খুব কম লোক শীত পছন্দ করে এবং বেশিরভাগ মানুষ হতাশায় পড়ে থাকে people এই সময়ের মধ্যে হতাশায় লিপ্ত হয় না। অবশ্যই, আপনি কাজ করা পছন্দ করেন না, বিশেষত নতুন বছর পরে। তবে, যদি আপনি সঠিক মনোভাব বজায় রাখেন তবে শীত বছরের সবচেয়ে খারাপ সময় নয়।
উজ্জ্বল সোয়েটার
একটি উষ্ণ সোয়েটার লাগান, এটি আপনাকে উষ্ণ করবে, এবং উজ্জ্বল রঙ আপনাকে পুরো দিনের জন্য দুর্দান্ত মেজাজ দেবে।
সুস্বাদু এবং গরম
সুস্বাদু কোকো, দারুচিনি কফি বা আদা চাতে চুমুক দিন। একটি গরম পানীয় হিমশীতল সন্ধ্যায় আপনাকে উষ্ণ করবে, আপনাকে মনোরম স্মৃতি এবং বাড়ির আরামের অনুভূতি দেবে।
বেকারি পণ্য
কোনও কিছুই গৃহস্থ তাজা বেকড সামগ্রীর গন্ধের মতো স্বাচ্ছন্দ্য এবং মেজাজ তৈরি করে না। একটি চা পার্টির সময় আপনার প্রিয় মিষ্টি তৈরি করুন এবং এটি আপনার প্রিয়জনের সাথে ভাগ করুন।
বই
বইটি এমন একটি পুরো বিশ্ব যা আপনি পুরো সন্ধ্যায় যেতে পারেন। আপনি যে বইটি দীর্ঘকাল পড়তে চেয়েছিলেন তা নিয়ে যান এবং রূপকথার ইতিহাস এবং আপনার ধারণার জগতে কিছু অবিস্মরণীয় ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন।
ঘরের রূপান্তর
আপনার ঘরে রূপান্তর করার জন্য আপনাকে বড় সংস্কার করার দরকার নেই। বিছানায় একটি সুন্দর কম্বল রাখা ভাল এবং নরম খেলনা রাখুন, দেওয়ালে প্রিয়জনের ছবিগুলি ঝুলিয়ে রাখুন এবং ওভারহেড আলো, হালকা মোমবাতিগুলির পরিবর্তে। সুতরাং, আপনার ঘরটি খুব আরামদায়ক এবং উষ্ণ এবং খুব আরামদায়ক হয়ে উঠবে।
খেলা
সহজ অনুশীলন করা শুরু করুন। এটি আপনার পেশী টোনড রাখবে এবং আপনাকে একটি ভাল মেজাজ দেবে। আপনি ফিটনেসে সাঁতার বা সাইন আপ করতে পারেন। তারপরে বসন্তের মধ্যে আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।
সঠিক পুষ্টি
সঠিক খাও. বেশি মৌসুমী শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন, অনাহার করবেন না, প্রায়শই খান, তবে অতিরিক্ত খাবেন না। প্রচুর পানি পান কর.
একটি নোটপ্যাড রাখুন
আপনার সমস্ত পরিকল্পনা লিখুন। দিনের জন্য একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন যাতে আপনি কোনও কিছু ভুলে না যান এবং সময় মতো সবকিছু সম্পন্ন করুন। আপনার লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে এটি লিখুন। তারপরে আপনি সর্বদা জানবেন আপনি কী জন্য প্রয়াস করছেন।
বিশ্রাম নাও
সর্বদা পর্যাপ্ত ঘুম পান, এটি আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং আপনার কাজ থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে সহায়তা করবে। কাজের পরে, বেড়াতে যান, একটি গরম স্নান করুন, এবং বিছানায় যান।
আপনার ত্বকের যত্ন নিন
শীতকালে, ত্বকের বিশেষত সুরক্ষা প্রয়োজন। বিশেষ ক্রিম, স্ক্রাব এবং মাস্ক ব্যবহার করুন। এগুলি ত্বককে সুর দেয় এবং আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে।
