আমরা ফ্রি সাইকোলজিক্যাল হেল্প ফোনের 4 টি পৌরাণিক কাহিনী ভাঙ্গছি
যদি কোনও ব্যক্তির জরুরী মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে তিনি টোল ফ্রি নাম্বারে কল করতে পারেন বা কোনও বিশেষ ওয়েবসাইটে চ্যাটে যেতে পারেন। তবে, সমস্ত লোক যারা নিজেকে একা খুঁজে পান তারা এই জাতীয় চিকিত্সা এমনকি এমনকি সিদ্ধান্ত নেন না, কারণ তারা ভয় পান যে এখানে তাদের উপহাস করা হবে বা আরও বেশি ক্ষতি করা হবে। আমি মনে করি সময়টি সমস্ত কল্পকাহিনীকে দূর করার।
পৌরাণিক কাহিনী 1। "এটি গুরুতর নয়, সেখানে কোনও পেশাদার নেই"
লোকেরা যারা ফোনে মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা সরবরাহ করে তাদের হেল্পলাইন পরামর্শদাতা বলা হয়। এই বিশেষত্বটিতে কাজ করার জন্য, কোনও ব্যক্তিকে অবশ্যই উপযুক্ত কোর্সগুলি সম্পন্ন করতে হবে বা এই বিশেষ প্রশিক্ষণ প্রোফাইলে শিক্ষা গ্রহণ করতে হবে। এমনকি কেবল মনোবিজ্ঞানী, যাক "এমেচার্স" কে, বিশ্বাসের পরিষেবাতে নেওয়া হয় না। সুতরাং সবকিছু গুরুতর চেয়ে বেশি।
মিথ 2 নম্বর। "তারা আমাকে সহায়তা করবে না", "তারা এটিকে আরও খারাপ করে দেবে"
ক্লায়েন্টের নামবিহীনতা এবং স্বেচ্ছাসেবী অংশগ্রহণ মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের মূল নীতি। বিশেষজ্ঞের এগুলিকে অবহেলা করার কোনও অধিকার নেই। এছাড়াও, কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানীদের নিম্নলিখিত নীতির দ্বারা তাদের কাজ পরিচালিত হয়:
- একটি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং অ-বিচারমূলক মনোভাব। কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী শ্রবণমুখী। আপনার কথা বা কাজগুলি সমালোচনা করার, ব্যক্তিগত মনোভাব প্রকাশ করার কোনও অধিকার নেই তাঁর। তার সমস্ত নীতি, বিশ্বাস, মান এবং মতামত আপনার যোগাযোগের বাইরে থাকে।
- ক্লায়েন্টের মান এবং মান বিবেচনা করা into পরামর্শদাতাকে তার মূল্যবোধের পদ্ধতিটি ভুলে যাওয়া উচিত এবং ক্লায়েন্টের চোখ দিয়ে বিশ্ব দেখার চেষ্টা করা উচিত। বিশেষজ্ঞ আপনার এবং আপনার সমস্যার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করছেন। সমর্থন কল করা বন্ধুর সাথে কথা বলার মতো, তবে আরও ভাল: কেউ বাধা দেয় না, সমালোচনা করে না বা কম্বলটি নিজের উপরে টেনে নেয়। এবং চোখের যোগাযোগের অভাব এমনকি সরাসরি যোগাযোগের অভাবের কারণে (আপনি যদি চ্যাটে সহায়তা চেয়েছিলেন) এবং পরামর্শকের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের অভাবের কারণে ক্লায়েন্টের পক্ষে এটি সহজ হয়ে যায়।
- কোন পরামর্শ নেই। আপনি যদি করণীয়, কোনটি করণীয় এবং কোন সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়ে আপনাকে বলার জন্য কোনও মনোবিজ্ঞানীকে ডাকেন, তবে আপনাকে সত্যিই সহায়তা করা হবে না। সরাসরি কোনও নির্দেশনা থাকবে না, তবে একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে পরিস্থিতি বুঝতে এবং স্বাধীনভাবে আপনার জন্য সেরা সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে।
অবশেষে যখন আমি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম:
পৌরাণিক কাহিনী 3। "আমার সমস্যাটি হেল্পডেস্ককে কল করার মতো গুরুতর নয়"
যদি কিছু আপনাকে বিরক্ত করে তোলে তবে তা গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুতর। যে কোনও প্রশ্নের জন্য আপনি সহায়তা ডেস্কের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। পরামর্শদাতা কখনই প্রথমে ঝুলবে না, আপনার কথা শুনতে অস্বীকার করবে না এবং আপনাকে প্রেরণ করবে না। আপনি যদি কথোপকথনটি কীভাবে শুরু করতে জানেন না, আপনি কল করে বলতে পারেন: "আমার সহায়তার প্রয়োজন, তবে আমি কীভাবে আমার চিন্তাভাবনাগুলি প্রণয়ন করতে জানি না / আমি কথা বলতে ভয় করি ইত্যাদি"। তারপরে পরামর্শদাতা আপনাকে বলবেন।
পৌরাণিক কাহিনী 4। "এটি বিবাহবিচ্ছেদ, কোনও নিখরচায় সহায়তা নেই"
রাশিয়ার সমস্ত ফ্রি মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা পরিষেবাদিগুলি আরটিপিপি (মনস্তাত্ত্বিক সহায়তার জন্য রাশিয়ান অ্যাসোসিয়েশন অব ইমার্জেন্সি টেলিফোন সার্ভিসেস) এর অধীন। এবং সমিতিটি নিজেই ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন অব ইমার্জেন্সি টেলিফোন সার্ভিসেস এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধের আন্তর্জাতিক সংঘের সদস্য।
RATEPP এর কাঠামোর মধ্যে রাশিয়ায় 286 হটলাইন রয়েছে। আরএটিপিপি-র অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে আপনি নিজের শহরে একটি সহায়তা পরিষেবা পেতে পারেন, জালিয়াতিদের প্রতিবেদন করুন (যারা মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য বলে এবং লোককে তালাক দেওয়ার ভান করেন) বা হেল্পলাইন সম্পর্কে তথ্য প্রবেশ করতে পারেন।
RATEPP এ জরুরী মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা পরিষেবাগুলি:
