মধ্যে আপনার লক্ষ্য মেলে তাদের মধ্যে সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান তবে দেখুন তালিকায় কোনও বন্ধু আছে কিনা আপনার সাথে জিমে যেতে পারেন কিনা তা দেখুন। আপনার ইচ্ছার সাথে মেলে এমন লোকেরা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে উদ্বুদ্ধ ও উত্সাহী থাকতে সহায়তা করবে। এমন লোকদের সাথে কথা বলুন যারা তাদের অনেক লক্ষ্য অর্জন করেছেন। তারা কীভাবে এই সাফল্য অর্জন করেছে ঠিক জিজ্ঞাসা করুন।
পদক্ষেপ 7
কল্পনা করুন যে আপনি ইতিমধ্যে আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করেছেন। যে পরিস্থিতি আপনাকে বাধা দিচ্ছে তার উপর বিজয়ের অনুভূতি বোধ করার চেষ্টা করুন। এটি করার মাধ্যমে, আপনি উত্সাহের বৃদ্ধি অর্জন করতে পারবেন, একই সাথে লক্ষ্য অর্জনের পরিকল্পনা করার চেয়ে আরও বেশি অনুপ্রেরণা অর্জন করবেন।
পদক্ষেপ 8
আরও সুসংহত হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যখন বিভিন্ন পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত বোধ করেন, তখন আপনার এবং আপনার লক্ষ্যগুলি মোকাবিলা করতে আসা বাধাগুলি অতিক্রম করা আরও সহজ হবে এবং লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য আরও ক্রিয়াগুলির চিত্র আরও সুস্পষ্টভাবে বর্ণিত হবে।
পদক্ষেপ 9
প্রচার সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনি যদি নিজের লক্ষ্যের সামান্যতম ধাপও হন তবে নিজের প্রশংসা করতে ভুলবেন না। এটি আপনার পরবর্তী পদক্ষেপকে আরও সহজ করে তুলবে।
