গ্রীক থেকে অনুবাদ করা সাইকোথেরাপির অর্থ আত্মাকে নিরাময় করা। আধুনিক সংক্ষিপ্ত সংজ্ঞায়, এটি তার মানসিকতার মাধ্যমে মানবদেহে একটি চিকিত্সার প্রভাব। এই ধরণের ক্রিয়াকলাপগুলিতে সম্পূর্ণ পরিসরের কৌশল অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং এটি দীর্ঘকাল কারও কাছেই গোপন ছিল না যে কর্মসংস্থান বৃদ্ধি এবং সম্ভাব্য কাজগুলির মধ্যে একটি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
"শ্রম হ'ল সুখের জনক" বি ফ্র্যাঙ্কলিনকে রাজি করিয়েছিলেন এবং নিশ্চয়ই তিনি জানেন যে তিনি কী বলছেন। অবিরাম অলসতা, অলসতা, অলসতা এবং একঘেয়েমি এমনকি একজন যুবককে এবং পূর্ণ শক্তিতে ডুবে যাওয়া বৃদ্ধকে পরিণত করতে পারে। এমন কিছু নয় যে অনেক অবসরপ্রাপ্ত, যারা দীর্ঘস্থায়ীভাবে উপযুক্ত যোগ্য বিশ্রামের জন্য অপেক্ষা করছেন, তারা তাদের কাজগুলিতে এতটা দৃ.়তার সাথে আঁকড়ে ধরেছেন, অবিশ্বস্তভাবে তরুণ কর্মীদের পথ দিতে অস্বীকার করছেন। প্রমাণিত সত্য: অবসর প্রাকৃতিক বয়স্ক প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশে অবদান রাখে। যা থেকে উপসংহারটি অনুসরণ করে: প্রাণশক্তি সরাসরি সামাজিক সামাজিকীকরণের স্তরের উপর নির্ভর করে।
ধাপ ২
আধুনিক বিজ্ঞানী এবং বিশেষজ্ঞগণ, পরিসংখ্যান ইনস্টিটিউটের তথ্যের উপর ভিত্তি করে সর্বসম্মতভাবে ঘোষণা করেন যে কাজটি একজন ব্যক্তিকে সুখ দেয়। প্রফেসর ম্যানসেল অ্যালওয়ার্ড (কার্ডিফ বিশ্ববিদ্যালয়, ওয়েলস) আবিষ্কার করেছেন যে বেকার যুবকরা চাকরি নিয়ে তাদের সমবয়সীদের চেয়ে 40 গুণ বেশি আত্মহত্যা করে। উপরন্তু, তারা হতাশা এবং অসুস্থতার জন্য অনেক বেশি সংবেদনশীল।
ধাপ 3
অর্থ একমাত্র উত্সাহ নয় যা লোকদের চাকরীর সন্ধানে চালিত করে। অনেকে কাজ থেকে নৈতিক সন্তুষ্টি খুঁজছেন এবং এটি সন্ধান করছেন। শ্রম হ'ল আত্ম-উপলব্ধির একটি উপায়, আপনার ক্ষমতা, ক্ষমতা এবং প্রতিভা প্রদর্শন করার একটি সুযোগ, নিজের স্ব-মূল্য এবং তাত্পর্য অনুভব করার। কাজ উল্লেখযোগ্যভাবে আত্মসম্মান বাড়াতে পারে, একজন ব্যক্তিকে সে কী যোগ্য, তা প্রমাণ করার সুযোগ দেয় এবং আরও দীর্ঘায়িত হতাশা থেকে বেরিয়ে আসে।
পদক্ষেপ 4
আর একটি সুযোগ যা কাজ একজন ব্যক্তিকে দেয় তা হ'ল ব্যক্তিগত বৃদ্ধি। ক্রমাগত বিভিন্ন প্রতিবন্ধকতা, সমস্যা, কার্যাদিগুলির মুখোমুখি হওয়া যার জন্য তাত্ক্ষণিক সমাধানের প্রয়োজন হয়, একজন ব্যক্তি হতাশাগ্রস্থ হন, স্থিতিস্থাপকতা ও সহনশীলতা লাভ করেন, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কিছু উপায় খুঁজে বের করতে এবং পরিবর্তনশীল অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে শিখেন। কর্মক্ষেত্রে এই দক্ষতাগুলি শিখার পরে, সেগুলি সেগুলি তার ব্যক্তিগত জীবনে প্রয়োগ করে। সুতরাং, একটি কঠিন ব্যক্তির পক্ষে কঠিন জীবনের পরিস্থিতি থেকে বিজয়ী হওয়া এবং মানসিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা অনেক সহজ।
পদক্ষেপ 5
কার্যকর সাইকোথেরাপির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্তের মধ্যে একটি হ'ল কোনও ব্যক্তিকে নিজের মধ্যে ফিরে আসার এবং অভিজ্ঞতার মধ্যে মাথা ঘামানোর সুযোগ না দেওয়া। এবং এখানে, আবার, কাজ এক ধরণের লাইফলাইন হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। যোগাযোগ, নতুন পরিচিত, কর্পোরেট পার্টিগুলি জীবনের ঝামেলা থেকে বাঁচার দুর্দান্ত সুযোগ। তীব্র, কার্যকর, উত্তেজনাপূর্ণ ক্রিয়াকলাপে সপ্তাহে 5 বার দিনে 5 বার সমস্ত ঝামেলা, যন্ত্রণা এবং ক্ষতির জন্য সর্বোত্তম medicineষধ।
