প্রেরণা 2024, নভেম্বর

উদ্বেগ হ'ল যখন কোনও ব্যক্তি অস্তিত্বের জন্য হুমকির বিষয়গত ধারণা অনুভব করে। এটি অগত্যা জীবনের জন্য হুমকি নয়। কোনও ব্যক্তি যাকে মূল্যবান বলে মনে করে তা হুমকির মুখে পড়তে পারে (আসল বা কাল্পনিক): আত্মীয়দের জীবন, একটি প্রিয় ব্যবসা, একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। উদ্বেগের ঘটনাটি বোঝার জন্য দুটি উপায় রয়েছে - শাস্ত্রীয় এবং আধুনিক। ক্লাসিকাল পদ্ধতিটি ফ্রয়েডের কাজ থেকে আসে। এখানে, উদ্বেগ যে ভয়টি বোঝা যাচ্ছে যে আপনি নিজের বস্তুটি হারিয়েছেন as আমরা নির্দিষ্ট কিছু নিয়ে সর্বদা

দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের পরিস্থিতি একজন ব্যক্তিকে অবিচ্ছিন্ন উদাসীনতা বা দীর্ঘায়িত হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে, তার চারপাশের মানুষের প্রতি আগ্রাসন এবং ক্রোধের প্রবণতা দেখা দেয়। সুতরাং, এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিভিন্ন পদ্ধতি দ্বারা নিষ্পত্তি করা উচিত। গতিশীল জীবনে বড় বড় শহরে বসবাসকারী লোকদের জন্য স্ট্রেস অস্বাভাবিক নয়। মনোবিজ্ঞানীরাও স্ট্রেস, হতাশা এবং হতাশার ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন। এই সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য, তাদের কাছে বেশ কয়েকটি কার্যকর উপায় রয়েছে যা তারা

মৌসুমী অনুষঙ্গ ডিসঅর্ডার (এসএডি) নির্ণয় করা হয় বেশ কয়েকটি মূল বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে যা ক্লিনিকাল ডিপ্রেশনের সাধারণ লক্ষণগুলির চেয়ে বেশি অন্তর্ভুক্ত। অধিকন্তু, চিকিত্সকরা মতামত পোষণ করেন যে এটিএস দুই প্রকারের। এবং ধরণের উপর নির্ভর করে, রোগের লক্ষণগুলি কিছুটা আলাদা হতে পারে। এসএডি-র উন্নয়নকে কী প্রকাশ করতে পারে?

মৌসুমী আবেদী ব্যাধি (এসএডি) সাধারণত একটি হতাশাব্যঞ্জক ব্যাধি হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। এই বেদনাদায়ক অবস্থাটি অন্তঃসত্ত্বা হিসাবে বিবেচিত হওয়া সত্ত্বেও, এর বিকাশের জন্য বেশ কয়েকটি পূর্বশর্ত রয়েছে। কী কারণে এসএডি? আর তাত্ক্ষণিক ঝুঁকির মধ্যে কে?

সুখী হওয়ার জন্য, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর হরমোন সিস্টেম বজায় রাখতে হবে। ডোপামিন, সেরোটোনিন, অক্সিটোসিন হরমোন হিসাবে ব্যাপকভাবে পরিচিত যা তৃপ্তি এবং আনন্দের একটি অবস্থা সরবরাহ করে। সুতরাং, সুখী হওয়ার জন্য, আপনাকে এই হরমোনগুলি একটু বাড়ানো দরকার। আপনি রাসায়নিকের অবলম্বন না করে সাধারণ, প্রাকৃতিক উপায়ে নিউরোট্রান্সমিটারকে উদ্দীপিত করতে পারেন। এটি আপনার সঙ্গীর প্রতি স্নেহ প্রদর্শনের সুযোগের চেয়ে আরও বেশি কিছু। গবেষকরা দেখেছেন যে যারা প্রায়শই প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করেন

প্রতি বছর মানুষ ছুটিতে যান। তবে এই সময়টি পার হয়ে যায় এবং আবার কাজের দিন শুরু হয়। এমনকি যদি কোনও ব্যক্তি তাদের কাজটি পছন্দ করে তবে তারা ছুটির বিরতির পরে ধ্বংসাত্মক বোধ করে। এটি কেন ঘটছে? নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যখন ছুটিতে যান, তখন আপনি গ্রীষ্মের ছুটিতে বাচ্চাদের মতো হয়ে যান। আপনি আপনার সমস্যাগুলি, কাজের সমস্যাগুলি ভুলে যান এবং রুটিনটি ভেঙে দেন। যখন আপনি ফিরে আসবেন, আপনি সমস্ত কিছু মনে রাখবেন - এবং এটি আপনাকে একটি স্বচ্ছন্দ অবস্থায় নিয়ে যায়। ধাপ ২ স্ব-উপ

দুর্ভাগ্যক্রমে, স্ট্রেস প্রায় কোনও আধুনিক ব্যক্তির জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। আপনি এটির সাথে মোকাবিলা করতে পারেন, বিভিন্ন উপায়ে চাপযুক্ত প্রভাবগুলি সহ্য করতে পারেন। এটি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং প্রত্যেকে নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চয়ন করে। তবে, আপনি আপনার ডায়েটে কিছু স্ট্রেস এন্টি স্ট্রেস যুক্ত করে স্ট্রেস ফ্যাক্টরের প্রভাবকে হ্রাস করতে এবং তাদের সাথে আরও ভাল ডিল করতে পারেন। লেবু জাতীয় ফল

কয়েকশো বছর আগে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে ইচ্ছাশক্তি হ'ল একধরণের অভ্যন্তরীণ পেশী যা প্রশিক্ষিত ও বিকাশ লাভ করতে পারে। তবে সময়ের সাথে সাথে এই ধারণাটি তার প্রাসঙ্গিকতা হারিয়ে ফেলেছে। আর তাই, ব্রিটিশ বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি সম্ভবত সত্য। মানুষ বড় সিদ্ধান্ত নিতে ক্লান্ত হতে পারে। ব্রিটেনে বিদ্বানরা বিচারিক আদালতের আদেশ বিশ্লেষণ করেছেন। তারা প্রতিদিন তিনটি কেস নিয়ে কাজ করেছিল:

আমরা যখন "প্লীহা" শব্দটি শুনি তখন আমরা অবিলম্বে "ইউজিন ওয়ানগিন" এর অমর রেখাগুলি স্মরণ করি, যেখানে প্লীহাটিকে রোগ হিসাবে চিহ্নিত করা হয় এবং ব্লুজগুলির সাথে তুলনা করা হয়। এই শর্তগুলির পাশাপাশি এটি হতাশার কথাও মনে রাখা উচিত। আসলে, প্লীহা এবং ব্লুজ হতাশার প্রতিশব্দ non প্লীহা, ব্লুজ এবং হতাশা:

শীত মৌসুমের সূত্রপাতের সাথে যে অস্বচ্ছলতা আসে তার একটি আলাদা নাম রয়েছে - "শরত্কাল হতাশা"। এবং এর উপস্থিতি শারীরবৃত্তীয়ভাবে ন্যায়সঙ্গত। কারণ প্রথমত, দিবালোকের সময়গুলি সংক্ষিপ্ত হয়ে যায় এবং কঠোর দিনের পরে, কোনও ব্যক্তির ভিটামিন ডি এর ডোজ পাওয়ার জন্য সময় হয় না দ্বিতীয়ত, থার্মোমিটারগুলি দিন দিন কম এবং নীচে নেমে যাচ্ছে। আসন্ন ঠাণ্ডা শরীরের জন্য চাপ, যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে রিজার্ভগুলি সংগ্রহ করে এবং শক্তি সঞ্চয় করে। এখানে ভিটামিনের ঘাটতি যুক্ত ক

কিছু লোক প্রায়শই অভিযোগ করেন যে তারা অবিরাম চাপে রয়েছেন এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন এ সম্পর্কে তাদের কোনও ধারণা নেই। জাপানে, একটি পদ্ধতি উদ্ভাবিত হয়েছিল - শিনরিন-ইয়োকু, যা প্রকৃতির সাথে যোগাযোগের ভিত্তিতে এবং "বন স্নান" নেওয়ার উপর ভিত্তি করে। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা স্ট্রেসের কারণে অভ্যন্তরীণ উত্তেজনাকে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। জাপানিরা কোন ধরণের "

মনোবিজ্ঞানীরা তিন ধরণের বার্নআউটকে পৃথক করে: ওভারলোড থেকে, নিজের ব্যক্তিত্বের অবহেলা থেকে এবং নিকৃষ্টতার অনুভূতি থেকে, আত্ম-বিকাশের অভাব থেকে। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব লক্ষণ রয়েছে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে থেরাপি যা মাইন্ডলেসনেস এবং হ্যান্ডস অন পদ্ধতির সমন্বয় করে, তিনটি ধরণের জন্যই কার্যকর হতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 অন্তঃকরণ বার্নআউট সাধারণত অযৌক্তিক অনুমান এবং স্ব-চিত্র সহ বিষয়গত অভিজ্ঞতার দ্বারা চালিত হয়। মনোবিজ্ঞানীরা নিজের দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণের অন্তর্নি

খুব কম লোক শীত পছন্দ করে এবং বেশিরভাগ মানুষ হতাশায় পড়ে থাকে people এই সময়ের মধ্যে হতাশায় লিপ্ত হয় না। অবশ্যই, আপনি কাজ করা পছন্দ করেন না, বিশেষত নতুন বছর পরে। তবে, যদি আপনি সঠিক মনোভাব বজায় রাখেন তবে শীত বছরের সবচেয়ে খারাপ সময় নয়। উজ্জ্বল সোয়েটার একটি উষ্ণ সোয়েটার লাগান, এটি আপনাকে উষ্ণ করবে, এবং উজ্জ্বল রঙ আপনাকে পুরো দিনের জন্য দুর্দান্ত মেজাজ দেবে। সুস্বাদু এবং গরম সুস্বাদু কোকো, দারুচিনি কফি বা আদা চাতে চুমুক দিন। একটি গরম পানীয় হিমশীতল সন্ধ্যায়

দৈনন্দিন জীবনে, কোনও ব্যক্তির পক্ষে রক্ত এবং অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে এমন স্ট্রেস এবং পরিস্থিতি এড়ানো কঠিন। তাহলে জীবনকে আরও আনন্দদায়ক, শান্ত করার জন্য এবং কোনও অসাধারণ পরিস্থিতিতে দ্রুত হৃদস্পন্দন সৃষ্টি না করার জন্য কী করা যেতে পারে?

হতাশা একটি গুরুতর অবস্থা যা বিশেষজ্ঞরা চিকিত্সা করে। শরত্কালে আমরা মৌসুমী স্নেহময় ব্যাধি নিয়ে কাজ করছি, যা হতাশার এক রূপ হিসাবে বিবেচিত। এবং আপনি যতই দু: খিত এবং বেদনাদায়ক হোন না কেন - মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ আপনাকে শরত্কালের গ্লানি সামলাতে সহায়তা করবে। আপনার অবস্থা স্বীকৃতি দিন যদি হতাশা এবং খারাপ মেজাজ আপনাকে কেবল শরত্কালে হিট করে, তবে আমরা সত্যই seasonতু ব্যাধি সম্পর্কে কথা বলছি। বছরের সময় নির্বিশেষে যদি আপনি হতাশ হন, তবে এটি হতাশা। এসএডি (মৌসুমী অনুষঙ্গ ড

নেতিবাচক আবেগ, চাপ মানুষের শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে এবং এটিতে ভাইরাসের মোকাবেলা থেকে রোধ করে। সক্ষম হওয়া বা তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখা দরকার। কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায় সে সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীদের নিজস্ব উত্তর এবং টিপস রয়েছে। স্ট্রেস সমস্ত লোক ক্রমাগত বিভিন্ন আবেগ অনুভব করে। তারা হয় ইতিবাচক বা নেতিবাচক হতে পারে। তবে কীভাবে জানবেন যে এটি স্ট্রেস কিনা?

সংবেদনশীল জ্বলজ্বলের কারণগুলি, এর বিকাশের পর্যায়গুলি এবং এটি থেকে উত্তরণের উপায়গুলি বোঝার চেষ্টা করবে। প্রতিদিনের, প্রতিদিনের বোঝাপড়ার মধ্যে, সংবেদনশীল জ্বলজ্বলে ঘটনাটি অন্তর্ভুক্ত থাকে যে প্রথমে কোনও ব্যক্তি ভালভাবে, স্বেচ্ছায় এবং উত্পাদনশীলভাবে কাজ করেছিল এবং তারপরে কিছু ঘটে এবং যাকে বলা হয় বার্ন আউট:

শীত থেকে বসন্তে রূপান্তর শুরু হলে আপনি অসুস্থ এবং উদাসীন বোধ করেন। সম্ভবত এটি শরীরের জন্য সবচেয়ে কঠিন সময়। তবে এটি অতিক্রম করা এত কঠিন নয় not সকালে ঘুম থেকে ওঠা। সকালে, শরীর জেদ করে ঘুমের ধারাবাহিকতা দাবি করে, কারণ এটি এখনও বিশ্রাম নেয় নি। এই স্ব-অপব্যবহার দূরীকরণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। একটি বিপরীতে শাওয়ার নিন, এটি আপনাকে দ্রুত ঘুম থেকে উঠতে সহায়তা করবে। প্রাতঃরাশ আপেল, গম, কমলা, গুল্ম এবং গাজর দিয়ে একটি স্মুদি তৈরি করুন। এই পণ্যগুলি সারা দিন শরীরকে শক্তি

কিছু লোকের জন্য পরিবারের সকল সদস্যকে বাড়িতে জোর করে অনুসন্ধান করা হ'ল সুখ এবং যোগাযোগের অতিরিক্ত সুযোগ, অন্যদের জন্য এটি দুর্দান্ত চাপ। স্ব-বিচ্ছিন্নতার সময় ভাল পারিবারিক সম্পর্ক সংরক্ষণের জন্য, বেশ কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চলা যথেষ্ট। ছুটি ভাল, কিন্তু অবিরাম বিশ্রাম এবং কিছুই না করা শিথিল এবং অবশেষে উদাসীনতার দিকে পরিচালিত করে। বিভিন্ন জিনিস দিয়ে মুক্ত হওয়া সময় লোড করুন। প্রতিটি দিনের জন্য একটি পরিকল্পনা করুন এবং জীবনযাত্রায় আটকে দিন। বিচ্ছিন্নতা এমন কিছু করার ভা

প্রথমত, হতাশা দুটি প্রকারের হয় - বহিরাগত বা অভ্যন্তরীণ কারণগুলির দ্বারা বহিরাগত এবং অন্তঃসত্ত্বা caused যদি আপনি অবিচ্ছিন্নভাবে কিছু জেনে থাকেন তবে প্রাথমিক জিনিসগুলি করার কোনও মেজাজ নেই, অশ্রুসিক্ততা প্রায়শই উপস্থিত হয়, বা বিপরীতভাবে, আপনি আবেগের সম্পূর্ণ অভাব লক্ষ্য করেন - আপনার আসল বিশ্বে সবকিছু ঠিকঠাক থাকলেও - এটি বেশ সম্ভব কিছু বা অভ্যন্তরীণ কারণের কারণে আপনার অন্তঃসত্ত্বা হতাশার সৃষ্টি হয়। এটি থাইরয়েড গ্রন্থির কোনও ত্রুটি হতে পারে, নির্দিষ্ট হরমোন বা ভিটামিনের অভাব,

নিজেকে একটি চাপজনক পরিস্থিতি থেকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করা অসম্ভব, তাই নেতিবাচক আবেগগুলির সাথে কীভাবে লড়াই করতে হয় তা শিখতে হবে। স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ এবং এটি বাড়ানো এবং বৃদ্ধি থেকে রোধ করার বেশ কয়েকটি কার্যকর উপায় রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 ব্যক্তিগত সীমানা তৈরি করুন। লোকদের অনুরোধগুলি আপনার কাছে গ্রহণযোগ্য না হলে তাদের অস্বীকার করতে শিখুন। আপনার নিজের স্বার্থ রক্ষা করতে ভয় পাবেন না। যদি এটি করা আপনার পক্ষে মনস্তাত্ত্বিকভাবে কঠিন হয় তবে আপনার চারপাশের প্রত্যেকে

যুবক-যুবতীরা পরিবার ছেড়ে চলে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ তারা শৈশবে পারিবারিক সম্পর্কের ইতিবাচক উদাহরণ দেখতে পায়নি। এই প্রবণতা তথাকথিত সহস্রাব্দের মধ্যে খুব সাধারণ - প্রজন্মের ওয়াই, জন্ম 1981 এবং 2000 এর মধ্যে। ভবিষ্যতে ইচ্ছাকৃতভাবে পরিবারগুলি ত্যাগ করা লোকেরা শৈশব থেকেই এই লক্ষণ থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করে। তাদের জন্য, পরিবার সেই যুগান্তকারী নয় যাঁর পক্ষে কেউ চেষ্টা করতে পারে এবং চেষ্টা করা উচিত। এই জাতীয় লোকগুলির জন্য, মনোবিজ্ঞানীরা এমনকি একটি বিশেষ শব্দটি নিয়ে

আমাদের প্রত্যেকেই নিজের ভাগ্যের মালিক। যদি একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে আমরা জীবনের পরিস্থিতিতে অসন্তুষ্টি বোধ করি, তবে আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে কেবলমাত্র আমরা নিজেরাই এই পরিস্থিতিকে প্রভাবিত করতে সক্ষম। এটা জরুরি ইতিবাচক মনোভাব নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার ভাগ্য পরিবর্তন করার জন্য, সাবধানে আপনার জীবনকে মূল্যায়ন করুন - সম্ভবত আপনি আপনার বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে সন্তুষ্ট নন, কারণ আপনি কখনও নিজের জন্য বড় লক্ষ্য নির্ধারণ করেন না, তবে বর্তমান এবং ছোট স্বপ্নগুলিতে

আপনি কি নিজের ভাগ্যের পূর্বাভাসটি শিখতে চান? এই অনন্য সুযোগের সাহায্যে আপনি ভবিষ্যতের সন্ধান করতে সক্ষম হবেন এবং এটি দেখে আসন্ন বেশিরভাগ ভুলের বিরুদ্ধে নিজেকে সতর্ক করবেন। নির্দেশনা ধাপ 1 টেরোট কার্ড দিয়ে ভবিষ্যতের পূর্বাভাস দিতে শিখুন। একটি traditionalতিহ্যবাহী ডেকে 78 cards টি কার্ড রয়েছে, যার মধ্যে প্রতিটি নির্দিষ্ট ঘটনা বা ঘটনার প্রতীক যা অতীতে ঘটেছিল বা বর্তমান সময়ে ঘটবে। ম্যাজিক কার্ডগুলির প্রথম ডেক 14 ম শতাব্দীতে তৈরি হয়েছিল। তারপরে কার্ডগুলিতে চিত্র

আমাদের প্রত্যেকের জন্ম থেকেই নিকটতম বন্ধু, খেলোয়াড়, সমর্থন এবং সমর্থন রয়েছে। এই বন্ধুটি আমাদের নিজেরাই। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু অন্তহীন দিনগুলির স্রোতে, পিরিয়ডগুলি প্রতিবেদন করা এবং বিভিন্ন কাগজপত্র পূরণ করা, আমরা ধীরে ধীরে তার সাথে যোগাযোগ হারাচ্ছি। তিনি আমাদের প্রতি পরামর্শ ও বুদ্ধিমান চিন্তাভাবনাগুলি শুনতে এবং প্রতিক্রিয়া দেওয়া বন্ধ করে দেন - কেবল বিনিময়ে কিছু দাবি না করে। এটি টিভিতে অন্তর্নিহিত কণ্ঠের চেয়ে "

আপনি কীভাবে কোনও গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়া সফলভাবে সম্পন্ন করার, একটি ভাল চুক্তি করার বা সত্যিকারের ভালবাসার সন্ধান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা কীভাবে খুঁজে পাবেন? সংখ্যাবিদ্যার রহস্যময় বিজ্ঞান আপনাকে আপনার ভাগ্যবান নম্বরটি সন্ধান করে আপনার নিজের ভাগ্য গণনা করার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 নিউমারোলজি দাবি করেছে যে আপনার ভাগ্যের নম্বরটি আপনার শেষ নাম, প্রথম নাম এবং পৃষ্ঠপোষকতার মধ্যে লুকানো আছে। আপনার ভাগ্য গণনা করতে, আপনাকে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হব

এনক্রিপ্ট হওয়া সংখ্যাসূচক কোডগুলি, যা সংখ্যাতত্ত্বের অধ্যয়নের অবজেক্ট, একটি নির্দিষ্ট উপায়ে মানুষের জীবনে কী ঘটে তা প্রভাবিত করে। এগুলি আপনাকে সুস্থ থাকতে, ধনী হতে বা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ভাগ্যবান নম্বর গণনা করুন এবং আপনার ভাগ্য চেষ্টা করুন। নির্দেশনা ধাপ 1 বর্ণমালার সংখ্যা এবং বর্ণের অনুপাতের একটি সারণী তৈরি করুন। 1 থেকে 9 পর্যন্ত সংখ্যাযুক্ত 9 টি কলামের প্রত্যেকটি বেশ কয়েকটি বর্ণের সাথে মিল থাকবে। টেবিলের প্রথম লাইনটি A থেকে Z

ফেব্রুয়ারিতে জন্মগ্রহণকারী লোকেরা প্রত্যাহার ও দুর্বল are তাদের কেরিয়ারের অগ্রগতি প্রায়শই বিভিন্ন অসুবিধা ও অসুবিধার সাথে যুক্ত হয় তবে পারিবারিক জীবন সুখে বিকাশ লাভ করে। শীতের দ্বিতীয় মাসে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তিদের একটি জটিল, বিপরীতমুখী চরিত্র রয়েছে:

ধ্যান আপনাকে আপনার মনকে শান্ত করতে, নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে এবং অনেক উত্তেজনাপূর্ণ বিষয়গুলি বোঝার অনুমতি দেয়। তবে, আপনি অবিলম্বে ধ্যান কৌশলগুলির ইতিবাচক প্রভাবগুলি অনুভব করতে পারবেন না। স্ব-আবিষ্কারের অভিজ্ঞতা সময়ের সাথে সাথে আসে, তবে প্রথমে আপনাকে কীভাবে ঘরে ধ্যান করা শুরু করবেন তা নির্ধারণ করতে হবে। প্রথমে আপনাকে ধ্যানের জন্য সময় নির্ধারণ করতে হবে। সকাল এবং সন্ধ্যায় 15-20 মিনিটের জন্য আদর্শ। সকালে, ধ্যানের কৌশলগুলি আপনাকে একটি উত্পাদনশীল দিনের সাথে তাল মিলিয়ে

কি জন্য চেষ্টা করা? কি বাঁচতে হবে? কি সম্পর্কে স্বপ্ন? এই জাতীয় প্রশ্নগুলি প্রায়ই জীবনে আসে। আপনি বন্ধু, পিতামাতা বা প্রতিবেশীদের মতো একই লক্ষ্যের জন্য প্রচেষ্টা করতে পারেন। আপনার নিজের পথটি স্পষ্ট করতে অনুসরণ করতে অনেকগুলি পদক্ষেপ রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথম, পিছনে তাকান। কাজের, বন্ধুবান্ধব, পরিবার, শখের বিষয় সম্পর্কে অবশ্যই আপনার কাছে দাম্ভিক কিছু আছে। কাজটি যদি খুশি না হয় এবং ইনস্টিটিউটের পছন্দ নিয়ে কোনও ভুল হয়েছিল, তবে সমস্ত কিছু বদলাতে দেরি হবে না।

ব্যক্তিত্বের বিকাশ এবং গঠন জৈবিক এবং সামাজিক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। মনস্তাত্ত্বিক বিদ্যালয়ের উপর নির্ভর করে, তাদের অর্থ এবং গুরুত্ব বিভিন্নভাবে ব্যাখ্যা করা হয়। সামাজিক কারণগুলির প্রভাব একজন ব্যক্তির জীবন জুড়ে থাকে। জৈবিকগুলির মধ্যে সেই বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত যা জিনগতভাবে নির্ধারিত এবং সহজাত হয়। ব্যক্তিগত গুণাবলীর বিকাশ এবং উন্নতি সারা জীবন ঘটে। কিছু বিজ্ঞানীর মতে, ব্যক্তিত্ব জন্মগত প্রবণতা এবং ক্ষমতা অনুসারে গঠিত হয় এবং সমাজ কেবল একটি তুচ্ছ ভ

আপনি বেশ কিছুদিন একসাথে ছিলেন আপনার পরিবার ইতিমধ্যে অভিজ্ঞ, স্বাবলম্বী, শক্তিশালী এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার সম্পর্কের মধ্যে এখনও প্রেমের শিখা রয়েছে, অবশ্যই এটি passion-১০ বছর আগে আপনার মধ্যে যে আবেগের শিখা ছড়িয়েছিল তা নয়। এটি উপলব্ধি করে, আপনি চিন্তিত হন যাতে প্রেম শীতল না হয় এবং আপনার হৃদয় শীতল না হয়। উদ্বেগের কিছু আছে, কারণ পরিসংখ্যান অনুসারে, দশ বছরের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন দম্পতিদের মধ্যে তালাকের একটি বড় শতাংশ রয়েছে are এত বছর পরে কীভাবে আপনার পরিবারে সম্

ওডিপাস কমপ্লেক্স এবং ইলেক্ট্রা কমপ্লেক্সগুলি বিপরীত লিঙ্গের একজন পিতামাতার প্রতি সন্তানের আকর্ষণের ঘটনাটি বোঝাতে সিগমুন্ড ফ্রয়েড দ্বারা মনোবিজ্ঞান তত্ত্বের মধ্যে প্রচলিত ধারণা এবং একই লিঙ্গের পিতামাতার প্রতি হিংসাত্মক মনোভাবকে বোঝায়। প্রাচীন গ্রীক পুরাণে ওডিপাস এবং ইলেক্ট্রা চরিত্রগুলি। জেড। ফ্রয়েডের মতে এটি এই পৌরাণিক চরিত্রগুলির গল্প যা তার আবিষ্কার করা ঘটনাটির সারমর্মটি পুরোপুরি প্রকাশ করে। তিনি বিশ্বাস করতেন যে এই কমপ্লেক্সগুলি কোনও ব্যক্তির স্বাদ, প্রবণতা এবং

হিন্দুদের মতে মানবাত্মা দেহের মৃত্যুর পরে মারা যায় না, বরং অন্য কোনও জায়গায় চলে যায়। আত্মার একটি পুনর্জন্ম আছে - পুনর্জন্ম। একজন ব্যক্তির ভাগ্য হ'ল বিগত জীবনে তার কর্মের উপযুক্ত ফল - কর্মফল। আত্মার পুনর্জন্ম হিন্দু দর্শন অনেক বিশ্বাস, ধর্ম এবং কাল্পনিক মধ্যে পাওয়া যায়। হিন্দু ধর্মের মতবাদ মানব আত্মার অমরত্বের ধারণার ভিত্তিতে তৈরি। দেহটি মরে যায় এবং আত্মার নতুন দেহে যাওয়ার ক্ষমতা রয়েছে। মতবাদ অনুসারে, একজন ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করেন এবং অসীম সংখ্যক বার মারা য

নেটটিতে যখন রাশিফলগুলির কথা আসে, আপনি প্রায়শই বিদ্যমান টাইপোলজির উপর হোঁচট খেতে পারেন - মীন রাশির চিহ্ন অনুসারে জন্মগ্রহণকারীদের মনো-বৈশিষ্ট্যগুলি: ঠান্ডা এবং শান্ত, তাই তারা বলে যে একই দেশগুলি তাদের জন্য উপযুক্ত - তাদের জীবনযাপন নিজস্ব বিশেষ ছন্দ। যে কোনও পেশাদার জ্যোতিষী এই জাতীয় সিদ্ধান্তগুলি দেখে হাসবেন। নির্দেশনা ধাপ 1 পৃথিবীতে কত মানুষ মীন রাশির চিহ্নে জন্মগ্রহণ করে, একই সংখ্যক অ-মানক, বিস্ফোরক বৈপরীত্য তাদের মধ্যে বিদ্যমান:

হাতের মুঠোফোনে হাত থেকে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। খেজুরগুলিতে একজন ব্যক্তির চরিত্র, তার স্নেহ, অভ্যাস এবং এমনকি ভবিষ্যতের সম্পর্কে তথ্য থাকে। প্রায় প্রত্যেকেই এগুলি পড়তে শিখতে পারে তবে কেবল এর জন্য অধ্যবসায় এবং প্রচুর পরিশ্রম প্রয়োজন। ভবিষ্যদ্বাণীকে আজ বিজ্ঞান বলা শক্ত, তবে এটি শিখতে অনেক বছর সময় লাগবে

এমনকি প্রাচীন রাশিয়ায়ও মানুষ মেলানোটির মতো বেদনাদায়ক অনুভূতি সম্পর্কে জানত। স্লাভরা তাকে সবুজ বলে, কারণ তারা বিশ্বাস করেছিল তিনি একটি জলাভূমি কাদা থেকে এসেছেন, যেখানে নৃশংস Mermaids বাস করে। হতাশার প্রকাশ হিসাবে আকাঙ্ক্ষা চারপাশের সবকিছুতে নেতিবাচক এবং উদাসীন প্রতিক্রিয়া সহ মেলাকোলি হতাশার অন্যতম প্রকাশ। এটি কোথাও থেকে প্রকাশিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এমন কোনও ব্যক্তির মধ্যে যিনি সুখে বিবাহিত এবং কাজে সফল হন এবং ধ্রুবক চাপকে দোষ দেওয়া যায় to প্রাচীন রাশিয

একটি ভালবাসা জাদু তার মধ্যে একটি দৃ love় প্রেম আবেগ জাগ্রত করার জন্য ভালবাসার বস্তুর ইচ্ছাকে দমন করার উদ্দেশ্যে যাদুকরী ক্রিয়াকলাপগুলির একটি জটিল। যাইহোক, এই জাতীয় অনুভূতিগুলি প্রেমে পড়ার অনুকরণ মাত্র, তবে প্রত্যাখ্যাত ব্যক্তি তার লক্ষ্য অর্জনের জন্য উপায় খুঁজছেন, এবং এটি তাকে থামবে না। প্রেমের মন্ত্রগুলি সাধারণত চেতনাতে দুর্বল ব্যক্তিরা স্বীকার করে নিতে পারেন না যে কোনও ব্যক্তি প্রতিদান দিতে বাধ্য নয়, এমনকি যদি অনুভূতিগুলি অবিশ্বাস্যভাবে দৃ are় হয় তবে তারা ব্

মকর রাশিচক্রের অন্যতম রহস্যজনক লক্ষণ। তারা সর্বদা নিজেরাই থাকায় তাদের খুব কমই বন্ধু থাকে। যাইহোক, কিছু গোপনীয়তা এবং আপাত উদাসীনতার মতো গুণাবলীও অন্যান্য লক্ষণগুলির কিছু প্রতিনিধিকে মকর রাশিতে আকৃষ্ট করতে পারে। নির্দেশনা ধাপ 1 মকর রাশিটির সর্বাধিক সামঞ্জস্যতা এর সম্পূর্ণ বিপরীতে থাকতে পারে - ক্যান্সার। এই লক্ষণগুলি রাশিচক্রের একে অপরের বিপরীতে অবস্থিত। এবং, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, তাদের মধ্যে অনেকগুলি মিল রয়েছে। ক্যান্সারগুলি মকর রাশির মতো গোপনীয়। তারা ব্যক্তিগত

প্রত্যেকের নিজস্ব ইচ্ছার তালিকা রয়েছে, যা সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তন ও ধারন করে। তবে আমরা যা চাই তা সবসময় পাই না। কী করতে হবে এবং কী কীভাবে পেতে চান তা গোপনীয় বিষয়। নির্দেশনা ধাপ 1 অন্যদের যা চান তা দিন এবং সহায়তা করুন, এক্ষেত্রে আপনি যা চান তা পাবেন। এই নীতিটি এখনই কার্যকর হয় না, কারণ এটি কেবল মনের সাথেই নয়, হৃদয় দিয়েও গ্রহণ করতে হবে, অন্য ব্যক্তিকে সহায়তা করা শুরু করে। "