মিডলাইফ ক্রাইসিস হ'ল একজন ব্যক্তি এবং তার প্রিয়জনদের জন্য একটি অগ্নিপরীক্ষা। এটি একটি অস্থায়ী ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। নিবন্ধটি সংকট, তার বৈশিষ্ট্য এবং উপসর্গগুলির একটি সংজ্ঞা সরবরাহ করে। ব্যবহারিক সুপারিশগুলি এই অবস্থাটি এবং তাদের তাত্ক্ষণিক পরিবেশের অভিজ্ঞতাজনিত মানুষকে মারাত্মক ক্ষতির ছাড়াই এই সময়ের মধ্যে যেতে সহায়তা করবে।
মিডলাইফ সংকট এক ধরণের আধ্যাত্মিক সংকট যা সামাজিক এবং শারীরিক পরিপক্কতার বয়সে ঘটে। এর উদ্ভাসে এটি জীবনের অর্থের সংকটের সাথে সমান। পার্থক্যটি বয়সের বৈশিষ্ট্যযুক্ত। জীবনের যে কোনও সময়কালে অস্তিত্বের অর্থ সম্পর্কে ভাবুন।
কি সংকট
এটি এমন একটি রাষ্ট্র যা আগে জীবন কৌশল এবং আচরণের ধরণগুলি অর্জন করেছিল, সেইসাথে ওয়ার্ল্ডভিউ নীতিগুলি তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারাতে এবং কাজ করা বন্ধ করে দেয়। পুরানো উপায়ে বেঁচে থাকার প্রচেষ্টা বিনষ্ট হয় এবং কেবল এর প্রকাশকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
যিনি মিডলাইফ সংকটের প্রবণ
প্রায়শই, তারা উভয় লিঙ্গের বেশ সফল, ধনী ব্যক্তি। তারা সামাজিক এবং ব্যক্তিগত জীবনে উচ্চ মর্যাদা অর্জন করেছে। পরিবারের যত্ন এবং সন্তানের উত্সাহ সঙ্গে সজ্জিত। একটি সুপ্রতিষ্ঠিত জীবন চরিত্রগত, ক্রিয়াকলাপ এবং আগ্রহের ধ্রুবক ক্ষেত্র।
একটি মধ্যজীবী সঙ্কটের লক্ষণসমূহ
আনন্দহীনতা, উদাসীনতা বা হতাশা এবং এমনকি অস্বচ্ছলতার বর্ধমান অনুভূতি। পূর্ববর্তী সমস্ত জীবন, এর কৃতিত্বের সাথে, এর অর্থ হারিয়ে ফেলে। এটি একজন ব্যক্তির কাছে মনে হয় যে তিনি একজন রোবট এবং নিজের জন্য বেঁচে ছিলেন না, অন্যের সাথে স্বেচ্ছায় দায়িত্ব পালন করছেন। পরিচিত পারিপার্শ্বিকতা এবং কাজ, একঘেয়েমি এবং জ্বালা কারণ। দক্ষতা হ্রাস পায়, সাধারণ অবস্থা ভোগে, ঘুম ব্যাহত হয়। সাইকোসোমেটিক ডিজঅর্ডার (শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা, অস্থিরতা) এবং স্নায়বিক প্রকাশ লক্ষ্য করা যায়। তারা আপনার নিজের পুরানো জীবনে ফিরে আসতে বাধ্য করার চেষ্টার সাথে যুক্ত।
এই জাতীয় লক্ষণগুলির কারণ কী
1. দেহের হরমোনাল পরিবর্তনগুলি তার অস্তিত্বের চূড়ান্ত পর্যায়ে প্রবেশ করে। এটি প্রায়শই বর্ধিত লিবিডো (বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ) এর সাথে থাকে। তরুণ বোধ করার ইচ্ছা।
২. জৈবিক মানবিক প্রোগ্রাম সমাপ্তি। শিশুরা বড় হয়ে স্বাধীন হয়। পিতামাতারা যারা তাদের সন্তানের জীবন নিয়ে অতিরিক্ত মাত্রায় স্থির হন, তাদের বিচ্ছেদ হওয়ার পরে, শূন্যতা এবং অকেজোতার অনুভূতি পান।
৩. পর্যাপ্ত উচ্চ আয়ের ফলে প্রচুর ফ্রি সময় যায়, বায়ো-বেঁচে থাকা সিস্টেমের চাপকে মুক্তি দেয়। সবাই খালি জায়গা পূরণ করতে সক্ষম নয়, কারণ নিবিড়ভাবে বেঁচে থাকতেন এবং অস্তিত্বের জন্য লড়াই করতেন।
৪. স্বাভাবিক বিবাহবন্ধনের সাথে যৌন উপাদানগুলির হ্রাস বা অনুপস্থিতি।
৫. একজন ব্যক্তির পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ পরিবেশে অর্থনৈতিক সম্পর্কের, মানসিক সম্পর্কের উপর আধিপত্য।
লোকেরা যেমন সংকট ভোগ করে তার দ্বারা করা সাধারণ ভুল।
1. সমস্ত কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা। সর্বাধিক মৌলিক সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি ব্যবসায় বিক্রয়, অন্য জায়গায় চলে যাওয়া এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা জড়িত। তারা সুখী জীবনের জন্য হস্তক্ষেপকারী হিসাবে অনুভূত হয়। ফলস্বরূপ, স্ট্যাটাস এবং আর্থিক সমস্যার ক্ষতি হয়।
২. তরুণ অংশীদারদের সাথে নতুন পরিবার তৈরি করা। অনেকে এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে অর্থের ফিরে আসা, যৌবনের একটি চেতনা দেখেন। চক্রটি পুনরাবৃত্তি করে এবং ব্যক্তি আগের মতো একই নির্ভরতার মধ্যে পড়ে তবে বিভিন্ন চরিত্রের সাথে। প্রেমে পড়ার এবং শক্তি বাড়ানোর মুহুর্তে কিছুক্ষণের জন্য সুস্থতার বোধ আসে। তবে পরিণতি ভয়াবহ। একটি স্বল্পমেয়াদী বৃদ্ধি, তার পরে একটি হ্রাস। স্বাভাবিক, স্থিতিশীল এবং নির্ভরযোগ্য পুরানো সম্পর্ক ধ্বংস হয়ে গেছে। এবং নতুন সংযোগগুলি আরও বেদনাদায়ক এবং জটিল হয়ে উঠেছে। বয়সের পার্থক্য স্বার্থ এবং প্রয়োজনের পার্থক্যে রূপান্তরিত করে। বয়সের অনুভূতি বর্ধমান, হিংসা এবং অসন্তুষ্টি বৃদ্ধি পায়।
৩. অ্যালকোহল বা অন্যান্য মানসিক পদার্থের অপব্যবহার useতাদের সাথে যুক্ত উচ্ছ্বাস এবং অপ্রচলিত আচরণ আনন্দ এবং মজার মায়া তৈরি করে। যাইহোক, এই স্বল্পমেয়াদী উত্তেজনা মারাত্মক হতাশা, কর্তৃত্ব হ্রাস, স্বাস্থ্যের ক্ষতিতে রূপান্তরিত করে।
ক্ষয়ক্ষতি না হলে কীভাবে মধ্য-জীবন সঙ্কট থেকে বাঁচবেন
1. এটি জানতে এবং বুঝতে যে এটি একটি বয়সের সাথে সম্পর্কিত শরীরের সংবেদনশীল এবং শারীরবৃত্তীয় পুনর্গঠনের সাথে সম্পর্কিত প্রক্রিয়া with
২. লক্ষণগুলির বৃদ্ধি সহ, একটি অবকাশ নিন এবং শান্ত প্রকৃতির কোণে (মাছ ধরা, শিকার) বা অন্য দীর্ঘ ভ্রমণে (তিব্বতে যোগীদের কাছে) যান।
৩. আচরণের পুরানো স্টেরিওটাইপগুলি থেকে দূরে থাকুন এবং নতুন আধ্যাত্মিক চাহিদা অর্জন করুন। ব্যক্তিগত বিকাশে নিয়োজিত হন, প্রশিক্ষণে যোগ দিন, নতুন জ্ঞান অর্জন করুন।
৪. প্রেমে পড়ার সময় এর উদ্ভাসের প্রতি বুদ্ধিমান মনোভাব রাখুন এবং আশেপাশের সমস্ত কিছুকে ধ্বংসকারী "উন্মাদ হাতির" মতো আচরণ করবেন না। আপনি প্রিয়জনকে সতর্ক করে এবং আঘাতজনিত ছাড়াই সমস্ত সংবেদনগুলি পেতে পারেন। তারা সীমাবদ্ধ তা নিশ্চিত করেই জেনে রাখা।
৫. যে কোনও আধ্যাত্মিক অনুশীলন উপকারী, বিশেষত কিগাং, উশু, যোগ এবং অন্যান্য।
সংকটে থাকা কোনও ব্যক্তির আত্মীয়দের পরামর্শ to
1. অপ্রীতিকর এবং ভীতিজনক প্রকাশ সত্ত্বেও দুর্দান্ত ধৈর্য এবং বোঝাপড়া।
২. এই অবস্থাটিকে অস্থায়ী এবং বেদনাদায়ক হিসাবে বিবেচনা করুন।
৩. থেরাপিউটিক সহায়তা গ্রুপগুলিতে যোগ দিন।
4. যোগাযোগের নতুন পয়েন্টগুলির সন্ধান করুন, নতুন আগ্রহ জাগ্রত করুন, আধ্যাত্মিক অনুসন্ধানগুলিকে সমর্থন করুন।
৫. শীঘ্র, আবেগমূলক ক্রিয়াগুলি পরিবার ও দৈনন্দিন জীবনের ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করবেন না।
উপসংহারে, এটি লক্ষ করা উচিত যে একটি সঙ্কট এক ধরণের বেদনাদায়ক অবস্থা। এবং এই জাতীয় কোনও শর্তের মতো এটি নিরাময়ের মাধ্যমে শেষ হয়। কঠিন সময়টি পরিপক্কতা এবং শান্তির বোধ দিয়ে শেষ হয় এবং শেষ হয়। শারীরিক চাহিদার উপরে নতুন আধ্যাত্মিক আগ্রহগুলি প্রাধান্য পায় এবং জীবন আবার অর্থ গ্রহণ করে। দেখা যাচ্ছে যে কোনও কিছুর জন্য কেউ দোষারোপ করছে না, এবং পুরানো অহংকারের মৃত্যু সুখ এবং কল্যাণের নতুন অনুভূতির জন্ম দেয়। কেবল তাদের উত্স পরিবর্তিত হয় - এটি প্রতিটি মানুষের মধ্যে রয়েছে। একটি মহান সত্য প্রকাশিত - জীবনের খুব জীবনযাপন মধ্যে আনন্দ। এটা এত সংক্ষিপ্ত।
