আত্ম-সন্দেহের কারণে, জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রই ভোগে: প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক, এবং একটি ক্যারিয়ার এবং সামাজিক সম্পর্ক। আত্মবিশ্বাস বাড়ানো জীবনে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করতে, মেজাজ উন্নত করতে এবং ব্যক্তিগত বিকাশে অবদান রাখতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
চতুর্দিকে বিকাশ অনুসরণ করবেন না এবং ত্রুটিগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করবেন না। কেবলমাত্র সীমিত সময় এবং অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলির কারণে যদি কোনও ব্যক্তি সমস্ত ক্ষেত্রে সেরা হতে সক্ষম হয় না। যাঁরা শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করেন তারা ব্যর্থতায় ডুবে থাকে, যা আত্মবিশ্বাস হারাতে বাধ্য করে। কেবলমাত্র ১-২ টি ক্ষেত্রে উচ্চ ফলাফল অর্জন করার চেষ্টা করুন এবং আপনার যেখানে ঝুঁকি রয়েছে। এমন একটি ব্যবসায় যেখানে আপনার স্বাভাবিক দক্ষতা বা আগ্রহ নেই তা সফল হবে না। আপনার দৃ strong় ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সেগুলি বিকাশ করুন।
ধাপ ২
আপনার সামাজিক বৃত্তে মনোযোগী হন। সবচেয়ে খারাপ কৌশলগুলির মধ্যে সেরা হওয়া সবচেয়ে সফল কৌশল নয়। যদিও কারওর উপরে পৃষ্ঠপোষকতা নেওয়া, নির্দিষ্ট পেশাগত ক্ষেত্রে তাদের পরামর্শদাতা করা বা ব্যক্তিগত উন্নয়নে সহায়তা করা স্ব-সম্মানের পক্ষে ভাল। তবে আপনাকে সেই লোকদের সাথে অবিচ্ছিন্নভাবে যোগাযোগ করা দরকার যারা আপনার কাছে কোনওভাবে উন্নত, যাদের কাছ থেকে কিছু শিখতে হবে, যিনি আপনাকে বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করেন, অনুপ্রাণিত করেন এবং অনুপ্রাণিত করেন। আপনি যখন সফল, শক্তিশালী লোকের সাথে সময় কাটান, আপনি অবচেতনভাবে নিজেকে নতুন অর্জনের জন্য প্রোগ্রাম করেন, যা সাধারণত আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে।
ধাপ 3
মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সুবিধাগুলি ইতিমধ্যে অনেকেই লক্ষ্য করেছেন। তবে আত্মবিশ্বাসের বিষয়টিতে সেগুলি উপেক্ষা করা যায় না। অনুশীলন মেজাজ হরমোন উত্পাদন উত্সাহ দেয়। শ্রেণিতে অর্জন আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সহায়তা করে। এবং ধ্রুবক বিকাশ, শারীরিক সুস্থতার উন্নতি, যা সঠিক এবং নিয়মিত অনুশীলনের সাথে অনিবার্য, এই ইতিবাচক প্রভাবকে একীভূত করে।
