অনেক লোক এই অপ্রতিরোধ্য অনুভূতি - অলসতার সাথে পরিচিত। কেন এটি উত্থিত হয় এবং এটি কীভাবে মোকাবেলা করা যায়?
অলসতার সর্বাধিক সাধারণ কারণ - বা যেমন। আপনি যদি বিশ্ববিদ্যালয়ের পরে অন্য কোনও পেশায় কাজ করার স্বপ্ন দেখেন তবে অবশ্যই আপনি পড়াশোনা করতে পুরোপুরি অলস হবেন, কারণ এই নির্দিষ্ট প্রতিষ্ঠানে শিক্ষার কোনও সুস্পষ্ট লক্ষ্য আপনার নেই। নিজেকে অনুপ্রাণিত করার জন্য, আপনাকে সেই লক্ষ্যগুলি সন্ধান করতে হবে, একটি তালিকা তৈরি করতে হবে এবং প্রতিবার শিখতে খুব অলস বোধ করলে এটি পুনরায় পড়তে হবে। এগুলি এমন লক্ষ্য হতে পারে যা পুরো গবেষণাকে সামগ্রিকভাবে কভার করে না, তবে উদাহরণস্বরূপ, পৃথক বিভাগে বা পরীক্ষার জন্য।
বিপরীত কারণ - একজন ব্যক্তি নিজেকে সেট করে। টাস্কটি এত বিশাল এবং অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে যে আপনি যতদূর সম্ভব এর প্রয়োগের সূচনা স্থগিত করতে চান। সমাধানটি খুব সহজ - আপনার বড় লক্ষ্যটিকে অনেকগুলি ছোট এবং করণীয় আইটেমগুলিতে বিভক্ত করুন। আপনি যদি পরীক্ষার বিষয়গুলি চালিয়ে যান, তবে আপনি ব্যক্তিগত পরিকল্পনা বা এমনকি প্রশ্নগুলি লক্ষ্য হিসাবে নিতে পারেন, আপনার পরিকল্পনা থেকে ধীরে ধীরে মুছে ফেলতে পারেন। সুতরাং নির্ধারিত লক্ষের দিকে এগিয়ে যাওয়া আরও সহজ এবং অগ্রগতি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান।
তিন নম্বর কারণ। পারফেকশনিস্টদের পুরোপুরি নিখুঁত হওয়ার জন্য সমস্ত কিছু প্রয়োজন, যার মধ্যে তারা ব্যবসা শুরু করার শর্ত সহ। তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, আদর্শ পরিস্থিতি বিরল। পারফেকশনিজমের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপায় হ'ল আপনি কোন শর্তটি আদর্শ বলে মনে করেন তা নির্ধারণ করা, কোনটি সত্যিকারের বাস্তব, প্রয়োজনীয় এবং যদি আপনি তাদেরকে প্রভাবিত করতে পারেন তবে তা চিন্তা করে। যদি আপনি পারেন তবে প্রয়োজনীয় শর্ত তৈরি সহ লক্ষ্যযুক্ত লক্ষের দিকে চলাচলের পরিকল্পনা করুন। আপনি যদি শর্তগুলিকে প্রভাবিত করতে না পারেন তবে একমাত্র উপায় হ'ল স্বীকৃতি দেওয়া যে কোনও আদর্শ মুহুর্ত নেই এবং আপনার এখানে এবং এখনই কাজ করা দরকার।
আর একটি কারণ ক্লান্তি। কিছু লোক অবসন্নতার কারণে সত্যই অলস, যদিও এই কারণটি প্রায় প্রত্যেকেই বলেছেন। প্রকৃত অবসন্নতার কারণে, people লোকেরা যারা চব্বিশ ঘন্টা কাজ করে এবং বিশ্রামের জন্য নিজেকে সময় দেয় না তারা অলস - তারা অতিরিক্ত সময় নেয়, সাপ্তাহিক ছুটির দিনে এবং ছুটির দিনে কাজ করে। এমন পরিস্থিতিতে এবং কাজের সময়কালে, সমস্ত কিছু হাত থেকে পড়তে শুরু করে এবং নতুন কাজ শুরু করা কঠিন হয়ে পড়ে। একমাত্র উপায় হ'ল কীভাবে সঠিকভাবে বিশ্রাম নেওয়া যায়! বিশ্রাম কাজের অতিরিক্ত সময় নয়, এটি আমাদের মানসিকতা এবং শরীরের পুনরুদ্ধারের সময়। নিজের এবং নিজের শরীরের সুবিধার জন্য আপনার ছুটির সময় ব্যয় করতে শিখুন।
