প্রাপ্তবয়স্করা কখনও কখনও বুঝতে পারে না যে তাদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের শিকড় গভীর শৈশবকালে laid কখনও কখনও বাচ্চাদের সমস্যার কারণগুলি বোঝার প্রচেষ্টা অনেক বয়সী এমনকি অনেক মানসিক সমস্যাও দূর করতে সহায়তা করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সম্ভবত কেউ তাদের শৈশব সম্পর্কে বলতে পারেন যে এটি একটি সম্পূর্ণ মেঘহীন সময় ছিল, তবে এর মতো খুব বেশি লোক নেই। পিয়ার উপহাস, প্রতারণা, অবিচার এবং হতাশা, পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ, প্রিয়জনের ক্ষতি - এটি এমন এক পরীক্ষার দীর্ঘ তালিকা যা জীবন অপরিণত বয়সেও উপস্থাপন করে। শৈশবজনিত ট্রমা সর্বদা একজন ব্যক্তির স্মৃতিতে থাকে না। কয়েক দশক ধরে, তিনি একবার যে-দুঃখ বা দুঃখ ভোগ করেছিলেন তা স্মরণ না করে, তিনি এমনকি সন্দেহও করেন না যে এই আবেগময় অভিজ্ঞতা ব্যক্তিত্ব এবং চরিত্রকে কতটা প্রভাবিত করেছে এবং তার অবচেতনতায় এটি কত গভীরভাবে সঞ্চিত রয়েছে। অতীতের বোঝা থেকে নিজেকে মুক্ত করা সহজ নয়, এটি কেবল তাদের জন্য পাওয়া যায় যারা পরিবর্তন করতে প্রস্তুত, শৈশবকালে প্রাপ্ত মানসিক ক্ষতের কারণ এবং পরিণতিগুলি প্রকাশ্যে এবং সততার সাথে বুঝতে পারেন।
ধাপ ২
একটি অসুস্থ শৈশবের ঘটনাগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে আচরণকে প্রভাবিত করে এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে কেবল একজন ব্যক্তি সাহায্য করতে পারে। এটি করার জন্য, ঘটনাকে যথাসম্ভব বিশদে স্মরণ করা প্রয়োজন, এর কারণগুলি বিশ্লেষণ করে তা বুঝতে হবে যে কেন এই নির্দিষ্ট ট্রমাটি অবচেতন অবস্থায় এত দৃ firm়ভাবে জড়িত। সম্ভবত, একজন পরিপক্ক এবং অভিজ্ঞ ব্যক্তির দৃষ্টিকোণ থেকে বিবেচিত সমস্যাটি তুচ্ছ হয়ে উঠবে এবং আত্মা থেকে একটি ভারী বোঝা সরিয়ে দেওয়া হবে। আপনি যদি আন্তরিকভাবে হৃদয় থেকে অপরাধীকে ক্ষমা করেন তবে শৈশবকালে অপমানিত একটি অসহ্য ক্ষত নিরাময় করতে পারে। নিজের বাচ্চাদের আরও স্নেহ দিয়ে পিতামাতার ভালবাসার অভাব কাটিয়ে উঠতে পারে। কাছাকাছি পরীক্ষায়, অন্যায়টি নিজের স্বার্থপর হতে পারে এবং সমবয়সী উপহাসগুলি সাধারণ বোকামি হতে পারে।
ধাপ 3
কখনও কখনও এমনকি নতুন খেলনা কেনার অস্বীকৃতি বা সার্কাসের ট্রিপ হিসাবে এই জাতীয় ট্রাইফেলস অবচেতন অবস্থায় অব্যর্থ একটি অবমাননার মধ্যে থেকে যায়। মনস্তত্ত্ববিদরা যে কোনও বয়সে নিজেকে শৈশবে অস্বীকার করা হয়েছিল তা অনুমতি দেওয়ার পরামর্শ দেন। বাচ্চাদের জন্য নয়, নিজের জন্য একটি উইন্ড-আপ গাড়ি বা পুতুল কেনা আপনাকে হাসি এবং উত্সাহিত করবে এবং শিশুদের বিরক্তি নিজে থেকেই মুছে যাবে। এটি আপনার নিজের অবচেতন সাথে এই জাতীয় কাজ যা আপনাকে জটিলতা থেকে নিজেকে মুক্ত করতে, আত্ম-সন্দেহকে কাটিয়ে উঠতে এবং আরও প্রকাশ্যে বাস্তবতা উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে। শৈশবের মানসিক ট্রমাটি আধিপত্য বিস্তার এবং আচরণের রেখাটিকে বিকৃত করা বন্ধ করবে।
পদক্ষেপ 4
বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত একটি বিশেষ প্রশিক্ষণ এবং কোর্স রয়েছে যেখানে আপনি সহায়তা পেতে এবং শৈশবজনিত ট্রমা এবং ভয় থেকে মুক্তি পেতে পারেন। যদি নিজের উপর কাজ করা আপনার মঙ্গল উন্নত করতে সহায়তা না করে তবে আপনার এমন পেশাদারদের দর্শন স্থগিত করা উচিত নয় যারা দক্ষতার সাথে পরিস্থিতিটি কার্যকর করতে এবং কার্যকর সহায়তা দিতে সক্ষম হবেন।
