জীবনে আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি আপনাকে অনেক কিছু অর্জন করতে দেয়, আপনাকে একটি আকর্ষণীয় এবং পূর্ণাঙ্গ জীবনযাপন করতে দেয় এবং ব্যবসায় এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ক স্থাপনে সহায়তা করে। নিজের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়া আপনার ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে এবং সঠিক আচরণ আপনাকে এতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথম এবং সর্বাগ্রে, আপনার ভঙ্গিতে মনোযোগ দিন। এটি সোজা করা প্রয়োজন, কারণ একজন পিছনে পিছন পিছন থেকে নিজের উপর এমন আত্মবিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত করে না যদি কোনও ব্যক্তির সোজা কাঁধ, একটি এমনকি পিছন এবং মাথা উঁচু থাকে।
ধাপ ২
আপনার পদচারণা আপনার কলিং কার্ড হওয়া উচিত। আপনি একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি যে একটি গাইট নিম্নলিখিত উপায়ে অর্জন করা যেতে পারে। দুর্দান্ত ভঙ্গি থাকতে হবে - একটি সোজা পিছনে, একটি উচ্চ মাথা এবং সোজা কাঁধ। খুব দ্রুত এবং খুব ধীর না হয়ে সমানভাবে পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। পদক্ষেপ নেওয়ার পরে, আপনার পায়ে আপনার জন্য সুবিধাজনক দূরত্বে রাখুন। বাহুগুলি অবাধ ও প্রাকৃতিকভাবে চলতে হবে।
ধাপ 3
আত্মবিশ্বাসী মহিলা হওয়ার জন্য আপনাকে আপনার হাত দেখতে হবে। তাদের একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থায় পাশে থাকা উচিত। এমনকি যদি অঙ্গভঙ্গি প্রয়োজন হয় তবে আপনার মনে রাখা দরকার যে ঘন ঘন অঙ্গভঙ্গিগুলি বিভ্রান্ত করছে। লোকেরা ভাবতে পারে আপনি অস্বস্তিকর, রাগান্বিত, বা তাড়াহুড়োয়।
পদক্ষেপ 4
কথোপকথনের সময় ক্রমাগত কথোপকথককে "চোখের চোখে" দেখার প্রয়োজন হয় না, এটি বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে। আপনি শুধু চোখের যোগাযোগ নয়, মুখের যোগাযোগ চান। প্রথমে কয়েক সেকেন্ডের জন্য ব্যক্তির চোখের দিকে নজর দিন, তারপরে নাকের দিকে আপনার দৃষ্টি নীচু করুন, কয়েক সেকেন্ড পরে মুখটি দেখুন এবং তারপরে পুরো মুখটি ঘুরে দেখুন। কথোপকথক তখন ধারণাটি পাবেন যে আপনি খুব মনোযোগ দিয়ে তাঁর কথা শুনছেন। এই কৌশলটি আপনার দৃষ্টিকে নরম করে তোলে এবং আপনি নিজেই একজন মনোরম, বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে উপস্থিত হন across
পদক্ষেপ 5
এমনকি অপরিচিতদের দিকে হাসতেও ভয় পাবেন না। এবং আপনার হাসির সদুত্তর যদি উত্তর না দেওয়া হয় তবে কখনও বিরক্ত হবেন না। অনেক লোক তাদের সমস্যায় এতটা নিমগ্ন থাকে যে তারা এটিকে সহজেই লক্ষ্য করতে পারে না। একটি হাসি কোনওভাবে শব্দকে নরম করে এবং এগুলি দীর্ঘক্ষণ মানুষের মনে রেখে দেয়।
পদক্ষেপ 6
পোশাক আমাদের অনুভূতিকে প্রভাবিত করে। আপনি খারাপ দেখায়, এটি আপনার আচরণ প্রভাবিত করবে। অতএব, আপনার চেহারাতে আপনাকে যথেষ্ট মনোযোগ দিতে হবে।
পদক্ষেপ 7
এখন আপনি কীভাবে নিজের মধ্যে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী হতে পারেন তা জানেন। আত্মবিশ্বাসী লোকের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। তাদের দেখুন এবং তাদের ক্রিয়াকলাপ অনুলিপি করুন। আপনি যদি সমস্ত প্রস্তাবনা অনুসরণ করেন তবে আপনি অবশ্যই সফল হবেন।
