মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলি হ'ল আমরা প্রতিদিন যা মুখোমুখি হয়ে থাকি তা কখনও কখনও লক্ষ্য করা যায় না যে আমরা কীভাবে আমাদের চেতনার জন্য নেতিবাচক কারণগুলি থেকে পালানোর চেষ্টা করছি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ভিড়
বহিরাগত নেতিবাচক প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য অনেক সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা হয়। এই পদ্ধতিটি এমনটি ধারণ করে যে আমরা অজ্ঞান হয়ে আমাদের চিন্তাভাবনা থেকে কী চাপিয়ে দেয় যা আমাদের ভারী করে তোলে। সহজ কথায় বলতে গেলে আমরা আমাদের চেতনা থেকে যেকোন সত্যকে স্থানচ্যুত করি এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অন্য কোনও কিছুতে স্যুইচ করি।
রিগ্রেশন
এই প্রক্রিয়াটির ব্যবহার আমাদের নীচে অভিযোজন স্তরে নেমে আসে এবং আমাদের বেস অভিলাষগুলি পূরণ করতে দেয়।
প্রক্ষেপণ
এই প্রক্রিয়াটি প্রায়শই অপরিণত এবং দুর্বল ব্যক্তিদের মধ্যে কাজ করে। এই ব্যবস্থার সারমর্মটি হ'ল কোনও ব্যক্তি তার নিজের, প্রায়শই অসংলগ্ন, অন্য লোকের ত্রুটিগুলি লক্ষ্য করে, অতিরিক্ত মনোযোগ দেয়। দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রায়শই এই প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাটি জুড়ে আসতে পারি।
অন্তর্মুখ
অভিক্ষেপ এর বিপরীত। এই মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ব্যক্তিত্ব বিকাশের একটি প্রাথমিক পর্যায়ে রাখা হয় এবং শোকের সময়ে প্রিয়জনের হারিয়ে যাওয়ার সাথে সক্রিয় করা যেতে পারে। এটি প্রকৃতপক্ষে গঠিত হয় যে কোনও ব্যক্তিত্ব গঠনের সময়, একজন ব্যক্তি তার পিতামাতার নৈতিকতা এবং ভিত্তিগুলি শোষণ করে এবং অন্তর্মুখীকরণের সাহায্যে প্রেমের বস্তু এবং ব্যক্তিত্বের মধ্যে মানসিক পার্থক্য অপসারণ করে।
ধাপ ২
যুক্তিযুক্তকরণ
এই প্রক্রিয়াটি একটি কথায় সংক্ষিপ্ত করা যায় - স্ব-প্রতারণা। যৌক্তিকরণের সারমর্মটি হ'ল আমরা আমাদের চিন্তাভাবনা, ক্রিয়াকলাপ, অনুভূতি, আচরণ যা গ্রহণযোগ্য নিয়মের পরিপন্থী তার সাথে ন্যায্যতা দিতে পারি। যৌক্তিকতায় সর্বদা সত্যের একটি কণা থাকে তবে স্ব-প্রতারণা বহুবার বিরাজ করে।
বুদ্ধিজীবীকরণ
সুরক্ষার এই পদ্ধতির সাহায্যে লোকেরা যা ঘটেছিল তার অত্যধিক বৌদ্ধিক বিশ্লেষণ অবলম্বন করে। প্রায়শই আমরা এমন লোকদের সাথে দেখা করতে পারি যারা তাদের সমস্যাগুলি সমাধান করে না, তবে কেবল তাদের সম্পর্কে কথা বলি।
ক্ষতিপূরণ
ক্ষতিপূরণের কারণে, মানুষ সমাজে মর্যাদা অর্জন করে অজ্ঞান হয়ে তাদের অভিজ্ঞতা এবং জটিলতাগুলি অতিক্রম করে tend গ্রহণযোগ্য এবং অগ্রহণযোগ্য ক্ষতিপূরণ রয়েছে। গ্রহণযোগ্য - একটি অন্ধ ব্যক্তি একটি দুর্দান্ত শিল্পী, সুরকার বা ফ্যাশন ডিজাইনার হয়ে যায়, অগ্রহণযোগ্য - আগ্রাসনের বহিঃপ্রকাশ, অদম্য চেহারা বা সংক্ষিপ্ত মাপের ক্ষতিপূরণ হিসাবে।
ধাপ 3
নেতিবাচকতা
এই জাতীয় সুরক্ষায় নিমগ্ন ব্যক্তিরা কেবল সমস্যা, অভিজ্ঞতা, অনুভূতি, চিন্তা লক্ষ্য করে না। বাস্তবতার প্রত্যাখ্যান ঘটে।
বায়াস
আসল ভয়, উদ্বেগ, অভিজ্ঞতা, বাস্তব জীবনে অবচেতনভাবে বন্ধ, একটি নির্দিষ্ট বস্তুর আগ্রাসনের আকারে স্থানান্তরিত হয়।
