আপনার দৃ strong় ইচ্ছাশক্তি থাকলে আপনি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে অসাধারণ সাফল্য অর্জন করতে পারেন। কিন্তু যদি আত্ম-নিয়ন্ত্রণের তীব্র অভাব হয়? এ জাতীয় পরিস্থিতিতে এটি কেবল আপনার নিজের ইচ্ছার প্রশিক্ষণ দেওয়া থেকে যায়। এবং এই জন্য একটি বই পড়া উচিত। ইচ্ছাশক্তি কীভাবে শক্তিশালী করা যায়? আমরা বেশ কয়েকটি কাজ বর্ণনা করব যা এর সাথে সহায়তা করবে।
আমাদের সাফল্যের পথে ভয়, আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং দুর্বল আত্ম-নিয়ন্ত্রণের দ্বারা বাধাগ্রস্ত হয়। উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করা এবং স্বপ্নের পক্ষে যাওয়া কঠিন যদি ইচ্ছাশক্তিটি প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি না খাওয়া এবং বার্গার না খাওয়ার পক্ষে যথেষ্ট না হয় তবে।
অতএব, সাফল্য অর্জন করতে এবং আপনার স্বপ্নটি উপলব্ধি করতে আপনাকে প্রথমে পাম্প ইচ্ছাশক্তি করতে হবে। এবং আপনার অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী এবং অনুপ্রেরণাকারীদের দ্বারা রচিত প্রাসঙ্গিক বইগুলি পড়া শুরু করা উচিত।
ইচ্ছাশক্তির বিকাশ
ওয়াল্টার মিশেল আপনাকে আপনার আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য একটি বই লিখেছেন। কাজটি মনোবিজ্ঞানীর বহু বছরের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে তৈরি। তিনি এর আগে তাঁর একটি উপন্যাসে প্রমাণ করেছিলেন যে আনন্দ পথে পিছিয়ে দেওয়ার ক্ষমতা জীবনের পথে সাফল্য অর্জনের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক is
"উইল পাওয়ারের বিকাশ" বইয়ে ওয়াল্টার মিশেল ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে নিজের মধ্যে মূল্যবান গুণকে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়। একই সঙ্গে, তিনি তাঁর জীবন থেকে গল্পগুলি এনেছেন। লেখক আমাদের লক্ষ্যগুলি কীভাবে গঠিত তা প্রতিফলিত করে। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে কারও আকাঙ্ক্ষাকে অনুসরণ বা প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আসে from বইটি পড়ার পরে আপনি কীভাবে সঠিকভাবে ইচ্ছাশক্তি বিকাশ করবেন সে সম্পর্কে অনেক কিছুই বুঝতে পারবেন।
ইচ্ছাশক্তি। আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করুন
বইটি লিখেছিলেন দুজন লেখক- মনোবিজ্ঞানী রায় বাউমিটার এবং বিজ্ঞান লেখক জন টিয়ার্নি। তাদের কাজে, তারা স্ব-নিয়ন্ত্রণ কীভাবে বাড়াতে হবে তা নির্ধারণ করেছিলেন। তাদের মতে, ইচ্ছাশক্তি একটি সীমিত সংস্থান। সুতরাং, এগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করা দরকার। তবে এটি বাড়ানোর জন্য ইচ্ছাশক্তিকে প্রশিক্ষণ দেওয়াও সম্ভব।
লেখকদের মতে, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ একটি পেশী যা তীব্র চাপের মধ্যে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। উপলভ্য ইচ্ছাশক্তিটি দক্ষতার সাথে ব্যবহার করার জন্য এবং এটি অপচয় করতে না করতে কীভাবে সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দেওয়া, সচেতনতার সাথে ব্যবসায়ের কাছে যেতে হবে তা শিখাবে বইটি।
ইচ্ছাশক্তি সম্পর্কিত বইয়ের হাইলাইটস।
- একটি উচ্চ মাত্রার আত্ম-নিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক, যা ছাড়া জীবনের পথে সাফল্য অর্জন করা অসম্ভব।
- পেশীগুলির মতো উইলপাওয়ারও বিকাশ করা যায়। অনুশীলন করে আপনি এটিকে আরও শক্তিশালী করতে পারেন। তবে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি অতিরিক্ত বোঝা নিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। অতএব, সঠিক লোড চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
- পর্যাপ্ত শক্তি নেই, কঠিন সিদ্ধান্ত নেওয়া ছেড়ে দেওয়া উচিত worth ইচ্ছাশক্তির ঘন ঘন ব্যবহার শরীরের শক্তি সঞ্চয়গুলি হ্রাস করে।
- আপনার যদি কোনও শক্ত পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে হয় তবে নূন্যতম ইচ্ছাশক্তি ব্যবহার করে সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দেওয়া প্রয়োজন।
- ইচ্ছাশক্তি কখন নষ্ট হয় তা সময়মতো লক্ষ্য করার জন্য সচেতনতা বাড়ানো দরকার।
- অভ্যাস গঠনের জন্য একটি দায়িত্বশীল দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করা প্রয়োজন যাতে তাদের গুরুতর স্থায়ী প্রচেষ্টা প্রয়োজন না হয় do আদর্শভাবে, সেগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে করা উচিত।
"ইচ্ছাশক্তি। "কীভাবে বিকাশ এবং শক্তিশালী করা যায়"
কেলি ম্যাকগনিগাল একজন জনপ্রিয় এবং সুপরিচিত লেখক। তিনি একটি আকর্ষণীয় টুকরো লিখেছেন যা আত্ম-নিয়ন্ত্রণ তৈরি করতে সহায়তা করবে। তার মতে, ইচ্ছাশক্তি একটি সাধারণ পেশী যা নিয়ে কাজ করা দরকার। তাকে নিয়মিত প্রশিক্ষণ দেওয়ার মাধ্যমে আপনি নিজের আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে গুরুতরভাবে বাড়াতে পারেন। তবে অনুশীলনের পছন্দটি সঠিকভাবে গ্রহণ করা প্রয়োজন।
কীভাবে ইচ্ছাশক্তি গঠন করা হয়, তার উপর নির্ভর করে লেখক যথেষ্ট বিশদে বর্ণনা করেছেন। তিনি বলেন, আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে 3 টি ভাগে বিভক্ত করা হয়েছে। পূর্ণ শক্তিতে উইলপাওয়ার চালু করতে, আপনাকে সমস্ত উপাদান প্রশিক্ষণ দিতে হবে।
তার কাজের মধ্যে, সে তার নিজের জীবন থেকে বিভিন্ন গবেষণা, বিভিন্ন অধ্যয়ন এবং বন্ধুদের জীবনের গল্পগুলি বর্ণনা করে। এই সমস্ত কিছুর জন্য ধন্যবাদ, তিনি আমাদের ইচ্ছাটি কোথায় যায় এবং কীভাবে এটি প্রশিক্ষণ দেয় তা স্পষ্টভাবে প্রদর্শন করে rates
উপসংহার
ইচ্ছাশক্তি একটি কৌতূহল ঘটনা।মানুষের জীবনে অনেক কিছুই এর উপর নির্ভর করে। এবং আপনি যদি বিজ্ঞান কথাসাহিত্যিকদের রচিত বইগুলি পড়েন তবে দেখা যায় যে এর সাহায্যে আপনি পর্বতমালাও সরিয়ে নিতে পারেন। তবে ইচ্ছাশক্তি প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। এবং এটি একটি খুব কঠিন কাজ। বিশেষত যদি এটি খুব সামান্য হয় বা নাও হয়।
