প্রেরণা 2024, নভেম্বর

বিনয় কোনও নেতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্য নয়, কৈশোরে এটি প্রায়শই একে অপরকে জানার এবং বন্ধুবান্ধব করার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে। যুবা পুরুষরা এই বৈশিষ্ট্যের কারণে বিশেষত দৃ strongly়তার সাথে ভোগেন, যেহেতু সমাজ তাদের সম্পর্কের উপর কর্তৃত্ব করার জন্য নির্দেশ দেয়। বিনয়কে পরাস্ত করা যথেষ্ট শক্ত, তবে আপনি কোনও মেয়ের উপর সঠিক ধারণা তৈরি করতে শিখতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 সর্বদা প্রথমে হ্যালো বলুন এবং আপনার পছন্দসই ব্যক্তির দিকে হাসুন। একটি হাসি মুখটি আনন্দদায়ক এবং উন্

স্বীকৃতিগুলি এমন একটি সহজ বাক্য বা পাঠ্য যা আপনি চান তা পেতে নির্দিষ্ট মনোভাব ধারণ করে। এগুলি প্রায়শই অটো প্রশিক্ষণের সাথে তুলনা করা হয় তবে এফার্মেশনগুলিতে নির্দিষ্ট শর্তের প্রয়োজন হয় না এবং উচ্চারণ করা খুব সহজ। জীবনে, কখনও কখনও এটি ঘটে যে একটি সম্প্রতি কল্পনা করা আকস্মিকভাবে হঠাৎ যাদুবিদ্যায় পূর্ণ হয়ে যায়। এবং আপনি যা চেয়েছিলেন তা সত্যিই আপনার জীবনে আসে। এমনকি আপনার বন্ধুদের মাঝেও এরকম যথেষ্ট উদাহরণ রয়েছে। কিছু লোক কেন তাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি পূরণ করে, অন্যরা তা

নিশ্চিতকরণগুলি হ'ল ইতিবাচক স্বীকৃতি যা আপনাকে নিজের প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে এবং আপনার নেতিবাচক মনোভাবগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যখন এগুলি প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করেন এবং এগুলিতে বিশ্বাস করেন, আপনি আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন শুরু করতে পারেন। কেন এবং কীভাবে নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করবেন কেউ কেউ ইচ্ছুক চিন্তাভাবনা হিসাবে আফেরমেন্ট সম্পর্কে সন্দেহজনক ical তবে ইতিবাচক বক্তব্যগুলিকে এইভাবে দেখার চেষ্টা করুন:

আপনি আপনার হৃদয় দিয়ে যা পছন্দ করেছেন তাড়াতাড়ি আপনি তা ভুলতে পারবেন না - কেবল সময়ই এখানে সহায়তা করবে। তবে আপনি যদি যথাসম্ভব দক্ষতার সাথে এই সময়টি ব্যবহার করেন তবে আপনি কোনও প্রিয়জনকে মোটামুটি স্বল্প সময়ে স্মৃতি থেকে চিরতরে মুছতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রিয়জনকে ভুলে যাওয়ার জন্য নিজেকে বুঝতে বাধ্য করুন যে তিনি আপনার জীবনের এক উত্তীর্ণ মঞ্চ stage কিছু ফিরিয়ে দেওয়ার কোনও মানে নেই। যদি আপনি কোনও ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে তার জীবনে আগ্রহী

আমরা প্রত্যেকে স্বল্প সময়ের মধ্যে চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করতে চাই তবে যোগ্য লক্ষ্য এইভাবে অর্জন করা যায় না। বাস্তব সাফল্য কেবল দীর্ঘমেয়াদে অর্জন করা যেতে পারে, আপনি যা চান তার ধাপে ধাপে। ভাল অভ্যাস এই যাত্রার জন্য আদর্শ। প্রথমে আপনি ঠিক কী অর্জন করতে চান তা স্থির করুন। একটি সুনির্দিষ্ট ফলাফলের মানচিত্র তৈরি করুন এবং লিখুন কোন নিয়মিত ক্রিয়া আপনার পছন্দসই দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনি আপনার লক্ষ্যের কাছে যা পৌঁছেছেন তা পূরণ করে একটি নিত্যনতুন আদর্শ তৈরি করা আদর্শ। ধর

যে ব্যক্তিরা তাদের পেশায় সাফল্য অর্জন করেছেন তাদের একটি গুণ রয়েছে - তারা কীভাবে অভিনয় করতে এবং পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে জানেন। অভিনয়ের অভ্যাস হ'ল ধারণাকে বাস্তবে রূপদানের অভ্যাস। Principles টি নীতি অনুসরণ করে আপনি দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে এবং আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে পারবেন। নির্দেশনা ধাপ 1 সমুদ্র দিয়ে আবহাওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না যদি কোনও ব্যক্তি শর্তগুলি নিখুঁত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে তবে সম্ভাবনা থাকে যে তারা কখনই কিছু করা শুরু করবে না। সর

সম্ভবত, আপনি যদি এই নিবন্ধটির দিকে ফিরে যান তবে ইতিমধ্যে আপনার একধরণের খারাপ অভ্যাস রয়েছে এবং সম্ভবত একের বেশি। এর অর্থ এই যে এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার সময় এসেছে। সুতরাং, প্রথমে আপনার নিজের কাছে স্বীকার করতে হবে যে এই অভ্যাসটি আসলেই ক্ষতিকারক এবং আপনাকে কিছুটা অস্বস্তি দেয়। নিজেকে উপভোগ করা, বলতে, ধূমপান, অতিরিক্ত খাওয়া, শপিংয়ের আসক্তি, ইন্টারনেটের আসক্তি, বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা নিশ্চিত করুন Stop বুঝতে পারছেন এটি আপনাকে ধ্বংস করছে। এক থেকে অন্য চূড়ান

যখন এটি অ-সংস্থান, ধ্বংসাত্মক ব্যক্তিগত অভ্যাসের কথা আসে, তখন সেগুলি পরিত্যাগ করা যায়, তবে একটি স্থায়ী সিদ্ধান্ত এখানে সহায়ক নয়। আমরা আমাদের যতটা চাই প্রতিষ্ঠিত অভ্যাসটি অনুসরণ না করার জন্য নিজেদের জোর করতে পারি, তবে যতক্ষণ না মস্তিষ্ক যথাযথ নিউরাল সংযোগগুলি তৈরি করে (নিউরোপ্লাস্টিটির জন্য ধন্যবাদ), পুরানো অভ্যাসটি তার ক্ষতি গ্রহণ করবে। নতুন স্নায়বিক সংযোগ তৈরি হতে শুরু করার জন্য, এবং একটি পুরানো অভ্যাস নতুন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় বা কেবল অস্তিত্বই বন্ধ হয়ে যায়, ট্রান্স

নতুন স্বাস্থ্যকর অভ্যাস আপনাকে আরও উন্নত, বুদ্ধিমান, কঠোর, শক্তিশালী এবং সুখী হতে সহায়তা করে। তারা জীবনের একটি উপায় গঠন করে, তারা চিন্তাভাবনা, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, সুস্থতা এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। আপনার কেবলমাত্র তাদের অধিগ্রহণের জন্য সঠিকভাবে কাজ করা উচিত। নির্দেশনা ধাপ 1 একটি নিয়ম আছে:

সোসিয়োনিক্স এমন একটি বিজ্ঞান যা অধ্যয়ন করে যে কোনও ব্যক্তি কীভাবে তথ্য উপলব্ধি এবং প্রসেসিং প্রক্রিয়া করে। এর মৌলিক নীতিগুলি জানা, আপনার পরিবেশ বাছাই করার সময় আপনি কখনই ভুল করবেন না, আপনি নিজেকে এবং অন্যকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন। সোশ্যোনিক্স প্রচলিতভাবে সমস্ত লোককে 16 ধরণের মধ্যে ভাগ করে দেয়। আপনি কীভাবে আপনার সোসোনিক ধরণের সংজ্ঞা দিতে পারেন?

মানুষ একই সাথে উভয় দাতা এবং শক্তি ভ্যাম্পায়ার হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কোনও প্রতিবেশীকে সমস্যার বিষয়ে অভিযোগ করেন তখন আপনি ব্যবহার করেন এবং শাশুড়ী আপনাকে ব্যবহার করে, অন্তহীনভাবে ঠেলাঠেলি করে। সুতরাং, বৃত্তটি বন্ধ হয়ে যায় - প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব স্বার্থে থাকে। তবে কিছু লোক ক্রমাগত শক্তি পীড়াদ্বন্ধে জড়িত হওয়া শুরু করে, এর উপর নির্ভরতা অর্জন করে। আপনাকে এই "

মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলি হ'ল আমরা প্রতিদিন যা মুখোমুখি হয়ে থাকি তা কখনও কখনও লক্ষ্য করা যায় না যে আমরা কীভাবে আমাদের চেতনার জন্য নেতিবাচক কারণগুলি থেকে পালানোর চেষ্টা করছি। নির্দেশনা ধাপ 1 ভিড় বহিরাগত নেতিবাচক প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য অনেক সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা হয়। এই পদ্ধতিটি এমনটি ধারণ করে যে আমরা অজ্ঞান হয়ে আমাদের চিন্তাভাবনা থেকে কী চাপিয়ে দেয় যা আমাদের ভারী করে তোলে। সহজ কথায় বলতে গেলে আমরা আমাদের চেতনা থেকে যেকোন সত

ফ্রয়েডিয়ান স্লিপ নামে একটি কৌতূহলী মানসিক ঘটনা রয়েছে phenomen অভিব্যক্তিটির অর্থ হ'ল দুর্ঘটনাজনিত সংরক্ষণের পিছনে অচেতন উদ্দেশ্য, অমীমাংসিত অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব এবং দমনীয় ইচ্ছা রয়েছে। ১৯০১ সালে, "দ্য সাইকোপ্যাথলজি অফ অ্যাওয়ার্ডি লাইফ"

বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে মানুষের জীবনে হাসির উপস্থিতি এবং তাৎপর্যের কারণ সম্পর্কে আগ্রহী ছিলেন। ধারণা করা হয় যে দক্ষতাটি বিবর্তনের প্রক্রিয়াতে উত্থিত হয়েছিল এবং দৃ person়ভাবে একজন ব্যক্তির মধ্যে আবদ্ধ ছিল। যদি এটি ঘটে থাকে, তবে এই ক্ষমতাটি তার মালিককে কিছু সুবিধা দেওয়া উচিত তা ভাবা যুক্তিসঙ্গত। বেশ কয়েকটি গবেষক যুক্তি দিয়েছিলেন যে হাসি শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া যা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে বাঁচায়। হাসি টেনশন থেকে মুক্তি দে

কোনও ব্যক্তিকে নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদন করতে বাধ্য করার জন্য মানসিক প্রভাবের অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে। সুরক্ষার পদ্ধতিগুলির জ্ঞান সময়মতো এই জাতীয় কারচুপি সনাক্ত করতে সক্ষম করে এবং এর প্রভাবে পড়ে না। ম্যানিপুলেশন কৌশলগুলি বিভিন্ন বৈচিত্র্যময়। এগুলি পরিবার ও বন্ধুবান্ধব সহ বিভিন্ন ধরণের লোক ব্যবহার করে। কখনও কখনও এটি অচেতনভাবে ঘটে, তবে অনেক ক্ষেত্রে প্রভাব কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে লক্ষ্যযুক্ত হয়। মানুষ শৈশবে ম্যানিপুলেশনের প্রথম দক্ষতা শিখেন - শিশু প্রায়শই ইচ্ছাকৃতভাবে

অসুবিধা প্রতিদিন এবং সর্বত্র যে কোনও ব্যক্তির জন্য অপেক্ষা করে। এই ক্ষেত্রে, অপ্রীতিকর সংবেদন আছে, একটি খারাপ মেজাজ, যার সাথে প্রত্যেকে বিভিন্ন উপায়ে কপি করে। কেউ কাজ বা ঘরের কাজকর্মে মাথা ঘামায়, অন্য ব্যক্তি অপরাধীকে সন্ধান করার চেষ্টা করে, তৃতীয়টি ভান করে যে সবকিছু যথারীতি এবং কিছুই হচ্ছে না। জীবনের কঠিন পরিস্থিতিতে এক ধরণের মানসিক প্রতিরক্ষা তৈরি হয়। এই জাতীয় সুরক্ষার অনেক উদাহরণ রয়েছে, সেগুলির কয়েকটি এখানে রয়েছে:

কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে করুণা তাদের সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা, একটি অন্যায় ভাগ্য এবং তাদের চারপাশের বিশ্বের উপর ভিত্তি করে করুণাময় একটি দুর্দান্ত অনুভূতি। এটা মিথ্যা. করুণা হ'ল নিজেকে অসহায়, দুর্বল ব্যক্তি হিসাবে স্বীকৃতি যারা পরিবেশ এবং তার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। নির্দেশনা ধাপ 1 নিজের জন্য দুঃখ বোধ করা বন্ধ করার প্রথম পদক্ষেপটি স্বীকার করে নেওয়া যে আপনার আত্ম-করুণার অনুভূতি রয়েছে এবং এটি গোপন করবেন না। আত্ম-মমতা থেকে মুক্তি পাওয়ার পথে এটিই সবচেয়ে কঠিন

করুণাময় জীবন ধ্বংস করে দেয়। নিজের জন্য দুঃখ বোধ বন্ধ করতে, অন্যের চেয়ে ব্যক্তিগত সুবিধার উপর জোর দেওয়া শিখুন। সাধারণ জ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে আপনাকে সন্তুষ্ট করা উচিত এমন সমস্ত কিছুই লিখুন। মনে রাখবেন যে আপনিই একমাত্র এবং তাই সমবেদনা নয়, শ্রদ্ধার প্রাপ্য। নির্দেশনা ধাপ 1 আত্ম-করুণা মানুষের স্বাস্থ্যের উপর এক বিধ্বংসী প্রভাব ফেলে। ব্যক্তিগত ব্যর্থতার জন্য অতিরিক্ত মায়া থেকে, পাচনতন্ত্রের ব্যাধি ঘটে (গ্যাস্ট্রাইটিস থেকে আলসার পর্যন্ত)

অন্ধকারে, লোকেরা মাঝে মাঝে আফসোস অনুভব করে যে তারা কিছু ভুল করেছে, ভুল কথা বলেছে বা চুপ করে গেছে। প্রায়শই এই অনুভূতি এত শক্তিশালী হয়ে ওঠে যে এটি কোনও ব্যক্তির জীবনকে বিষিয়ে তুলতে শুরু করে, আত্ম-সন্দেহের বিকাশে অবদান রাখে। নির্দেশনা ধাপ 1 ফিরে তাকান। আপনি যে ক্রিয়াটি অনুশোচনা করছেন সেগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন। সেগুলি বিশ্লেষণ করুন - আপনি কেন এটি করেছিলেন এবং অন্যথায় করেননি। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনার ক্রিয়াগুলি ন্যায্য করার জন্য আপনার দৃ strong় যুক্তি রয়েছ

প্রথম নজরে, অনুশোচনা করার ক্ষমতা ইতিবাচক দিকের একজন ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যযুক্ত। সময় এবং সমর্থন যখন আরাম প্রয়োজন হয়। তবে, করুণাময় ধ্বংসাত্মক হতে পারে, আপনার জীবন এবং আপনার প্রিয়জনদের সাথে খরা এবং হস্তক্ষেপ করতে পারে। করুণার উত্স প্রায়শই মহিলারা তাদের আশেপাশের লোকদের জন্য খুব দুঃখিত হন, যারা প্রায়শই সেই অনুযায়ী উত্থাপিত হয়, যদিও এই অসুবিধাটি পুরুষদের মধ্যে অন্তর্নিহিত। "

মানুষ প্রায়শই অন্যের জন্য দুঃখিত হয়। তারা দরিদ্র অবসরপ্রাপ্ত, গৃহহীন মানুষ, পরিত্যক্ত প্রাণী এবং ভিতরে মমত্ববোধের উত্থান দেখে। কখনও কখনও এটি খুব দরকারী, কারণ সমস্ত দাতব্য এটির উপর নির্মিত। যাইহোক, যখন ভুলভাবে প্রকাশ করা হয়, তখন এইরকম অনুভূতি কোনও ভাল কিছু বাড়ে না। পারিবারিক করুণা ছোট মানুষটির প্রায়শই দুঃখের প্রয়োজন হয় না। মায়েরা মাঝে মাঝে বলে:

কাপুরুষতা একজন ব্যক্তির জীবনকে বিষ দেয়। কাপুরুষতার সমস্যা হ'ল ভয় এবং আমাদের নিজস্ব দুর্বলতাগুলি কাটিয়ে উঠতে না পারা। একের পর এক ভয় মানসিক চাপে চাপ দেয়, সৃজনশীলতায়, কর্মে, পরিবারে এবং সমাজে নিজেকে পুরোপুরি উপলব্ধি করার সুযোগ দেয় না। আপনি যত বেশি আপনার আশঙ্কা প্রকাশ করবেন, ততই আপনার আত্মবিশ্বাস অর্জনের সুযোগ কম। কীভাবে কাপুরুষ হওয়া বন্ধ করবেন?

আধুনিক জীবন বিচিত্র এবং গতিশীল। আক্ষরিক অর্থে বিপুল পরিমাণে তথ্য চারদিকের লোকদের উপর প্রতিদিন পড়ে। এ জাতীয় পাগল ছন্দে হারিয়ে না যাওয়া এবং জীবনের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। নির্দেশনা ধাপ 1 বড় বড় বিশ্বব্যাপী ইভেন্টগুলি সমুন্নত রাখার চেষ্টা করুন। নিউজ অনুসরণ করুন এবং বিভিন্ন সাময়িকী পড়ুন। ধাপ ২ সেখানে থামবেন না। ক্রমাগত বিকাশ এবং স্ব-উন্নতিতে নিযুক্ত হন। আপনার পছন্দসই ব্যবসায় সাফল্য অর্জন করুন, নতুন ক্যারিয়ারের উচ্চতা জয় করুন। ভাল পেশা

দুর্ভাগ্যক্রমে, মানুষের বোধগম্যতা এমন বিরল ঘটনা নয়। নীতি ব্যতীত কোনও ব্যক্তির সাথে লড়াই করা সহজ নয় যিনি তার লক্ষ্য অর্জনের জন্য অনেক বেশি পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত। যাইহোক, মুনাফিককে পরিষ্কার জলে আনার এবং তার কৌশলগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করার উপায় রয়েছে। একটি মুনাফিক চিনুন তার লক্ষ্য অর্জনের জন্য, একটি জঘন্য ব্যক্তি তার সমস্ত ধূর্ততা ব্যবহার করতে পারে। কখনও কখনও এই জাতীয় লোকগুলি মনস্তত্ত্বের বিশেষজ্ঞ বা অবচেতনভাবে অনুভব করে যে তার পরিবেশ থেকে যারা দুর্বলতা দিতে প

আমরা ফ্রি সাইকোলজিক্যাল হেল্প ফোনের 4 টি পৌরাণিক কাহিনী ভাঙ্গছি যদি কোনও ব্যক্তির জরুরী মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে তিনি টোল ফ্রি নাম্বারে কল করতে পারেন বা কোনও বিশেষ ওয়েবসাইটে চ্যাটে যেতে পারেন। তবে, সমস্ত লোক যারা নিজেকে একা খুঁজে পান তারা এই জাতীয় চিকিত্সা এমনকি এমনকি সিদ্ধান্ত নেন না, কারণ তারা ভয় পান যে এখানে তাদের উপহাস করা হবে বা আরও বেশি ক্ষতি করা হবে। আমি মনে করি সময়টি সমস্ত কল্পকাহিনীকে দূর করার। পৌরাণিক কাহিনী 1। "

সম্ভাবনাগুলি হ'ল আপনি জানেন কী আপনাকে খুশি করতে পারে। এই অবস্থা কীভাবে রাখা যায় তা আপনি জানেন না। সর্বদা সুখী হওয়া কি সম্ভব? হতে পারে. তদুপরি, এই জীবনে আমাদের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব এবং উদ্দেশ্য হ'ল সুখী মানুষ হওয়া be কীভাবে সুখের রাজ্য অর্জন করবেন?

আধুনিক মনোবিজ্ঞান বেড়ে ওঠা এবং লালন প্রক্রিয়াতে খুব গুরুত্ব দেয়। সর্বোপরি, এটি শৈশবকালেই একটি ব্যক্তিতে অনেকগুলি প্রোগ্রাম রাখা হয়, যা ভবিষ্যতে তিনি জীবনে পরিচালিত হবেন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রাপ্তবয়স্ক বিশ্বের নীতিগুলির আত্তীকরণ শুরু থেকেই জন্ম থেকেই। শিশু, এখনও হাঁটতে এবং কথা বলতে সক্ষম নয়, পুরোপুরি বুঝতে পারে কী ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। তিনি শব্দের নয়, কিছু বিষয়ে অভিভাবকদের প্রতিক্রিয়া শোষন করেন। উদাহরণস্বরূপ, মা এবং বাবার মধ্যে সম্পর্ক পরবর্তী জীবনের জন্য

প্রাপ্তবয়স্করা কখনও কখনও বুঝতে পারে না যে তাদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের শিকড় গভীর শৈশবকালে laid কখনও কখনও বাচ্চাদের সমস্যার কারণগুলি বোঝার প্রচেষ্টা অনেক বয়সী এমনকি অনেক মানসিক সমস্যাও দূর করতে সহায়তা করে। নির্দেশনা ধাপ 1 সম্ভবত কেউ তাদের শৈশব সম্পর্কে বলতে পারেন যে এটি একটি সম্পূর্ণ মেঘহীন সময় ছিল, তবে এর মতো খুব বেশি লোক নেই। পিয়ার উপহাস, প্রতারণা, অবিচার এবং হতাশা, পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ, প্রিয়জনের ক্ষতি - এটি এমন এক পরীক্ষার দীর্ঘ তালিকা যা জীবন অপরিণত

ধ্যান অনুশীলন একটি বরং শ্রমসাধ্য এবং দীর্ঘ প্রক্রিয়া, যদিও একটি একক অধিবেশন অবশ্যই নিরর্থক হবে না, তবুও, এটি তাদের প্রত্যেকটির মানের হিসাবে এত পরিমাণে নয় যে এটি গুরুত্বপূর্ণ। মেডিটেশনের সুবিধাগুলি পুরো দেহে ছড়িয়ে পড়া, আপনার অভ্যন্তরীণ বিশ্বের সাথে তাল মিলিয়ে, উচ্চতর শক্তির সাথে মিলিত হওয়ার উপকার হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। প্রথম দিন থেকেই সাফল্যের সাথে ধ্যান করার জন্য, মাথায় রাখার জন্য কয়েকটি কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম রয়েছে। 1

ইমপোস্টার সিনড্রোমের বিকাশের চারটি কারণ, জীবনের উদাহরণ সহ ঘটনাটির সারমর্মের ব্যাখ্যা। সিন্ড্রোমের লক্ষণ এবং স্ব-নির্ণয়ের জন্য ক্ল্যান্স টেস্টের প। নিজের উপর কাজ করার জন্য ব্যবহারিক প্রস্তাবনা। আপনি কর্মক্ষেত্রে অন্য কারও স্থান নিচ্ছেন এই অনুভূতিতে ভুগছেন?

বন্ধুবান্ধব ছাড়া জীবন বিরক্তিকর এবং নির্বোধ হতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, জীবনের আধুনিক ছন্দে, আত্মার কাছাকাছি থাকা লোকদের জন্য সময় কম ও কম সময় থাকে। আপনার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখতে, কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলুন। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার বন্ধুদের মনোযোগ দিন। আপনার জন্মদিন বা অন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলি ভুলে যাবেন না। এমনকি উচ্চ কাজের চাপের সময়কালেও, আপনি খুব কমই বন্ধুদের সাথে দেখা করার ব্যবস্থা করেন তবে কিছুই আপনাকে যোগাযোগ রাখতে বাধা দেয় না। ধাপ

বন্ধুত্ব, ভালবাসার মতো, বিশ্বের একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা যা মানুষকে কঠিন এবং আনন্দিত মুহুর্তগুলিতে সমর্থন করে। এটি এমন হয় যে তাদের সম্পর্কের বন্ধুরা প্রেম এবং পুরুষের চেয়ে বেশি বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে। ছোট বাচ্চারা উভয় খেলায় এবং তাদের সময় একসাথে বন্ধুদের ছাড়া বাঁচতে পারে না, তারা সক্রিয়ভাবে এবং সহিংসভাবে আবেগ অনুভব করে। এটি হিংসা, বিরক্তি এবং হিংসা হতে পারে। বাচ্চারা কোনও কিছুই গোপন করে না, তারা কাঁদে এবং তাদের বাবা-মাকে তাদের সমস্যার কথা বলে। আপনার বয়স ব

বড়দের সাথে একটি পরিবারে বসবাস করা, শিশু উইলি-নিলি কিছু ইভেন্টের অংশগ্রহণকারী বা সাক্ষী হয়ে ওঠে। গুরুতর সমস্যা সম্পর্কে তাদের সন্তানকে শিক্ষিত করা উচিত কিনা এই প্রশ্নে অভিভাবকরা মুখোমুখি হতে পারেন। এখানে আপনাকে পুরো পরিস্থিতিটি মূল্যায়ন করতে হবে এবং কেবলমাত্র তখনই সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। বলার অপেক্ষা রাখে না সন্তানকে না বলা ভাল যে তার লালন-পালনের বিষয়ে তার বাবা-মা কোনও চুক্তিতে আসতে পারে না। এই বিষয়টি সম্পর্কে মা এবং বাবার একক কৌশল এবং সঠিক মতামত না থাকার বিষয

একজন প্রাপ্তবয়স্কের জীবনে ভুল করার অভিজ্ঞতা রয়েছে। বাচ্চারা কী জানবে যখন তাদের বাবা-মায়েরা কী বোকামি কাজ করেছিল? এটি অনেককে ভয় দেখায়। প্রতিটি ব্যক্তির তৈরি মূ .়তা, হাস্যকর পরিস্থিতি এবং বিবিধ গণনার স্মৃতিগুলির প্রতি মনোভাব বিশেষ আবেগের কারণ হয়। কেউ অতীতকে পছন্দ করেন না, যেখানে তিনি নিজের সেরা ফর্মে উপস্থিত হননি, কেউ দোষীদের সন্ধান করছেন, এবং কেউ এই গল্পগুলিকে হাসার কারণ হিসাবে রূপান্তর করেছেন, বা এমনকি তাদের সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতার জন্য গর্বিত করেছেন। আপনার বাচ্চাদের

বাবা-মা এবং সন্তানের মধ্যে সম্পর্ক মাঝে মাঝে কঠিন হয়ে পড়ে, একটি ভুল বোঝাবুঝি হয়, পারস্পরিক বিরক্তি হয়, বাচ্চা তার বাবা-মার সাথে তার জীবনের সংবাদ ভাগ করে নেওয়া বন্ধ করে দেয়। এই পরিস্থিতিতে, হারিয়ে যাওয়া বোঝাপড়া পুনরুদ্ধার করা, সন্তানের সত্যিকারের বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। নির্দেশনা ধাপ 1 শিশু এবং পিতামাতার মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অবশ্যই তার বাবা এবং মায়ের নেওয়া নেতৃত্বের ভূমিকা। তারাই নিয়মগুলি প্রতিষ্ঠা করে, শিশুকে যোগাযোগ করতে শেখায়,

সৃজনশীল মানুষগুলি অস্বাভাবিক এবং আকর্ষণীয়। তারা বিশ্বকে অন্যরকম দেখে এবং সম্পূর্ণ আলাদাভাবে চিন্তা করে বলে মনে হয়। প্রতিভা উপরে থেকে লোকদের দেওয়া হয়, তবে সৃজনশীল প্রবণতা বিকাশ করা এবং একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব বাড়ানো যথেষ্ট সম্ভব। নির্দেশনা ধাপ 1 শৈশবকাল থেকেই আপনার সন্তানের সাথে কাজ করুন। প্রচুর খেলনা কিনবেন না যেখানে আপনাকে প্যাটার্ন অনুযায়ী সবকিছু করতে হবে। বাচ্চাকে কল্পনা বিকাশ করতে দিন এবং অনুমান করতে দিন কী করা দরকার বা গেমের নতুন নিয়ম নিয়ে আসা উচ

যদি আপনার শিশুকে এডিএইচডি (মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) ধরা পড়ে? হতাশা কি না. কয়েকটি সাধারণ টিপস অনুসরণ করে আপনি তাকে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারেন। শৈশবকালে জন্মগত ট্রমা বা মারাত্মক সংক্রামক রোগের ফলে হাইপার্যাকটিভিটি দেখা দেয় occurs তবে ছয় মাস ধরে এই আচরণটি পর্যবেক্ষণ করা হলে, চার থেকে পাঁচ বছরের আগে কোনও রোগ নির্ণয় করা যায় না। হাইপার্যাকটিভিটির প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:

নিম্বল বাচ্চারা যারা এক মিনিটের জন্য এক জায়গায় বসে না তাদের হাইপ্র্যাকটিভ বলে। এই অবস্থার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় দিক রয়েছে। তবে, কঠিন ক্ষেত্রে, হাইপার্যাকটিভিটি মোকাবেলা করতে হবে। হাইপার্যাকটিভিটি কী হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার বা মনোযোগ ঘাটতি ব্যাধি (এডিডি) একটি সাইকোলজিকাল ডিসঅর্ডার যার স্নায়বিক-আচরণগত প্রকৃতি রয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুরা, বিশেষত ছেলেরা হাইপার্যাকটিভিটিতে ভোগেন। বয়স্কদের মধ্যে হাইপার্যাকটিভিটি কম সাধারণ এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রয়ো

ভালবাসা একটি পরস্পরবিরোধী এবং রহস্যময় অনুভূতি, এর গোপনীয়তাগুলি শতাব্দী ধরে সাহিত্য, দর্শন, সংস্কৃতি, মনোবিজ্ঞান ইত্যাদির মহান মনকে উন্মোচনের চেষ্টা করে আসছে Love "ওজনহীনতা" এর অস্বাভাবিক সংবেদন প্রথমবারের জন্য অভিজ্ঞ একজন ব্যক্তি মনে করেন যে এটি দুর্দান্ত প্রেম great যাইহোক, এই সুন্দর অনুভূতির বিকাশে বেশ কয়েকটি সাধারণ পর্যায়ে রয়েছে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সমস্ত পর্যায়ে যেতে সক্ষম হন তবে আমরা দৃ confidence়তার সাথে বলতে পারি যে আপনি সত্যিকারের ভালবাসার অলৌকিক

অলসতা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নিবন্ধটি নিবেদিত রয়েছে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা গেছে যে অলসতা মানসিকতার একটি প্রতিরক্ষামূলক কাজ। অস্তিত্বমূলক সাইকোথেরাপিস্ট আলফ্রেড ল্যাঙ্গেল নিন্দিত আচরণের কারণ এবং অলসতা কাটিয়ে উঠতে হবে এমন সন্দেহের কারণ আবিষ্কার করেছেন। যদি কোনও ব্যক্তি ক্রমাগত ইন্টারনেটে বা কোনও টিভি পর্দার সামনে বসে থাকে তবে আমরা আলস্যতার কথা বলছি না। এটি ইতিমধ্যে একটি আসক্তি, সম্পূর্ণ আলাদা ধারণা। অলসতা কোনও আপাত কারণ ছাড়াই কিছু করতে অনিচ্ছুক। সাম্প্র