আমাদের প্রত্যেকের জন্ম থেকেই নিকটতম বন্ধু, খেলোয়াড়, সমর্থন এবং সমর্থন রয়েছে। এই বন্ধুটি আমাদের নিজেরাই। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু অন্তহীন দিনগুলির স্রোতে, পিরিয়ডগুলি প্রতিবেদন করা এবং বিভিন্ন কাগজপত্র পূরণ করা, আমরা ধীরে ধীরে তার সাথে যোগাযোগ হারাচ্ছি। তিনি আমাদের প্রতি পরামর্শ ও বুদ্ধিমান চিন্তাভাবনাগুলি শুনতে এবং প্রতিক্রিয়া দেওয়া বন্ধ করে দেন - কেবল বিনিময়ে কিছু দাবি না করে। এটি টিভিতে অন্তর্নিহিত কণ্ঠের চেয়ে "গুরু" যা বলে তা আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে। নিজেকে পরিবর্তন করার আকাঙ্ক্ষা কোথা থেকে এসেছে এবং এটি করা উচিত?
নির্দেশনা
ধাপ 1
স্বতন্ত্রতা সম্পর্কে। “এর আগে এমন কোনও মানুষ আগে কখনও হয়নি আর এখনও তোমার মতো কেউ নেই, হবেও না। অস্তিত্ব আপনাকে কতটা সম্মান দেখিয়েছে তা অনুধাবন করুন। আপনি একটি মাস্টারপিস, অপরিশোধনযোগ্য, অতুলনীয়, সম্পূর্ণ অনন্য,”- ওশো। কেন আপনি এমনকি কেন সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে আপনার চেয়ে অন্য কেউ জীবনকে জানে এবং বোঝে? সম্ভবত তিনি অনেকগুলি বই পড়েছিলেন, কয়েক ডজন বৈজ্ঞানিক চলচ্চিত্র দেখেছিলেন, প্রচুর ভ্রমণ করেছিলেন, তবে এটি সবার জন্য উপলব্ধ। কোনও ব্যক্তি বেঁচে থাকলে তার বিকাশের সুযোগ থাকে। যাইহোক, আপনি রান্নাঘরে নিষ্ক্রিয় হয়ে বসে থাকার জন্য এবং দৃ.়তার সাথে বলছেন যে জীবনে কোনও সুখ নেই, কেউ অন্য একটি গবেষণামূলক রচনা লিখছেন এবং এই জীবনের সাথে খুব খুশি। শুধুমাত্র এর অর্থ এই নয় যে আপনি আরও খারাপ। এটা ঠিক যে প্রত্যেকের নিজস্ব নিজস্ব অগ্রাধিকার এবং লক্ষ্য রয়েছে। তুলনা করা একটি খারাপ অভ্যাস। মানুষ শুরুতে বিভিন্ন দক্ষতা নিয়ে বিশ্বে আসে। নিজের জন্য চিন্তা করুন, আমাদের মধ্যে যদি কেবল কবি থাকতেন তবে কে ঘর বানাত? বা লকস্মিথস, সম্ভবত সম্ভবত পুরো পৃথিবীতে একটি থিয়েটার না থাকত। পুরো বিশ্ব দ্বন্দ্ব নিয়ে গঠিত এবং এটি দুর্দান্ত। যেহেতু আপনি এই স্থান এবং সময় এসেছেন, এর অর্থ হ'ল কারও পক্ষে সত্যিই এটির প্রয়োজন ছিল। নিজের জন্য দুঃখ বোধ করা বন্ধ করুন, নিজের নিজের যোগ্যতা বোধ করার কোনটা নেই তার সম্পর্কে আরও ভালভাবে চিন্তা করুন: শিক্ষা, লালন-পালনের, সম্ভবত সৌন্দর্য? উপরের সমস্তটি একটি লাভজনক ব্যবসা। মূল জিনিসটি চান। নিজেকে ভালোবাসো. আয়নাতে যান, আপনার চোখে দেখুন, হাসুন এবং বলুন, "হাই। আপনার মতো ব্যক্তি আর পুরো বিশ্বে নেই"
ধাপ ২
আপনার ভয় ছেড়ে দিন। "আপনার ভয়কে জড়িয়ে ধরুন, তাদের নিকৃষ্টতর করুন - এবং যখন তারা এর সদ্ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন তখন তাদের কেটে দিন। যদি আপনি এটি না করেন তবে তারা মাশরুমগুলির মতো নিজেকে ক্লোন করা শুরু করবে, আপনাকে চারদিক থেকে ঘিরে ফেলবে এবং আপনি যে জীবন বেছে নিতে চান তার পথ বন্ধ করবে। আপনি যে ভয়ঙ্কর ভয় পেয়েছেন তা হ'ল একটি শূন্যতা যা অপূরণীয় জাহান্নাম বলে ভান করে ", - আর বাচ। আতঙ্ক বোধ আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। এই ক্ষেত্রে যখন এটি আমাদের রশ্মির কাজ থেকে রক্ষা করে, প্রতিদিনের ঝড় এবং অপ্রীতিকর পরিণতি থেকে আমাদের বাঁচায় - এটি খুব ভাল। তবে, যত তাড়াতাড়ি আপনি অনুভব করেন যে এটি আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করে, আপনার অবিলম্বে ভয় হওয়া বন্ধ করা উচিত need এখন অভ্যন্তরীণ আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, ধ্যান, বিশ্বাস সম্পর্কে কথা বলা শুরু করা যুক্তিসঙ্গত হবে তবে উপরের সমস্তটি কেবলমাত্র খুব আলোকিত মানুষের জন্য উপযুক্ত, যাদের কাছে আপনি এবং আমি অনেক দূরে রয়েছি। অতএব, বিশেষজ্ঞরা উদ্দেশ্যত ভীত হতে শুরু করার পরামর্শ দিয়েছেন। এটা মজা না. আপনি যখন এটি চেষ্টা করবেন, আপনি বুঝতে পারবেন যে শক্তির মাধ্যমে কিছু করা কেবল অসম্ভবই নয়, ক্লান্তিকরও। পরের বারের মতো উদ্বেগের অনুভূতি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে এটিকে বাড়ানো শুরু করুন - সচেতনভাবে, ফলস্বরূপ, এই ক্রিয়াকলাপটি কেবল বিরক্ত হয়ে যাবে, এবং আপনি নিজের মনকে শান্তিতে আপনার ব্যবসা করতে সক্ষম হবেন।
ধাপ 3
গ্রহণের প্রশ্ন। “নিজেকে বিচার করা বন্ধ করুন। পরিবর্তে, আপনার নিজের সমস্ত ত্রুটি, দুর্বলতা, ভুল, ব্যর্থতা সহ নিজেকে গ্রহণ করা শুরু করুন। নিজেকে থেকে পরিপূর্ণতা দাবি করবেন না। আপনি অসম্ভবকে দাবী করেন এবং আপনি হতাশ হবেন। সর্বোপরি, আপনি একজন মানুষ, "- ওশো। আপনি নিজের মধ্যে কত ঘন ঘন অসন্তুষ্ট হন: উচ্চতা, ওজন, আর্থিক পরিস্থিতি, স্বামী বা স্ত্রী কোনওভাবে এমন হয় না? এতে অবাক হওয়ার মতো কিছু নেই। সমস্ত লোক একেবারে একই সমস্যায় ভুগছে, এটি ঠিক যে তাদের সকলকেই প্রকাশ্যে প্রদর্শন করা হয় না।প্রবাদটি: "ঘাস অন্য কারও বেড়ার পিছনে সবুজ রঙিন" জীবনের সম্ভাব্য দৃষ্টিভঙ্গিকে সর্বোত্তমতম উপায়ে চিহ্নিত করে। অবশেষে, নিজেকে বিচার করা বন্ধ করুন। আপনি যদি দিনের পর দিন পুনরাবৃত্তি করেন যে সমস্ত কিছু খারাপ, এটি আরও ভাল হবে না। কেবল খারাপ - আপনি কিছু ধরণের মানসিক ব্যাধি উপার্জন করতে পারেন। বুঝতে হবে যে আপনার আর আলাদা উচ্চতা, নাক, চোখের রঙ থাকবে না - এটি এমন কিছু যা জন্ম থেকেই দেওয়া হয়, ঠিক যেমন আঙুলের ছাপ। ওজন বা স্ত্রী বা স্ত্রী হিসাবে, এখানে এটি আরও সহজ। আপনি যদি চান তবে আপনি ওজন হ্রাস করতে এবং আপনার স্ত্রীকে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। তবে এটি কেবল মজাদার জন্য। আসলে, মূল কাজটি হ'ল আমাদের লক্ষ্য অর্জনের লক্ষ্যে মনোনিবেশ করা, আমরা কী চাই তা বুঝতে এবং অর্ধেকটি বন্ধ না করা to সাফল্যের পথ কখনও সহজ নয়, তবে আপনি যদি চলা শুরু না করেন, আপনি চৌরাস্তাতে সেই নায়কের মতোই থাকবেন। এই বাক্যাংশ: "আমি নিজের মতো নিজেকে ভালবাসি এবং গ্রহণ করি" - জীবনযাত্রায় পরিণত হওয়া উচিত। একটি হাসি দিয়ে দিন শুরু করুন, মহাবিশ্ব পরিষ্কারভাবে আমাদের মেজাজে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং আমরা যা অপেক্ষা করছি তা দেয়। যাইহোক, এটি প্রত্যাশা দিয়ে বিভ্রান্ত করবেন না।
