অসুবিধা প্রতিদিন এবং সর্বত্র যে কোনও ব্যক্তির জন্য অপেক্ষা করে। এই ক্ষেত্রে, অপ্রীতিকর সংবেদন আছে, একটি খারাপ মেজাজ, যার সাথে প্রত্যেকে বিভিন্ন উপায়ে কপি করে। কেউ কাজ বা ঘরের কাজকর্মে মাথা ঘামায়, অন্য ব্যক্তি অপরাধীকে সন্ধান করার চেষ্টা করে, তৃতীয়টি ভান করে যে সবকিছু যথারীতি এবং কিছুই হচ্ছে না।
জীবনের কঠিন পরিস্থিতিতে এক ধরণের মানসিক প্রতিরক্ষা তৈরি হয়। এই জাতীয় সুরক্ষার অনেক উদাহরণ রয়েছে, সেগুলির কয়েকটি এখানে রয়েছে:
1. প্রতিবিম্ব
লোকেরা কখনও কখনও তাদের দুর্দশাগুলি স্বীকার করতে চায় না, তবে তারা যখন নিজেকে একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে দেখায়, তারা অন্যকে ত্রুটিযুক্ত করে রাখতে পছন্দ করে। একজন অনিরাপদ ব্যক্তি অন্যকে কেবল খারাপ বৈশিষ্ট্যই নয়, ইতিবাচক গুণাবলীও স্বীকার করতে পারে, যার ফলে নিজের মধ্যে একই রকম সুবিধার অভাবকে পূরণ করতে পারে। এভাবেই একজন নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করে এবং এইভাবেই মানুষ জীবনের কঠিন মুহুর্তগুলিতে নিজেকে ন্যায্য করার চেষ্টা করে।
2. ক্ষতিপূরণ
এমন সময় রয়েছে যখন মানসিক বোঝা খুব বেশি থাকে এবং জ্বালা করার বিষয়টি অ্যাক্সেস জোনের বাইরে থাকে এবং এটি কেবল নেতিবাচকভাবে বাইরে ফেলে দেওয়া প্রয়োজন necessary তারপরে নিকটতম ব্যক্তিরা ভোগেন: স্ত্রী, সন্তান, পিতা-মাতা এবং বন্ধুরা। হায়, মনস্তাত্ত্বিক ত্রাণ পেয়ে প্রিয় মানুষকে আঘাত করতে পারে।
৩. অস্বীকার
এমন কিছু লোক আছে যারা তাদের জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত খারাপ জিনিসকে অস্বীকার করে। সমস্যাগুলির দিকে চোখ বন্ধ করে তারা ধারণা করে যে তাদের সাথে সবকিছু ঠিক আছে, এবং অন্য কারও জীবনে সমস্যা হয়েছে। কেউ কেবল কিছুক্ষণের জন্য শান্ত হন, এবং কেউ নিজের বাস্তবতা তৈরি করেন, নিজেকে অনিবার্য বলে স্বীকার করতে ভয় পান।
4. ক্ষতিপূরণ
প্রত্যেকেরই তীক্ষ্ণ মন, আকর্ষণীয় চেহারা, হাস্যরস অনুভূতির মতো গুণাবলী থাকে না। তারপরে অন্য সুবিধাগুলির সাথে ত্রুটিগুলি পূরণ করার পদ্ধতিটি অবলম্বন করা সম্ভব। এটি কোনও ব্যক্তিকে আত্মসম্মান, নিজের এবং তার শক্তির প্রতি বিশ্বাস না হারায় এবং নিজেকে সন্তুষ্ট রাখতে সহায়তা করে।
5. রিগ্রেশন
যখন জীবনে সমস্যাগুলি খুব কঠিন হয়, লোকেরা প্রতিরোধ হিসাবে প্রতিরোধকে ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি শৈশবকালে পড়তে পারে, এমন সময়ে যখন তার বাবা-মা তার যত্ন নেন এবং সমস্ত সমস্যার সমাধান বড়দের কাঁধে পড়েছিলেন।
প্রত্যেকেই তার জীবনে এই সমস্ত প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়ার মুখোমুখি হয়েছে বা নিজে সেগুলি ব্যবহার করেছে। মানসিকতার এই সম্পত্তি সম্পর্কে জ্ঞান অন্যকে এবং নিজেকে বুঝতে সহায়তা করবে। এর মধ্যে একটি পদ্ধতি সত্যই আপনাকে পরবর্তী সমস্যাগুলি সমাধান করার অনুমতি দেবে, যা ছাড়া মানুষের জীবন সম্ভবত অসম্ভব।
