অলসতা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নিবন্ধটি নিবেদিত রয়েছে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা গেছে যে অলসতা মানসিকতার একটি প্রতিরক্ষামূলক কাজ। অস্তিত্বমূলক সাইকোথেরাপিস্ট আলফ্রেড ল্যাঙ্গেল নিন্দিত আচরণের কারণ এবং অলসতা কাটিয়ে উঠতে হবে এমন সন্দেহের কারণ আবিষ্কার করেছেন।
যদি কোনও ব্যক্তি ক্রমাগত ইন্টারনেটে বা কোনও টিভি পর্দার সামনে বসে থাকে তবে আমরা আলস্যতার কথা বলছি না। এটি ইতিমধ্যে একটি আসক্তি, সম্পূর্ণ আলাদা ধারণা। অলসতা কোনও আপাত কারণ ছাড়াই কিছু করতে অনিচ্ছুক।
সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, অলসতা আমাদের আচরণের নিয়ম, লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য, নৈতিক স্টেরিওটাইপস এবং সাধারণভাবে জীবনযাত্রাকে অস্বীকার করে, যা আমাদের উপর জোর করে চাপিয়ে দেওয়া হয়।
আমরা বিশ্বের সাথে, অন্য মানুষের সাথে, ভবিষ্যতের সাথে সম্পর্ক নিয়ে ক্রমাগত ব্যস্ত থাকি। জীবনের সঠিক নির্মাণের জন্য, কখনও কখনও নিজেকে, আপনার অন্তর্জগতের সাথে ব্যস্ত হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেকেরই নিজের মত করে চলতে হবে। সুতরাং, চীনাদের "ওয়ে উও" ধারণা রয়েছে - অস্তিত্ব "নিজের জন্য" বা "কারও" আমি "স্বার্থে। অতএব, আধুনিক অলসতা নিজের জন্য জীবন ছাড়া আর কিছু নয়, বাহ্যিক প্রেসক্রিপশন থেকে সুরক্ষা যা নিজেকে নিজেকে আটকাতে বাধা দেয়।
অবচেতন অবস্থায় আমরা সমস্ত কিছু "লাইক-অপছন্দ" নীতি অনুযায়ী ভাগ করি এবং ফলাফল অনুসারে প্রতিক্রিয়া জানাই। আমরা কিছু জিনিস ছেড়ে দিই বা আরও আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপের পক্ষে পরে তা বন্ধ রাখি।
মনোবিজ্ঞানী আলফ্রিড ল্যাঙ্গেল তাঁর "আমার কাছ থেকে জীবন কী প্রত্যাশা করে" বইয়ে বলেছেন: "অলসতা একটি প্রতিকূল সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়ার এক উপায় I "অলসতা সবচেয়ে খারাপ ছিল। এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে তার বাবা-মায়ের চাপের মধ্যে দিয়ে মেয়েটি তার আগ্রহী নয় এমন অনেক বছর ধরে পড়াশোনা করেছিল And তাঁর ব্যক্তিত্বের আধ্যাত্মিক উপাদান) এবং তার জীবন তার পিছনে চলছিল, যেন কোনও পর্দার পিছনে। আমি, জীবন আমাকে যা ভাল মনে হয় তা কি দেয়? দ্বিতীয়ত, আমার যা করতে হবে তা কি আমার সারাংশের সাথে মিলে যায়?
অলসতা আমাদের নিজেকে সময় দেওয়ার এবং কিছু করার প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে চিন্তা করার সময় দেয়। সময় চলে যায়, সময়সীমা সংক্ষিপ্ত হয় এবং এই চাপের অধীনে ধীরে ধীরে এই কাজটি সম্পন্ন করার অনুপ্রেরণা বাড়ছে। কাজ শেষ হওয়ার সময়সীমাটি যতই এগিয়ে চলেছে, আমরা ক্রমবর্ধমান প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করি "আমার কি সত্যিই এটির প্রয়োজন?", "যদি আমি এটি না করি তবে কী হবে?", "অলস হওয়া বন্ধ করবেন কীভাবে?" এই প্রশ্নগুলি আমাদের জন্য আমাদের এই কাজের প্রকৃত তাৎপর্য এবং এটি সম্পূর্ণ না করার পরিণতি বুঝতে সহায়তা করে। এবং যদি আমরা এই কাজটি শুরু না করি, তার অর্থ এই যে "এখন আমার কাছে আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ।"
