আত্মসম্মান

পরীক্ষায় ভয় কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন

পরীক্ষায় ভয় কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

স্কুলে পরীক্ষা, ইনস্টিটিউটে সেশন, কাজের সাক্ষাত্কার, তবে আপনি কি কখনও জানেন না যে কোনও নির্দিষ্ট সামাজিক মর্যাদায় যথাযথতার জন্য শক্তির পরীক্ষা হয়? প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচতে না পারা, আমাদের অবস্থান অনুসারে বেঁচে না থাকার, নির্দিষ্ট সম্ভাবনা হারাতে ভয়ে আমাদের দেহ বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তবে সর্বদা নিজের ক্ষতির দিকে যায়। বিজ্ঞানীরা যখন পরীক্ষাটি ক্ষতিকারক বা কার্যকর কিনা তর্ক করেছেন তবুও আমরা আমাদের জীবন জুড়ে এই সংবেদনশীল বাধাগুলি কাটিয়ে উঠতে বাধ্য হই। ন

কীভাবে মিষ্টি খাওয়া বন্ধ করবেন এবং আপনার এটি করা কেন প্রয়োজন

কীভাবে মিষ্টি খাওয়া বন্ধ করবেন এবং আপনার এটি করা কেন প্রয়োজন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আপনি যদি সপ্তাহে দু'বার ফুলদানি থেকে ক্যান্ডি বের করেন এবং নিজেকে এটিতে সীমাবদ্ধ রাখেন তবে ঠিক আছে। তবে কী যদি একটি ক্যান্ডি অনুসরণ করে আরও এক ডজন? পেটের এই চিরন্তন উত্সবটি কীভাবে বন্ধ করা যায় এবং কেন এটি কোনও ভাল করছে না? নিজেকে প্রশ্ন করুন:

কীভাবে আপনি একজন মাদকাসক্তকে সনাক্ত করতে পারেন

কীভাবে আপনি একজন মাদকাসক্তকে সনাক্ত করতে পারেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

মাদকাসক্তরা এমনকি নিকটতম লোকদের কাছেও তাদের সমস্যা নিয়ে বড়াই করে না। কখনও কখনও এই গুরুতর অসুস্থতার সংবাদটি পুরো চমক হিসাবে আসে। আপনার বন্ধু বা আত্মীয় যদি মাদকাসক্ত হয় তবে আপনি কীভাবে বলতে পারেন? উপস্থিতি আসক্ত ব্যক্তির ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায়, ছাত্ররা সংকীর্ণ বা প্রসারণযুক্ত হয়, ইনজেকশনগুলি থেকে চিহ্নগুলি হাতের উপরে দেখা যায়, এবং চলাফেরায় বিশ্রীতা লক্ষ্য করা যায়। অস্বাভাবিক আইটেম ধূমপায়ী মগ, চা চামচ, যেখানে সেগুলি নেই, সিরিঞ্জ, কাগজ বা মানি টিউব, কার্ড

কীভাবে একজন ব্যক্তিকে মদ্যপান থেকে দুধ ছাড়ানো যায়

কীভাবে একজন ব্যক্তিকে মদ্যপান থেকে দুধ ছাড়ানো যায়

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

মদ্যপান মানুষের কাছ থেকে আক্ষরিকভাবে সমস্ত কিছুই কেড়ে নেয় - স্বাস্থ্য, আনন্দ, পারিবারিক সুখ, তাদের জীবনকে একটি দুর্বিষহ এবং অর্থহীন অস্তিত্বে রূপান্তরিত করে। একজন ব্যক্তির মদ্যপান থেকে দুধ ছাড়ানো সম্ভব, তবে কেবল যদি তার নিজের ইচ্ছা থাকে। এটা জরুরি - ক্লিনিক

কীভাবে দৃ Love় প্রেমের স্পেল থেকে মুক্তি পাবেন

কীভাবে দৃ Love় প্রেমের স্পেল থেকে মুক্তি পাবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

প্রেমের স্পেল বিভিন্ন বিশেষীকরণ এবং যোগ্যতার যাদুকর দ্বারা সরবরাহ করা সর্বাধিক জনপ্রিয় একটি পরিষেবা। প্রেমে পুরুষ এবং মহিলা যাদুকরদের কাছে ফিরে যায় যাতে কোনও প্রিয়জন বা সঠিক ব্যক্তির কাছে বিচলিত হয় এবং তার প্রেমকে চুরি করতে পারে। খুব তাড়াতাড়ি, হতভম্ব শিকারটি বুঝতে শুরু করে যে ভয়ঙ্কর কিছু ঘটছে, এবং অজানা, অপ্রতিরোধ্য শক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে। একটি ভালবাসা জাদু লক্ষণ কোনও রোগ নিরাময়ের আগে অবশ্যই এটি নির্ণয় করা উচিত। মনোযোগ সহকারে নিজের কথা শুনে

কীভাবে বিমান উড়াতে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন

কীভাবে বিমান উড়াতে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আজ অনেককে বিমানের মাধ্যমে বিমান চালিয়ে যেতে হয়। আমরা বিশ্রামে ছুটে যাই, ব্যবসায়িক ভ্রমণে, গুরুত্বপূর্ণ সভা এবং কর্মশালায় বিমানের মাধ্যমে বিমান চালিয়ে যাই। তবে পরিসংখ্যান অনুসারে, উড়ানের আগে 80% বিমান যাত্রী উদ্বেগের অনুভূতি অনুভব করে। এবং কারও কারও কাছে উড়ানের এই ভয়টি প্রকৃত অসুস্থতার মধ্যে বিকাশ ঘটে - এরিফোবিয়া। নির্দেশনা ধাপ 1 পরাজিত করতে বা অন্তত আসন্ন বিমানের আগে উদ্বেগ হ্রাস করতে, আপনাকে কিছু গাইডলাইন অনুসরণ করতে হবে। প্রথমত, বুঝতে হবে যে ফ্লাইটটি

প্রিয় মহিলা যদি মাতাল হন - তবে কী করবেন?

প্রিয় মহিলা যদি মাতাল হন - তবে কী করবেন?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

প্রেমকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। বাছাই করা বা বেছে নেওয়া একজনের পছন্দটি আমাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে যেমন হয়, তেমনি কখনও কখনও নৈতিক গুণাবলীর দিক থেকে সেরা ব্যক্তিদের থেকে অনেক দূরে পড়ে। আকর্ষণ নিজে থেকেই উত্থিত হয়। আপনি যদি মাতাল মহিলার প্রেমে পড়ার মতো ভাগ্যবান হন তবে কী হবে?

সংবেদন ক্ষুধা সন্তুষ্ট কিভাবে

সংবেদন ক্ষুধা সন্তুষ্ট কিভাবে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

ক্ষুধার অভিজ্ঞতা, একজন ব্যক্তি এর কারণটি পুরোপুরি বুঝতে পারে এবং কীভাবে এটি নির্মূল করতে হয় তা জানে। এটি যদি আমরা সাধারণ ক্ষুধা নিয়ে কথা বলি। এটি মনস্তাত্ত্বিক ক্ষুধা, অর্থাত্ সংবেদনশীল ক্ষুধা নিয়ে আরও কঠিন। এর চরম রূপ - হতাশা না আসা পর্যন্ত আপনি এটিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য উপেক্ষা করতে পারবেন। সংবেদনশীল ক্ষুধা কী?

কীভাবে খাবারের কথা ভুলে যাব

কীভাবে খাবারের কথা ভুলে যাব

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আধুনিক মহিলাদের অন্যতম প্রধান সমস্যা হ'ল তাদের নিজস্ব ওজন। তিনি স্পষ্টত সর্বাধিক সুন্দরী মহিলাদের সাথে মানানসই নয় এবং তারা তার সাথে সমস্ত উপলভ্য যুদ্ধ করে fight সর্বনিম্ন ওজন রাখতে, অনেক মহিলা পুরোপুরি খাবারের কথা ভুলে যাওয়ার স্বপ্ন দেখে। কিভাবে এই কাজ করা যেতে পারে?

কীভাবে মদ্যপানকে কাটিয়ে উঠতে হয়

কীভাবে মদ্যপানকে কাটিয়ে উঠতে হয়

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

যদি পরিবারের কোনও ব্যক্তি যদি মদ্যপানে আসক্ত হয় তবে কেবল তিনিই এতে ক্ষতিগ্রস্থ হবেন না, শিশুরা সহ পুরো পরিবার। অতএব, এই ক্ষতিকারক আসক্তিটি একসাথে লড়াই করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে বুঝতে হবে যে মদ্যপান একটি কঠিন রোগ যার সাথে লড়াই করা। সুতরাং মাদকাসক্তের পাশাপাশি নেশা থেকে মুক্তি পাওয়ার মানসিক মনোভাবও গুরুত্বপূর্ণ। ধাপ ২ ব্যক্তিকে বাইজ থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করুন। আপনাকে লোকের সাথে যোগাযোগ থেকে অস্থায়ীভাবে তাকে আলাদা করতে হতে পারে, বিশেষত তাঁর মতো

খাবারের নেশা

খাবারের নেশা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

খাবারের আসক্তিযুক্ত ব্যক্তিরা খাবারের অতিরিক্ত অংশ, ঘন ঘন স্ন্যাকস ইত্যাদি প্রতিরোধ করতে পারেন না cannot পরিপূর্ণতার অনুভূতি আসে তবে ব্যক্তি তা অনুভব করে না। খাদ্যে আসক্তি এই সত্যটি প্রকাশ পায় যে কোনও ব্যক্তি পরিপূর্ণ অবস্থায়ও খায়। তিনি দু:

খাবার যদি ওষুধের মতো হয়

খাবার যদি ওষুধের মতো হয়

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

মানুষের দেহকে বাঁচিয়ে রাখতে খাবারের প্রয়োজন, তবে অনেক লোক সীমিত পরিমাণে খাবার গ্রহণ করে। অতিরিক্ত পরিমাণে চর্বি জমা হিসাবে আকারে সংরক্ষণ করা হয়, প্রথমে কেবল উপস্থিতি হুমকিতে এবং তারপরে - এবং স্বাস্থ্য। যদি এটি আপনার হয়ে থাকে তবে খাদ্যের আসক্তি প্রতিরোধ করতে সক্ষম হন। খাদ্য নেশা হিসাবে বিবেচনা করা হয় উত্সাহের টেবিলের সুস্বাদু খাবারগুলি দ্বারা প্রলুব্ধ হয়ে, বা আইসক্রিমের বালতি কিনতে এবং ভাবতে ভাবতে, এটি একা খেতে, অনেকের সাথে ঘটেছে। যদি এগুলি বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্র

মাতাল হওয়ার লক্ষণ: কীসের সন্ধান করবেন?

মাতাল হওয়ার লক্ষণ: কীসের সন্ধান করবেন?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

প্রথম পর্যায়ে মদ্যপান এবং কখনও কখনও দ্বিতীয়টির শুরুতে সনাক্ত করা সহজ নয় is এমনকি অনেক বছর ধরে একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করে, কেউ সন্দেহ করতে পারে না যে তিনি মদ্যপ, যদি আপনি এই রোগটি দেওয়ার লক্ষণগুলি না জানেন তবে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে প্রতিদিনের মাতাল হওয়া একটি অপ্রীতিকর তবে ক্ষতিহীন অভ্যাস। মূলত ভুল মতামত। আপনি যদি পদক্ষেপ না নেন তবে এটিই সেই ময়দান যেখানে মদ্যপানের উত্থান ঘটে। এবং এখানেও, উন্নয়নের পর্যায়ে রয়েছে:

তারা মদ খায় কেন?

তারা মদ খায় কেন?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এই প্রশ্নের সুনির্দিষ্ট উত্তর এখনও নেই: লোকেরা কেন মদ খায়। সমাজের বিভিন্ন গোষ্ঠী এবং সেক্টর বিভিন্নভাবে এটিতে সাড়া দেয়। অ্যালকোহল পান করা প্রায় প্রত্যেকেরই নিজস্ব ব্যাখ্যা রয়েছে। কারও কারও কাছে অ্যালকোহল পান করা শরীরের স্বাচ্ছন্দ্য, আধুনিক জীবনের ধ্রুবক চাপ এবং ছন্দ থেকে ক্লান্ত, অন্যদের জন্য - হতাশা থেকে বেরিয়ে আসা বা মেজাজ উত্থাপন, অন্যদের জন্য - traditionsতিহ্য বজায় রাখা বা যাতে কোনও কালো ভেড়ার মতো না দেখা যায় একটি দলে

আপনার উচ্চতার ভয়কে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে

আপনার উচ্চতার ভয়কে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

উচ্চতার ভয় একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা। তদুপরি, অনেকে সাধারণ কায়দায় যা গ্রহণ করেন তা আসলে একটি বরং গুরুতর সমস্যা। সর্বোপরি, কোনও ব্যক্তি বিমানের বিমানগুলিতে উড্ডয়ন করতে পারে না, নির্দিষ্ট তলগুলির উপরে বসতি স্থাপন করতে পারে, ফেরিসের চাকাটিতে চড়তে পারে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারে। এই ভয়টি কার্যত নিয়ন্ত্রণহীন। তবে, আপনি যদি চান তবে আপনি এখনও এটি মোকাবেলা করতে পারেন। এটা জরুরি - একজন যোগ্যতাসম্পন্ন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ

কীভাবে ফোন আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন

কীভাবে ফোন আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

মাত্র কয়েক বছর আগে, লোকেরা টেলিফোনটি কেবল তার উদ্দেশ্যযুক্ত উদ্দেশ্যেই করেছিল - কল করার জন্য। আজ গ্যাজেটগুলি আরও পরিশীলিত হয়ে উঠছে। একটি আধুনিক স্মার্টফোন একটি ট্যাবলেট, একটি ক্যামেরা, একটি গেম কনসোল, একটি ই-বুক এবং একটি ভিডিও ক্যামেরার কার্য সম্পাদন করে। যাইহোক, এই পরিস্থিতি একটি খারাপ দিক রয়েছে:

খুব লজ্জা পেলে কি করবেন

খুব লজ্জা পেলে কি করবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

লজ্জা একটি অনুভূতি যা কোনও বয়সে ব্যক্তির জীবনে উপস্থিত হতে পারে। সাধারণত এমন মুহুর্তে ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি তার মতে কিছু ভুল করে থাকে এবং বাইরে থেকে বিচারের ভয় পায়। এই সংবেদনগুলি স্থায়ীভাবে হ্রাস বা সরানো যেতে পারে। লজ্জা দুই প্রকার:

অসন্তোষের মতো মানের থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন

অসন্তোষের মতো মানের থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এটি ঘটে যায় যে বিরক্তি একটি চিত্তাকর্ষক ব্যক্তিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরক্ত করে। কারণ স্ব-দয়া, অন্যায়ের অনুভূতি, হতাশার কারণ হতে পারে। আপনি যদি অন্যদের উপর খুব ঘন ঘন অপরাধ করেন তবে আপনার নিজের উপর কাজ করা দরকার। অসন্তোষের কারণ বিরক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, এর মর্ম কি তা আপনাকে বুঝতে হবে। কোনও ব্যক্তি যখন তার আগ্রহগুলি ক্ষুব্ধ হয় তখন বিরক্তি অনুভব করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তিনি তার ব্যক্তিগত সীমানা লঙ্ঘন করা হয়েছে যে বিরক্তি দ্বারা চালিত। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ট

কীভাবে বিরক্তি থেকে মুক্তি পাবেন

কীভাবে বিরক্তি থেকে মুক্তি পাবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

সম্ভবত এমন অনেক লোক নেই যাঁরা জীবনে কখনও অসন্তুষ্ট হননি। কোনও ক্ষেত্রেই নিজের মধ্যে নেতিবাচক আবেগ একত্রিত হওয়া উচিত নয়। কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে এটি প্রায়শই টিউমার সহ বিভিন্ন রোগের উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে। ভাগ্যক্রমে, রঙের সাহায্যে প্রত্যেকের জন্য তাদের আবেগকে প্রভাবিত করার জন্য একটি পদ্ধতি উপলব্ধ রয়েছে। এটা জরুরি কাগজ পেইন্টস ব্রাশ নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে আপনার অনুভূতিটি কল্পনা করুন এবং তারপরে এটি আঁকুন। এখন আপনি তাকে দেখুন, যার অর্থ আপনি জিত

অসন্তোষের অনুভূতিগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে?

অসন্তোষের অনুভূতিগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

ক্ষোভের অনুভূতি প্রতিটি ব্যক্তির সাথে পরিচিত। বিরক্তি যা হৃদয়কে অনুপ্রবেশ করে মেজাজকে বিষ দেয় এবং এমনকি শারীরিক অবস্থাকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কীভাবে অসন্তোষ সামলাতে হবে, এটিকে দীর্ঘায়িত হতাশায় রূপান্তরিত করা থেকে বিরত করবেন?

মানুষ কতটা হিংসুক আচরণ করে

মানুষ কতটা হিংসুক আচরণ করে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

হিংসুক ব্যক্তির সাথে জীবন সবসময় সহজ হয় না: হিংসা ব্যক্তি সম্ভাব্য বিশ্বাসঘাতকের অংশীদারকে সন্দেহ করতে পারে, কোনও কারণে তার সাথে দোষ খুঁজে পেতে পারে, তন্ত্র ছুঁড়তে পারে। তবে হিংসাকে ভালোবাসার অন্যতম প্রকাশ বলা হয়। হিংসা কোনও ব্যক্তির সেরা গুণ নয়। হিংসুক ব্যক্তি এবং যার প্রতি তারা হিংসুক তা উভয়ই এ থেকে ভোগেন। হিংসা একজন ব্যক্তিকে প্রায়শই সত্য দেখতে বাধা দেয়, শান্তভাবে এবং ভারসাম্যপূর্ণ আচরণ করে ing এটি ক্ষোভের প্রবণতা সৃষ্টি করে, যার ফলে ব্যক্তি শক্তি প্রয়োগ কর

জুয়ার আসক্তি - অনলাইন দাসত্ব?

জুয়ার আসক্তি - অনলাইন দাসত্ব?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অনলাইন গেমগুলি একটি আসল "ভার্চুয়াল সমাজ"। এখানে, পরিচয় ঘটে, বন্ধুত্বের জন্ম হয় এবং কখনও কখনও রোমান্টিক স্নেহ, লোকেরা যোগাযোগ করে, একটি গুরুত্বপূর্ণ "খেলনা" ব্যবসায়ের সাথে জড়িত থাকে, কিছু সময়ের জন্য "প্রাপ্তবয়স্ক"

কীভাবে অটোম্যাটায় আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন

কীভাবে অটোম্যাটায় আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

জুয়ার আসক্তি - জুয়ার আসক্তি - প্রথম নজরে অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্য ব্যবহারের মতো ভীতিজনক নয়, তবে জুয়া আসক্ত ব্যক্তির আত্মীয়রা এতে একমত হবে না। হারানো গাড়ি এবং অ্যাপার্টমেন্ট, অতিরিক্ত loansণ, বাস্তব জীবনে আগ্রহের অভাব - এগুলি জুয়ার আসক্তির সর্বাধিক সাধারণ পরিণতি। নির্দেশনা ধাপ 1 খেলোয়াড়রা নিজেরাই প্রায়শই মনে করে যে তারা ক্যাসিনো, লটারি বা মেশিনে অর্থ জয়ের চেষ্টা করছে। এটি একটি ভাল অজুহাত, কিন্তু বাস্তবে, কোনও উপকারের প্রশ্নই আসে না। জুয়া মানুষকে আবেগে

কম্পিউটারের নেশা কীভাবে নিরাময় করা যায়

কম্পিউটারের নেশা কীভাবে নিরাময় করা যায়

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

একটি মিথ্যা বক্তব্য আছে যে কম্পিউটারের আসক্তি মাদকাসক্তি বা উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহলের অনুরূপ। তবে এটি মামলা থেকে অনেক দূরে, কারণ প্রথম ক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি ব্যবহারের সাহায্যে সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব, দ্বিতীয়টিতে ওষুধের চিকিত্সা এড়ানো যায় না। এবং এটি অন্তত … নির্দেশনা ধাপ 1 ভার্চুয়াল বাস্তবতায় আপনার প্রিয়জনকে কী নিমজ্জন দেয় তা বোঝার চেষ্টা করুন। এটা সম্ভব যে তার সহায়তায় তিনি সমস্যাগুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করছেন। কম্পিউটারের যে কোনও আ

কীভাবে অনলাইনে কথোপকথন শুরু করবেন

কীভাবে অনলাইনে কথোপকথন শুরু করবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

ইন্টারনেট আমাদের সময়ের নায়ক হয়ে উঠেছে। গোটা বিশ্ব এখন একটি বড় গ্রাম, এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির জন্য ধন্যবাদ, ইন্টারনেটে আপনি এমনকি নীচের মেঝেতে আপনার প্রতিবেশীর একটি পৃষ্ঠা খুঁজে পেতে পারেন, যার সাথে আপনি কখনও অভ্যর্থনা জানাননি। এটা জরুরি - ইন্টারনেট অ্যাক্সেস - সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে অ্যাকাউন্টগুলি নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যার সাথে চ্যাট শুরু করতে চান তার প্রোফাইল অধ্যয়ন করুন। তার ফটোগুলি দেখুন, তিনি কার সাথে বন্ধু, কী শখ এবং আগ্রহ তার, কোন ধ

কীভাবে হাসিখুশি অর্জন করবেন

কীভাবে হাসিখুশি অর্জন করবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এটি ঘটে যে আনন্দের অনুভূতিটি ফ্ল্যাশের মতো চলে যায়, শিখার সময় নেই। কখনও কখনও আপনি স্নেহময় বোধ না হওয়া পর্যন্ত আপনি সত্যই এটি দীর্ঘায়িত করতে চান। জীবনকে উজ্জ্বল রঙের সাথে খেলা করতে এবং দৃ strong় আবেগগুলি কখনই ফুরিয়ে যায় না, আপনার চারপাশের আশাবাদীর উত্স সন্ধান করুন। কখনও কখনও এগুলি সহজ এবং সাধারণ জিনিসগুলিতে লুকানো থাকে। নির্দেশনা ধাপ 1 সাফল্যের জন্য চেষ্টা করুন। নিজের জন্য কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, কঠোর পরিশ্রম দিয়ে তাদের অর্জন করুন। শীর্ষে যাওয়া

ধূমপায়ীকে ধূমপান ত্যাগ করা কেন কঠিন?

ধূমপায়ীকে ধূমপান ত্যাগ করা কেন কঠিন?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

ভারী ধূমপায়ীকে ধূমপান ত্যাগ করা কঠিন এটি কোনও গোপন বিষয় নয়। অর্থ সাশ্রয় এবং সুস্থ থাকা দুর্বল প্রণোদনা। ধূমপানের সমস্যা কেবল একটি মনস্তাত্ত্বিক স্তরেই সমাধান করা যায়। এই সমস্যাটি কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে? ধূমপায়ী যখন সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করে তখন তার মাথায় সবসময় প্রশ্ন ওঠে:

ইন্টারনেট আসক্তি কি

ইন্টারনেট আসক্তি কি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

ইন্টারনেট আসক্তির সমস্যাটি আজ একটি খুব সাধারণ ঘটনা এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, এমনকি আমাদের বন্ধুদের মধ্যে এমন লোকও রয়েছে যারা এই নেশায় পড়েছে। এই অসুস্থতা কীভাবে চিনবেন? 1. অক্ষম ঘুম এবং পাওয়ার মোড আপনি প্রায়শই কম্পিউটারে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করার পক্ষে খাবার গ্রহণ এবং ঘুমের সময়কে অবহেলা করেন, আপনি প্রায়শই কেবল 15 মিনিটের জন্য মনিটরে বসে থাকেন এবং তার পিছনে নিজেকে এক ঘন্টা পরে খুঁজে পান, কীভাবে, বাসায় ফিরে আসার পরে খেয়াল করবেন না ইন্টারনেটে চালান। 2

উপলব্ধি কি

উপলব্ধি কি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

উপলব্ধির সমস্যাগুলির অধ্যয়ন মনোবিজ্ঞানের অন্যতম কঠিন ক্ষেত্র, পাশাপাশি সম্পর্কিত বিজ্ঞান। প্রচুর প্রয়োগিত শাখাগুলির জন্য, সংবেদনশীল অঙ্গগুলির প্রক্রিয়া এবং চেতনের সাথে তাদের সংযোগ কী তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। নির্দেশনা ধাপ 1 উপলব্ধির শাস্ত্রীয় সংজ্ঞা বলে যে এটি অবিচ্ছেদ্য দৃশ্যের প্রতিবিম্বের প্রক্রিয়া, বাস্তবতার ঘটনা, যা রিসেপ্টর অঙ্গগুলিকে সরাসরি প্রভাবিত করার সময় ঘটে। অনুভূতি মুহুর্তে শুরু হয় যখন বিশ্বের বস্তুগুলি মানুষের জ্ঞান অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে তবে

কিভাবে ভাল বাস

কিভাবে ভাল বাস

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

সম্ভবত, অনেক মানুষ জীবন উপভোগ করতে, বিশ্বের সাথে তাদের চুক্তিটি অনুভব করতে, তাদের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে এবং কোনও কিছুর প্রয়োজন হয় না। যদি আপনি বিবেচনা করে থাকেন যে কিছু সমস্যা কেবল আপনার মাথায় রয়েছে, আপনি নিজেই বিধিনিষেধ এবং নিষেধাজ্ঞাগুলি সেট করেছেন। আপনি যখন জীবনে সামঞ্জস্য খুঁজে পাবেন, আপনার জীবনযাত্রার মান উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে। ভারসাম্যের জন্য দেখুন যার জন্য সবকিছু সুখী সে সুখে জীবন কাটে। সুতরাং, জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

কিভাবে একটি ভাল দিন করতে পারেন

কিভাবে একটি ভাল দিন করতে পারেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এটি দিনের শুরুতেই ঘটেছিল এই চিন্তাভাবনা: "এতটা কী কাজ করতে পারে?" তবে সময়টি দুর্দান্ত গতিতে এগিয়ে চলেছে … এবং তারপরে সন্ধ্যা আসে যখন দুঃখের সাথে উপসংহারটি করা হয়: দিনটি খুব স্বাভাবিক পথে চলে গেছে। এটা কেন হল? এবং কিভাবে এই পুনরাবৃত্তি না?

কীভাবে মদ্যপায়ী আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে এবং একটি নতুন জীবন শুরু করতে সহায়তা করে

কীভাবে মদ্যপায়ী আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে এবং একটি নতুন জীবন শুরু করতে সহায়তা করে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অ্যালকোহলিকের পাশে থাকা অসহনীয় ea অনেকে কেলেঙ্কারী, মারধর করে চলে যায় না। ঠিক আছে, এটির তাদের অধিকার আছে। তবে এমন কিছু আছেন যারা হাল ছাড়েন না এবং প্রিয়জনের জন্য "সবুজ সর্প" দিয়ে শেষের দিকে লড়াই করতে প্রস্তুত। প্রথমত, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যালকোহলিজম হ'ল প্রতিবন্ধকতা, যা দেহের দ্বারা অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী fer অন্য কথায়, অ্যালকোহলযুক্ত কখনই সুস্থ ব্যক্তির মতো পান করতে পারে না, যেমন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু ব্যক্তি দুধ পান করতে পারে না। মদ্য

কীভাবে কোডনির্ভরতা থেকে মুক্তি পাবেন

কীভাবে কোডনির্ভরতা থেকে মুক্তি পাবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

মানুষ একটি সামাজিক জীব। প্রত্যেকের আন্তঃব্যক্তিক সংযোগ রয়েছে এবং যারা খোলে তাদের প্রভাবিত করে। যদি কোনও প্রিয় ব্যক্তি আসক্ত হয়, তবে তার আত্মীয়রা স্বতঃস্ফূর্তভাবে স্বনির্ভর অবস্থায় চলে আসে। প্রত্যেকের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আচরণ মূলত অন্যের জীবন, চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। যদি কোনও পরিবারে অ্যালকোহলের জন্য প্যাথলজিকালাল অভিলাষ সহ কোনও ব্যক্তি থাকে তবে তার সমস্ত সদস্য স্বনির্ভর হয়ে যান। একজন স্বনির্ভর ব্যক্তির সাধারণত স্ব-সম্মান কম থাকে। অ্যাল

কীভাবে আপনাকে মদ্যপান ছাড়তে হয়

কীভাবে আপনাকে মদ্যপান ছাড়তে হয়

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

কীভাবে লোকেরা মদ্যপান ছেড়ে দিতে পারে সে প্রশ্নটি এমন অনেকের উদ্বেগের সাথে রয়েছে যাদের প্রিয়জন রয়েছে যারা নিজেকে একটি কঠিন পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করেন। বেশিরভাগ অ্যালকোহলিকরা কীভাবে মাতাল বন্ধ করবেন তা জানেন না। তারা বুঝতে পারে না যে তারা অসুস্থ। অতএব, তারা অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করে না। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে বোঝানোর কৌশল ব্যবহার করুন। তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে অ্যালকোহল তার জীবন নষ্ট করছে। ধৈর্য ধরুন, এটি কী অ্যালকোহল থেকে তাকে বিভ্রান্ত করতে পারে

কীভাবে একজন ব্যক্তিকে পান না করার জন্য বোঝানো যায়

কীভাবে একজন ব্যক্তিকে পান না করার জন্য বোঝানো যায়

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অ্যালকোহলিজম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির অত্যধিক গ্রহণ যা শরীরে বিপাকীয় ব্যাধি সৃষ্টি করে, লিভার, হার্ট এবং কিডনি ধ্বংস করে। নিয়মিত অ্যালকোহল ব্যবহারের ফলে দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপানের দিকে পরিচালিত হয়। এবং এটি ইতিমধ্যে শারীরিক এবং মানসিক ব্যাধি দ্বারা চিহ্নিত একটি রোগ, ব্যক্তিত্ব পরিবর্তিত হয়। এই সব খুব গুরুতর, এবং কিছু ভাবার আছে

ফিটনেসের আসক্তি কী এবং কেন এটি ঘটে

ফিটনেসের আসক্তি কী এবং কেন এটি ঘটে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এটি যখন বিভিন্ন ধরণের আসক্তি আসে তখনই একজন ব্যক্তি তাত্ক্ষণিকভাবে খারাপ এবং ক্ষতিকারক কোনও বিষয় কল্পনা করে। তবে কখনও কখনও ভাল অভ্যাসগুলি আসক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে যা মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে। এবং যে ব্যক্তিরা আসক্ত হয়ে পড়েছে তারা স্বীকার করতে চায় না যে তাদের ইতিমধ্যে বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। লোকেরা যখন দোকানে কেনাকাটা করতে যায়, তখন এটি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির একটি সাধারণ অভ্যাস। আপনার মেজাজ উন্নতির জন্য আপনি যদি দোকানে না গিয়ে না করতে পারেন বা ক

কীভাবে আপনার কুকুরের ভয় থেকে মুক্তি পাবেন

কীভাবে আপনার কুকুরের ভয় থেকে মুক্তি পাবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

কুকুর দেখে ভয় পান এমন অনেক লোক রয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ভয় দেখা যায় যে তারা নিজেরাই এই প্রাণীদের দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার পরে বা অন্যের সাথে অপ্রীতিকর ঘটনার সাক্ষী হয়। কখনও কখনও কুকুরগুলির আতঙ্কের ভয়টি অনাদায়ীভাবে অভিজ্ঞ হয় এবং সম্ভবত, এটি দীর্ঘ-ভুলে যাওয়া শৈশবের কিছু অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত। এবং যদিও, সাধারণভাবে, ভয় একটি প্রাকৃতিক অনুভূতি, বিপদের প্রতিচ্ছবি, জিনগত স্তরে বিকশিত হয়, এক্ষেত্রে এটি সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়, এবং এ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করা আরও ভাল।

কীভাবে আপনার কুকুরের ভয় কাটিয়ে উঠবেন

কীভাবে আপনার কুকুরের ভয় কাটিয়ে উঠবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

কুকুরের ভয় সবচেয়ে সাধারণ ফোবিয়াদের মধ্যে একটি। এটি উভয়ই ভাল কারণ নিয়ে উদয় হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশুকে শৈশবে একটি কুকুর কামড় দিয়েছিল), বা কোনও আপাত কারণ ছাড়াই। তবুও, কুকুরের ভয় নগরী এবং গ্রামীণ উভয় বাসিন্দাকে হস্তক্ষেপ করবে, কারণ আপনি কোনও ফোয়ার্ডে আপনার ফোবিয়ার বিষয়টিতে হোঁচট খেতে পারেন। নির্দেশনা ধাপ 1 বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কুকুরের ভয় শৈশব থেকেই দেখা দেয়। আপনি যদি খেয়াল করতে শুরু করেন যে আপনার শিশু কুকুর থেকে ভয় পেয়েছে এবং প্রতিবেশীদের

ফেং শুইয়ের শিল্প। অহেতুক মুক্তি

ফেং শুইয়ের শিল্প। অহেতুক মুক্তি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আমাদের বা আমাদের জীবনের এই অঞ্চলে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত পরিবর্তনগুলি ঘটতে আমাদের তাদের জন্য জায়গা তৈরি করা দরকার! আমাদের জীবন যখন পুরানো সম্পর্ক, চিন্তাভাবনা এবং জিনিসগুলিতে ব্যস্ত থাকে তখন কেবল নতুন কোনও স্থানের জায়গা থাকে না। অতএব, যা আপনাকে আর সন্তুষ্ট করে না তার সাথে অংশ নিতে ভয় করবেন না। জীবন যা দিতে পারে তার জন্য উন্মুক্ত থাকুন

কীভাবে জুয়ার আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন

কীভাবে জুয়ার আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

জুয়ার আসক্তি খুব দ্রুত জীবনযাপন থেকে একটি বাস্তব রোগে পরিণত হয়, যা থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন হতে পারে। সর্বাধিক রক্ষণশীল অনুমান অনুসারে, বিশ্বের প্রায় 10% জনগোষ্ঠী এক ডিগ্রী বা অন্য একটি ক্ষেত্রে জুয়া আসক্তিতে ভুগছে। কেউ স্লট মেশিনে পুরো ভাগ্য কেড়ে নিয়ে যায়, এবং কেউ শেষ দিনগুলিতে ভার্চুয়াল ক্যাসিনোয় খেলে। জুয়ার আসক্তি মানসিক প্রকৃতির রোগগুলিকে বোঝায়, যার জন্য কোনও ড্রাগ চিকিত্সা নেই treat আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রক্রিয়াটি একজন সাইকোথেরাপিস্টের অফিসে