স্ব-শৃঙ্খলা একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং বিভিন্ন দিক থেকে একটি প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য। নিজেকে পরিচালিত করার ক্ষমতা, উন্নত ইচ্ছাশক্তি একজনকে নতুন উচ্চতায় পৌঁছাতে, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশকে উত্সাহিত করে। আপনার স্ব-শৃঙ্খলা বিকাশের বা শক্তিশালী করার জন্য আপনি কোন পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করতে পারেন?
নিজের সাথে যুক্তি সাজান। খুব প্রায়ই, স্ব-শৃঙ্খলা এমন লোকদের মধ্যে ভোগে যাঁরা অযত্নে এবং প্রতিশ্রুত প্রতিজ্ঞা অবজ্ঞা করে। এই জাতীয় ব্যক্তিরা সময়মতো কিছু করতে "ভুলে" যেতে পারে, সভায় আসতে ব্যর্থ হতে পারে ইত্যাদি। স্ব-পরিচালনার জন্য প্রথম পদক্ষেপটি একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে যা কোনও ব্যক্তি নিজেকে ছুঁড়ে মারে। প্রথমে সাধারণ বিষয়গুলি মোকাবেলা করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ, একটি আয়নাটির সামনে দাঁড়ান এবং আপনার প্রতিবিম্বের সাথে তর্ক করুন যে সপ্তাহান্তে অবশ্যই একটি সাধারণ পরিষ্কার বাড়িতে লাগানো হবে carried একই সময়ে, নিজের জন্য এক ধরণের "শাস্তি" নিয়ে আসা গুরুত্বপূর্ণ, কোনও বিষয় যেমন আপনাকে বিতরণ করতে হবে, যেমন কোনও বিরোধ হিসাবে, যদি উল্লেখ করা পরিষ্কার করা না হয়।
স্ব-শৃঙ্খলার প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন। বিশৃঙ্খলাবদ্ধ এবং চঞ্চল মানুষগুলির জন্য, "স্ব-শৃঙ্খলা" শব্দটি খুব নোংরা অনুভূতি জাগাতে পারে। এটি বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে এই জাতীয় ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য আক্ষরিকভাবে জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি নিজের জীবনে আরও নিয়ন্ত্রণ স্থাপন করলে আপনি কী অর্জন করতে পারবেন তা নির্ধারণ করার জন্য সাধারণত কেন এবং কেন আত্ম-শৃঙ্খলা গুরুত্বপূর্ণ তা বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করা উচিত। Negativeণাত্মক থেকে ধনাত্মক দিকে ধারণার পরিবর্তনের প্রয়োজন।
সব অজুহাত একদিকে। সন্দেহ, বিলম্বের প্রবণতা, নিজের জন্য অজুহাত সন্ধানের জন্য বা কেউ কিছু করতে না পারার কারণ অনুসন্ধান করার জন্য ধ্রুব প্রচেষ্টা, এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে আত্ম-শৃঙ্খলা কেবল ভোগ করে না। এটি আক্ষরিকভাবে একজন ব্যক্তির জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়। একই সময়ে, অপ্রীতিকর পরিণতিগুলি তার জায়গায় উপস্থিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আর্থিক পরিস্থিতি ভোগ করবে, ব্যক্তিগত জীবনে অসুবিধা দেখা দেবে, কর্মক্ষেত্রে দ্বন্দ্ব আরও ঘন ঘন হয়ে উঠবে, ইত্যাদি। নিজের মধ্যে অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরী: আপনার কিছু করা দরকার / কিছু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তারপরে আপনি এটি গ্রহণ করুন এবং এটি করুন। প্রথমে এটি খুব কঠিন হবে, আপনাকে আক্ষরিক অর্থে নিজেকে কাটিয়ে উঠতে হবে, তবে ফলাফলটি মূল্যবান।
ওয়ার্কআউট অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, তবে যে কোনও ধরণের খেলাধুলা অনুশীলন কেবল শারীরিক সুস্থতার উপরই ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না, তারা মনের শক্তি প্রশিক্ষণ দেয়, ইচ্ছাশক্তি বিকাশ করে এবং আত্ম-শৃঙ্খলা জোরদার করে। ক্রীড়া কিছুটা অসুবিধা সত্ত্বেও মূলত বাধা অতিক্রম, একগুঁয়েমি চলাফেরায় জড়িত। এটি নিজেকে পরিচালনা করার ক্ষমতাতে এটি একটি খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। খেলাধুলা করা খুব ভাল অভ্যাস হতে পারে যা আত্ম-বিকাশে সহায়তা করবে।
তুলনা ছেড়ে দিন এবং ছোট শুরু করুন। যে ব্যক্তি নিজেকে ক্রমাগত অন্যান্য লোকের সাথে তুলনা করতে ঝুঁকছেন তিনি তার বিকাশের মূলে নষ্ট করতে পারেন। সর্বোপরি, এটি এত সহজে বলা যায় যে কেউ ভাল, আরও সফল এবং আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ, এমন স্তরে পৌঁছানো সম্ভব হবে না। আপনি যদি কারও সাথে নিজেকে তুলনা করেন তবে কেবল গতকাল থেকে নিজের সাথে। আপনার স্ব-শৃঙ্খলা নিয়ে কাজ শুরু করে, আপনার অবিলম্বে কিছু খুব কঠিন এবং গুরুতর কাজ করা উচিত নয়, নিজের জন্য অপ্রাপ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করা উচিত নয়। সুতরাং ঝুঁকিটি খুব বেশি যে কোনও ইতিবাচক ফলাফল আসবে না এবং স্ব-শৃঙ্খলার বিকাশ একই স্তরে থেকে যায়। আপনাকে কোনও নির্দিষ্ট দিকে আত্মবিশ্বাসের সাথে এগিয়ে যেতে হবে, তবে ছোট পদক্ষেপে, ধীরে ধীরে এবং ব্যর্থতার জন্য নিজেকে ধমক না দিয়ে। ছোট লক্ষ্য অর্জন আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করে, প্রেরণার সাথে চার্জ করে। এবং এটি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়তা করে।
