অনুভূতিগুলি গঠনমূলক এবং ধ্বংসাত্মক মধ্যে বিভক্ত করা যেতে পারে। দ্বিতীয়টির মধ্যে রয়েছে বিরক্তি, হিংসা, হিংসা, বিদ্বেষ, উদাসীনতা, ক্রোধ, অহঙ্কার এবং অপরাধবোধ। ঘৃণা তাদের সবার মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী। এটি বিভিন্ন কারণে ব্যক্তিত্বকে ধ্বংস করে দেয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বুমেরাং এফেক্ট। অন্য ব্যক্তির নির্দেশিত কোনও নেতিবাচক আবেগ প্রতিক্রিয়া পাবে। নেতিবাচক প্রকৃতির ক্রিয়াকলাপ নিউটনের তৃতীয় আইনের সাথে সমান। যদি আপনি মন্দ করেন তবে তা দ্বিগুণ হবে। আমরা চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়া উভয়ের বিষয়েই কথা বলছি, যেহেতু চিন্তাভাবনাগুলিও বস্তুগত material
ধাপ ২
রোগ ঘৃণা একজন ব্যক্তিকে কেবল নৈতিকভাবেই নয়, শারীরিকভাবেও ধ্বংস করে দেয়। নেতিবাচক সংবেদনগুলি, বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করতে পারে। ভাইরাল সংক্রমণ ঘৃণা দ্বারা অন্ধ হয়ে দ্রুত শরীরে আক্রমণ করে। প্রায়শই একজন ব্যক্তি ক্ষুধা হারায় এবং সাধারণ দুর্বলতা অনুভব করে, নেতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করে।
ধাপ 3
উন্নতি বন্ধ করুন। বিদ্বেষ ধ্বংসাত্মক কারণ এটি ব্যক্তিত্বের অবক্ষয়ের দিকে নিয়ে যায়। একজন ব্যক্তি তার ক্রোধে আবদ্ধ হয়ে যায়, এতে ক্ষিপ্ত হয়। এটি তার বিকাশের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। স্ব-উন্নতি পটভূমিতে ফিকে হয়ে যায়। আগ্রহগুলি একতরফা হয়ে যায়। খিটখিটে আরও বেশি করে ভিতরে.ুকে যায়।
পদক্ষেপ 4
দৃষ্টিকটুতা এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণের অভাব। ঘৃণা কেবল নিজের ভিতর থেকে আত্ম-ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে না। এটি মূলত রাগের বিষয়টি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে। অপরাধমূলক প্রকৃতির ক্রিয়াগুলি তাঁর কাছে নির্দেশিত হতে পারে। খুনের বেশিরভাগই অনিয়ন্ত্রিত রাগের বাইরে। ব্যক্তি অপরাধীর প্রতিশোধ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, তবে এটি খুব বেশি এগিয়ে যায়। আবেগের রাজ্যে প্রবেশ করার পরে, প্রতিশোধ গ্রহণকারী আর এই ক্রিয়াটির শক্তি থামাতে বা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
পদক্ষেপ 5
অসম্পূর্ণতা। ঘৃণা সামাজিক যোগাযোগের জন্য ধ্বংসাত্মক হয়ে ওঠে। একজন ব্যক্তি নিজেকে বন্ধ করে দেয়, প্রিয়জনের কাছ থেকে কোনও প্রতিক্রিয়া খুঁজে পায় না যারা অপরাধীর সাথে তার আবেগ বুঝতে পারে না। ঘৃণা বেড়ে ওঠে এবং চারদিকে ছড়িয়ে পড়ে। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, এটি গুরুতর মানসিক সমস্যার উত্থানের মানক প্রক্রিয়া।
