হাইপারহাইড্রোসিস একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা। একজনকে কেবলমাত্র কিছুটা নার্ভাস পেতে হবে, এবং সবকিছু - ভিজা বগল এবং খেজুর সরবরাহ করা হয়। প্রায়শই এই সমস্যাটি খুব মারাত্মক হয়ে ওঠে, এটি এমনকি লক্ষণীয়ভাবে কোনও ব্যক্তির জীবন নষ্ট করতে পারে। আত্ম-সন্দেহের অনুভূতি রয়েছে, উদ্বেগ বৃদ্ধি পায়, ঘামও বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে নিজেকে ছেড়ে দেওয়া দরকার। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
ঘামের লড়াইয়ের লড়াই কেবল সম্ভব নয়, তবে এটি প্রয়োজনীয়। প্রথমত, এটি একটি বরং গুরুতর অঙ্গরাগ ত্রুটি। দ্বিতীয়ত, হাইপারহাইড্রোসিস শরীরে কোনও গুরুতর অসুস্থতার সূচনা হতে পারে। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ প্রায়শই ঘাম বৃদ্ধির প্রধান কারণ। এগুলি মানব স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, ফলস্বরূপ শ্বাস প্রশ্বাস দ্রুত হয়, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় এবং ক্ষুধা বিঘ্নিত হয়। স্নায়ুতন্ত্র শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণের জন্যও দায়ী, তাই এটি sebaceous গ্রন্থিগুলির কাজের জন্যও দায়ী। স্ট্রেস অবস্থায় গ্রন্থিগুলির কাজ লক্ষণীয়ভাবে ত্বরান্বিত হয় এবং ঘাম বৃদ্ধি পায়।
কেন ঘাম ঝরছে না
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যারা অত্যধিক ঘামতে নোটের অভিযোগ করেন তাদের অত্যধিক ঘাম হয় না কারণ এটি একটি তীব্র এবং অপ্রীতিকর গন্ধ সহ হয় by শরীরের তীব্র গন্ধ শুরু হওয়ার সাথে সাথে কেবল একটি খুব আনন্দদায়ক কথোপকথন করা বা একটি শক্তিশালী নাচ করা উচিত।
গন্ধের উপস্থিতি এই সত্যের সাথে সম্পর্কিত যে স্ট্রেস চলাকালীন সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি কেবল ঘাম নয়, তবে লিপিডের গোপনও লুকায়। তিনিই ব্যাকটিরিয়ার প্রজননের পক্ষে অনুকূল অঞ্চল। তারা, পরিবর্তে, একটি অপ্রীতিকর গন্ধের উত্স হয়ে ওঠে।
আপনি বিশেষ অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্টগুলির সাথে গন্ধের সাথে লড়াই করতে পারেন। তদুপরি, লোকেরা যাতে আপনার কাছ থেকে পালাতে না পারে সেজন্য এটি করা জরুরি e এছাড়াও, ঘন ঘন বৃষ্টি অবহেলা করা উচিত নয়।
অত্যধিক ঘামের সাথে লড়াই করতে, যা অত্যধিক চাপ বা উত্তেজনার সাথে দেখা দিতে পারে, প্রসাধনী থেকে ওষুধ পর্যন্ত - উপলব্ধ সরঞ্জামগুলির পুরো অস্ত্রাগারটি ব্যবহার করা উপযুক্ত। প্রথমত, আপনাকে স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিককরণের যত্ন নেওয়া উচিত। এটি করার জন্য, শেডেটিভগুলি গ্রহণ শুরু করুন, এটি একটি উদ্ভিদ ভিত্তিতে সম্ভব। মনে রাখবেন যে প্রভাবটি संचयी, সুতরাং পুরো কোর্সটি ব্যবহার করুন। এই ক্ষেত্রে, আপনি উদ্বেগ শুরু করতে থাকলে, ঘাম আরও উচ্চারণের মতো হবে না।
বিভিন্ন ভেষজ চাও খুব ভাল সাহায্য করে। Herষি দরকারী ভেষজ প্রস্তুতির রেটিংয়ে একটি বিশেষ জায়গা দখল করে। এটি স্নায়ুতন্ত্রকেও শান্ত করে এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।
এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা আপনার পোশাকটি পরিবর্তনের পরামর্শ দেয়, প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি পোশাকগুলিকে অগ্রাধিকার দেয়। এগুলি অবশ্যই হালকা ওজনের হতে হবে।
আপনার সিন্থেটিক উপকরণগুলি ত্যাগ করা উচিত, কারণ এগুলির মধ্যে ত্বক শ্বাস নেয় না এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও সক্রিয়ভাবে কাজ শুরু করে।
আপনার ওজন নিরীক্ষণ করা এবং স্থূলত্ব প্রতিরোধ করা জরুরি। সর্বোপরি, এটি একটি বিপাক ব্যাধি, যা অতিরিক্ত ঘাম সহ শরীরের মধ্যে ব্যাধি ঘটাচ্ছে।
এবং, অবশ্যই, আপনার চাপ পরিস্থিতি সীমাবদ্ধ করা উচিত। সর্বোপরি, যদি আপনি সেগুলির বেশিরভাগ বিশ্লেষণ করেন তবে দেখা যাচ্ছে যে তারা নার্ভাস হওয়ার পক্ষে উপযুক্ত নয়।
অতিরিক্ত ঘামের লড়াইয়ের সাথে বিবেচনা করার বিষয়গুলি
প্রথমত, জটিল না হওয়ার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, কেউ এই সমস্যা থেকে মুক্ত নয়। এটির সাথে লড়াই শুরু করুন এবং সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
লোক প্রতিকারগুলি যদি সহায়তা না করে তবে আপনি সরকারী medicineষধটি অবলম্বন করার চেষ্টা করতে পারেন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার হাত ঘামছে তবে পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেটের সংযোজন সহ হ্যান্ড স্নান ব্যবহার করুন।
বিকল্পভাবে, আপনি একটি ফিজিওথেরাপি রুমের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে পারেন।ঘাম কমাতে সহায়তা করে এমন বিভিন্ন পদ্ধতি পুরো কোর্সে নেওয়া দরকার। চিকিত্সকরা, আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে তারা নিজেরাই পদ্ধতিগুলির সংখ্যা নির্ধারণ করবেন। তবে, সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে গড়ে 10 টি সেশন লাগবে।
একটি উত্তেজনাপূর্ণ বৈঠকের আগে আপনার হাতকে মুছে ফেলার জন্য কোনও গুরুত্বপূর্ণ হাতছানি দেওয়ার আগে বা বগলটি পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে প্রস্তুত ওয়াইপগুলি রাখুন।
আপনি আধুনিক চিকিত্সা অগ্রগতি যেমন লেজার সংশোধন বা অন্যান্য উদ্ভাবনী পদ্ধতিতেও চেষ্টা করতে পারেন। তারা বেশ নির্ভরযোগ্য এবং সহায়ক। তাদের একমাত্র ত্রুটি তাদের বরং উচ্চ ব্যয়। আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন অন্যান্য অপশন রয়েছে তবে সেগুলির দাম কিছুটা কম।
সম্পূর্ণরূপে ঘাম থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করবেন না - এটি শ্বাস প্রশ্বাসের মতোই স্বাভাবিক। প্রভাবটি হ্রাস করার চেষ্টা করুন।
