প্রত্যেকেই ভালবাসতে এবং শ্রদ্ধা জানাতে চায়। তবে কিছু লোকের জন্য, সবাইকে খুশি করার প্রয়োজনীয়তা এতটাই দৃ is় যে অন্যের অনুমোদন কতটা দৃ strong় হবে তার ভিত্তিতে তাদের দ্বারা অনেকগুলি জীবন সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। এই জাতীয় স্বাধীনতার অভাব সূচিত করে যে কোনও ব্যক্তি অত্যন্ত সুরক্ষিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রত্যেককে খুশি করার অত্যধিক আকাঙ্ক্ষা পুরো জটিল কারণগুলির দ্বারা ঘটতে পারে এবং আপনার প্রধান সমস্যাটি আসলে কী তা বোঝার জন্য আপনাকে এই প্রশ্নটির সাথে নিজেকে খুব সৎ হতে হবে: জনগণের অনুমোদনের প্রয়োজনীয়তা আমার কাছে কী বোঝায়? ? আকাঙ্ক্ষার আড়ালে লুকিয়ে কী আছে? সম্ভবত আপনার বাবা-মা ছিলেন যারা খুব কঠোর এবং খুব বেশি দাবি করেছিলেন? অথবা আপনার আত্মমর্যাদাবোধ এতটাই কম যে আপনি চরম নিরাপত্তাহীন। ভাল এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য, আপনাকে জানতে হবে যে আপনি ভালবাসেন। এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
ধাপ ২
নিজের আত্মসম্মান তৈরি করুন, নিজেকে ভালোবাসুন। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত হন না যে আপনি প্রেম এবং সহানুভূতির প্রাপ্য, তবে আপনার জন্য গুরুত্বের একমাত্র নিশ্চিত হওয়া অন্যের মতামত। কিন্তু আপনি যখন নিজেকে ভালোবাসতে এবং কৃতজ্ঞ হতে শুরু করেন, তখন ক্রমাগত অনুভব করার প্রয়োজন হয় যে আপনি অন্যের কাছে অনেক কিছু বোঝায় তা নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে। আপনি অনুভব করতে শুরু করবেন যে আপনি ঠিকই আছেন, এমনকি অন্য প্রত্যেকে আপনার মতামত ভাগ করে না নিলেও।
ধাপ 3
ব্যতিক্রম ব্যতীত সকলকে খুশি করা খুব কঠিন, কেবল নিজের হওয়া এবং স্বাভাবিকভাবে আচরণ করা এর চেয়ে অনেক বেশি কঠিন। আপনার চারপাশের প্রত্যেকের শ্রদ্ধা ও সহানুভূতি অর্জনের জন্য আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, এটি এখনও কার্যকর হবে না, কারণ আপনার কেমন লোক হওয়া উচিত সে সম্পর্কে সবার নিজস্ব মতামত রয়েছে। আপনার পক্ষে অসম্ভবের প্রয়োজন হবে, যাতে এইরকম ইচ্ছা কেবল স্নায়বিক বিচ্ছেদ ঘটায়।
পদক্ষেপ 4
এটি ঘটে যায় যে কোনও ব্যক্তি সকলের দ্বারা প্রিয় হতে চায়, কারণ তিনি নিজেই খুব সংবেদনশীল এবং আগ্রাসন বা উদাসীনতার কোনও প্রকাশই তাকে বেদনাদায়কভাবে অনুধাবন করে। যদি তা হয় তবে শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। সম্ভবত, যারা আপনার প্রতি সহানুভূতিশীল তাদের মধ্যে অনেকেই কেবল এ বিষয়ে কথা বলেন না। বেশিরভাগ লোক ভাল সিদ্ধান্তের জন্য অন্যকে প্রশংসা বা প্রশংসা করার চেষ্টা করে না। তবে সমালোচনা প্রকাশ করার জন্য, আবেদনকারীদের একটি সম্পূর্ণ লাইন সাধারণত লাইনে থাকে। শুধু এটি মঞ্জুর জন্য গ্রহণ। যদি এখন থেকে লোকেরা আপনার প্রতি তাদের স্নেহ প্রদর্শন না করে, তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা আপনাকে পছন্দ করে না।
পদক্ষেপ 5
উপলব্ধি করুন যে লোকেরা এমনভাবে সাজানো হয়েছে যাতে তারা তাদেরকে আরও বেশি মূল্য দেয় না যারা তাদের দিতে এবং সবকিছুতে সন্তুষ্ট করতে প্রস্তুত তারা নয়, যাদের সমস্যা এবং ব্যর্থতা সত্ত্বেও তাদের অনেক কাজ নিয়ে নিজের মতামত রয়েছে তাদের কাজ যারা করেন। নিজে হয়ে উঠুন, আপনার চাহিদা এবং আদর্শগুলি অনুসরণ করুন এবং সত্যই আপনাকে প্রশংসা করে এমন লোকের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে, যদিও আপনি আর এটি করার প্রয়োজন বোধ করেন না।
