আত্মসম্মান

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

খাদ্য সংস্কৃতি অতিরিক্ত ওজন এবং স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। নিজের উপর সঠিক কাজ করে, আপনি খাবারকে বেঁচে থাকার উপায় হিসাবে পরিণত করতে পারেন, কিন্তু অস্তিত্বের লক্ষ্যে পরিণত করতে পারেন না। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার কাছে কী বেশি গুরুত্বপূর্ণ তা ভেবে দেখুন:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে এমন কোনও তারিখ রয়েছে যেটিকে "ইন্টারনেট ব্যতীত একটি দিন" বলা হয়। ২ January শে জানুয়ারী, ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েবের ব্যবহারকারীরা তাদের কম্পিউটারগুলি বন্ধ করে "বাস্তবজীবনে" চলে যান। ইন্টারনেটের আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, আপনি সাধারণ নিয়ম ব্যবহার করতে পারেন। কঠোর উপায় হ'ল ইন্টারনেট বন্ধ করা। যদি উইলপাওয়ারটি ইন্টারনেট অ্যাক্সেসকে সীমাবদ্ধ করতে যথেষ্ট দৃ strong় না হয়, তবে আপনার পরিষেবায় আইনেট প্রোটেক্টর, টাইম বস

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

যদি কোনও ব্যক্তি পর্যায়ক্রমে তীব্র ভয় এবং অস্বস্তিগুলির সম্মুখীন হন যা তার জন্য সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিতভাবে শুরু হয়, তবে এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে তিনি কিছুটা উদ্বেগজনিত অসুস্থতায় ভুগছেন। অবশ্যই, সবাই ভয় থেকে মুক্তি পেতে এবং দ্বিতীয় আক্রমণ এড়াতে সমস্ত ব্যবস্থা নিতে চায়। নির্দেশনা ধাপ 1 ভয় এড়াতে, প্রথমে আপনাকে এর সংঘটিত হওয়ার কারণটি যথাসম্ভব নির্দিষ্ট করতে হবে। ভয়ঙ্কর অনুভূতি জাগে এমন পরিস্থিতিতে ও কীভাবে এটি বিকশিত হয় তা বিশ্লেষণ করা দরকার। অন্য কথা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

কিছু ব্যক্তি টেলিভিশন সিরিজ ছাড়া তাদের জীবন কল্পনা করতে পারে না। এই শখটি তাদের ফ্রি সময়ের প্রায় সময় নেয়। টিভির সামনে সময় কাটাতে, মানুষ তাদের চারপাশের বাস্তবতাটি ভুলে যায় এবং সিরিজের নায়কদের জীবনযাপন করে। টিভি শোতে আপনার আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। নিষেধাজ্ঞা প্রবেশ করুন অভ্যন্তরীণ নিষেধাজ্ঞার টেলিভিশন আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম উপায় বিবেচনা করা যেতে পারে। আপনি কেবল একবার নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন এবং যা আপনি আর টিভি শো দেখেন না

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

প্রযুক্তির বিকাশের সাথে সাথে কম্পিউটার আসক্তি মহামারীটির মাত্রা অর্জন করতে শুরু করে। এই আসক্তি প্রায়শই একটি ড্রাগ আসক্তির সাথে তুলনা করা হয়। অভিভাবকদের একটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যার এলার্ম বাজাচ্ছে, মনিটর স্ক্রিন থেকে শিশুটিকে ছিঁড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছে। কিশোরের মানসিকতাটিকে আরও বেশি ক্ষতি না করে কীভাবে এটি সঠিকভাবে করবেন?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বলে যে একটি অভ্যাসটি "দ্বিতীয় প্রকৃতি"। সর্বোপরি, এ থেকে মুক্তি পাওয়া অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। এবং এটি ইচ্ছাশক্তি সম্পর্কে নয়। অভ্যাসটি এমন কোনও ব্যক্তির চিত্রের সাথে এত দৃ .়ভাবে সংযুক্ত থাকে যে তিনি প্রায়ই এই ছোট বিবরণ ছাড়া নিজেকে বুঝতে পারেন না। অবশ্যই, আমরা সেই আসক্তিগুলির বিষয়ে কথা বলছি না যা অসুস্থতার সীমানা, তবে হাস্যকর, কুরুচিপূর্ণ এবং কেবল বিরক্তিকর অভ্যাসগুলি সম্পর্কে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি কেন অভ্যাসটি ভা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

এখন প্রচুর বিভিন্ন ক্যাফে রয়েছে যা খাওয়ার জন্য দ্রুত কামড় সরবরাহ করে। এই ধরনের প্রতিষ্ঠানের খাবারগুলি অনেককে খুব সুস্বাদু বলে মনে হয় তবে বাস্তবে এটি খুব ক্ষতিকারক এবং ক্যালোরির পরিমাণ খুব বেশি। স্থূলত্ব ফাস্ট ফুড থেকে আসে, আমেরিকাতে এটি অন্যতম প্রধান সমস্যা। জাঙ্ক ফুডে জলখাবারের অবিচ্ছিন্ন আকাঙ্ক্ষার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

গুরুতর সম্পর্কের ক্ষেত্রে পুরুষ ও মহিলা আলাদা আলাদা আচরণ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, একজন পুরুষ, একজন মহিলার সাথে সাক্ষাত করে, সম্পর্কের বিষয়টি মর্যাদাবান হন এবং মহিলারা তাদের অনুভূতিকে উন্নত করে, যা সময়ের সাথে সাথে প্রেমের আসক্তিতে পরিণত হতে পারে। মারাত্মক আবেগ "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

বড়দের মধ্যেও পেরেক কাটার মতো শিশুসুলভ অভ্যাসের ঝুঁকি থাকে। বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেন যে প্রায় 27% শ্রমিক কাজের সমস্যার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করার সময় ক্রমাগত তাদের আঙ্গুল কাটে। এবং মনোবিজ্ঞানীরা বিভিন্ন কারণে নখ কামড়ানোর অভ্যাসটি ব্যাখ্যা করেন, এবং সবসময় ব্যবসা করেন না। লোকেরা নখকে কামড়ানোর অন্যতম কারণ হ'ল অর্থনৈতিক। মনোবিজ্ঞানীদের গবেষণা অনুসারে প্রায়শই, কেনাকাটা করার সময় নখ দংশিত হয়। এটি এই সময়ে যে কোনও ব্যক্তিকে পছন্দসই আযাব দ্বারা যন্ত্রণা দেওয়া হয় তার কারণে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

টিভিতে সরাসরি নির্ভরতা কোনও ব্যক্তির উপর নেতিবাচক মানসিক প্রভাব ফেলে এবং সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। দৃষ্টি দুর্বল হয়ে যায়, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার কারণে পেশীগুলি স্বর হারাতে থাকে এবং তীব্র হয়ে ওঠে, মেরুদণ্ডটি বাঁকানো। এবং ভিন্ন ভিন্নজাতীয় প্রাচুর্যের প্রাচুর্য, কখনও কখনও খুব নেতিবাচক সংবাদ স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থাকে সর্বোত্তম উপায়ে প্রভাবিত করে না। অতএব, লোকেরা প্রায়শই এই সিদ্ধান্তে আসে যে তাদের টিভি ছেড়ে দেওয়া দরকার। নির্দেশনা ধাপ 1 এক টুকরো কা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অ্যারোফোবিয়া একটি আসল অসুস্থতা, যাতে কোনও ব্যক্তি উড়ানের ভয় পান। এর উদ্ভাসের বিভিন্ন ডিগ্রি এমন অনেকের সাথে পরিচিত যারা যারা কমপক্ষে একবার বিমান চালিয়েছেন। উড়ানের ভয়টি টেকঅফ এবং ল্যান্ডিংয়ের সংখ্যার উপর নির্ভর করে না; যারা প্রায়শই উড়ে বেড়ান এবং যারা তাদের পুরো জীবনে একজন বিমান যাত্রায় চড়াতে কয়েকবার সময় কাটিয়েছিলেন তাদের উভয়ই এটির জন্য সংবেদনশীল। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি প্লেনে চড়ার সময় কেবল অপ্রীতিকর সংবেদন এবং অভিজ্ঞতা অনুভব করছেন, তবে এটি কো

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

পারিবারিক পর্যায়ে ওয়ার্কাহোলিকরা প্রায়শই কেবল কঠোর পরিশ্রমী, দায়িত্বশীল কর্মীদের সাথে বিভ্রান্ত হন। বাস্তবে, ওয়ার্কাহোলিজম হ'ল নিউরোসিসের অন্যতম একটি রূপ, যেখানে ব্যক্তিগত জীবনকে পেশাদার ক্রিয়াকলাপে নিমগ্ন করা হয়। পুরুষরা এই ব্যাধি দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। কোনও ওয়ার্কাহোলিকের পক্ষে শিথিল হওয়া কঠিন, যদি তিনি তার পরিবার এবং বিশ্রামের জন্য উত্সর্গ করার জন্য কাজ থেকে সময় নেন তবে তিনি নিজেকে দোষী মনে করেন। একই সময়ে, তার তার প্রিয়জনের জন্য একটি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আমাদের জীবনে মাঝে মাঝে এমন পরিস্থিতি দেখা দেয় যখন সত্য বলা প্রয়োজন হয়ে পড়ে এবং প্রায়শই কঠোর সত্যকে সত্য বলা যায়। সমস্ত অনুষ্ঠানের জন্য অভিন্ন রেসিপি নেই, তবে আমরা আপনাকে এমন কিছু বিধি বলব, যার দ্বারা পরিচালিত আপনি সত্যটি বলতে পারবেন এবং একই সাথে কথোপকথককে অসন্তুষ্ট করবেন না। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমত, নিজেকে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

একটি সুস্থ পুরুষ যৌন সম্পর্কে মহিলাদের সম্পর্কে ভাবেন, এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। অন্যদিকে, কখনও কখনও এই জাতীয় চিন্তাগুলি আবেশে পরিণত হয় এবং ঘনত্বের সাথে হস্তক্ষেপ করে। নির্দেশনা ধাপ 1 নিজের কাজে নিজেকে নিমগ্ন করুন। আপনার কর্মক্ষেত্রে আপনি যা করেন তা গুরুত্ব সহকারে নিন। ব্যবসায়ের সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য আপনার যদি সরাসরি প্রয়োজন না হয় তবে আপনার মোবাইল ফোনটি বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ধাপ ২ খেলাধুলায় প্রবেশ করুন, একটি জিম সাইন আপ করুন। নিজের জ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

যোগাযোগ করার সময়, লোকেরা কেবল তথ্য এবং আবেগকেই নয়, শক্তিও বিনিময় করে। এমনটি ঘটে যে কারও সাথে কথা বলার পরে আপনি লেবুটির মতো সম্পূর্ণরূপে ভেঙে গেছে এবং চেপে ধরেছেন। যদি এটি একটি বিচ্ছিন্ন ঘটনা হয়, তবে পুনরুদ্ধার দ্রুত এবং যথেষ্ট সহজ। তবে যদি আপনার প্রায়শই এমন কোনও ব্যক্তির সাথে আচরণ করতে হয় যার কাছ থেকে আপনি অবিরাম খারাপ বোধ করেন তবে এটি ভাবার কারণ এটি। সম্ভবত আপনি "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

একটি মদ্যপান ব্যক্তি পুরো পরিবারের জন্য দুর্ভাগ্য। প্রায়শই, বাবা-মা, বন্ধুবান্ধব এবং নিকটাত্মীয়দের দুর্ব্যবহার কেবল পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। আত্মবিশ্বাসের সাথে, কঠোর এবং নির্মমভাবে কাজ করা প্রয়োজন - পুরো পরিবারের মঙ্গল এটির উপর নির্ভর করে। নির্দেশনা ধাপ 1 যে ব্যক্তি অ্যালকোহল অপব্যবহার করে তার কাজের জন্য দায় নেওয়া বন্ধ করা প্রয়োজন। অ্যালকোহলিক ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের চেনা লোকেদের কাছ থেকে bণ নেয় এবং তাদের আত্মীয়রা অসুস্থ ব্যক্তির প্রতি মমত্ববোধ ক

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

একটি নিয়ম হিসাবে, যাদের নখদাগুলি কামড়ানোর খারাপ অভ্যাস রয়েছে তারা খেয়ালও করেন না যে তারা এটি করছেন, তবে কেউ কেউ নখ এবং পায়ের নখ কামড়ানোর ব্যবস্থা করেন। এভাবেই লোকেরা সমস্যা ও সমস্যা থেকে চাপের অনুভূতি হ্রাস করার চেষ্টা করে। এটি অজ্ঞান কর্মের সাথে হয়, যা, চাপের সময়, একজন ব্যক্তি অনিচ্ছাকৃতভাবে তার নখ কামড়তে বা পেরেকের প্লেটটি ছুলা শুরু করে। লোকেরা তাদের আঙুলগুলি কীভাবে মুখে intoুকে যায় তা এমনকি তারা খেয়ালও করতে পারে না, প্রায়শই তাদের এটি অন্যদের দ্বারা বলা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

কেউ ঝামেলা থেকে মুক্ত নয়, তবে কিছু লোক নিজের থেকেই আবেগ সামলাতে অক্ষম, ক্রমবর্ধমান স্ট্রেস বা অন্যান্য খারাপ অভ্যাসগুলি কাটিয়ে উঠার আকারে সান্ত্বনা অবলম্বন করে। এবং কেবলমাত্র কয়েকজন উপলব্ধি করে যে তারা এই মুহুর্তে যা খায় তা কার্যকর নয়। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার চাপ খিঁচুনির কারণ অনুসন্ধান করুন। শক্তির সাথে শরীরকে পুনরায় পূরণ করার জন্য সম্ভবত আপনার পর্যাপ্ত আট ঘন্টা ঘুম নেই। নিজেকে কেবল উইকএন্ডে নয়, সপ্তাহের দিনগুলিতেও ঘুমানোর অনুমতি দিন। যদি আপনি নিয়মিত পর্

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

খারাপ অভ্যাস একজন ব্যক্তির ক্ষতি করতে পারে। তারা শক্তি এবং স্বাস্থ্য কেড়ে নেয় এবং ব্যক্তির আত্ম-সম্মানের স্তরকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। তবে নিজের উপর যথাযথ ও নিয়মিত কাজ করে আপনি নিজের দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে পারেন। সঠিক ইনস্টলেশন একটি খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার পরে বুঝতে হবে যে আপনার জীবন আরও উন্নত, পরিপূর্ণ, ধনী হবে। কিছু লোক বুঝতে পারে যে এক ধরণের সংযুক্তি তাদের স্বাস্থ্যের, কল্যাণকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, তবে তারা এই সত্যটি সম্পূর্ণভাবে গ্রহণ করে না যে এট

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

একটি ভাল ব্যক্তির লড়াইয়ে, আমরা পরাস্তদের জন্য প্রস্তুত। তবে শত্রুরাও ঘুমোচ্ছে না। তাদের মধ্যে একটি অত্যধিক খাদ্য গ্রহণ করা হয়। আপনার স্বাভাবিক অংশগুলি কী করবেন এবং কীভাবে আপনার ক্ষুধা নিবারণ করবেন? আপনি যত বেশি ক্ষুধার্ত, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা তত কঠিন। এটি চরম পর্যায়ে নেবেন না, প্রায়শই এবং সময়মতো খাবেন, সাধারণত দিনে 5-6 বার। তবে অংশগুলি সীমাবদ্ধ করা উচিত। ক্ষুধার্ত?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

ভালবাসা একটি খাঁটি এবং আন্তরিক অনুভূতি যা আনন্দ এবং সুখ নিয়ে আসে, আশাকে অনুপ্রাণিত করে। এটি এমন একটি ধ্বংসাত্মক প্রেমের আসক্তির সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয় যা মানুষের মর্যাদা এবং আত্ম-সম্মানকে ধ্বংস করে। প্রেমের নেশা কী দু'জনের মধ্যে সম্পর্কের জন্য নিঃসন্দেহে আনুগত্য, উত্সর্গতা এবং প্রিয়জনের প্রয়োজন মেটাতে আগ্রহী হওয়া প্রয়োজন। তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি পারস্পরিক এবং অন্যদের দ্বারা প্রশংসা করা। আপনার অনুভূতি প্রকাশের সাথে আপনার দূরে সরে যাওয়া উচিত নয়, ব

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অ্যালকোহলিজম এমন একটি রোগ যা কেবল আসক্তিকেই নয়, তার নিকটজনদেরও বিপদগ্রস্থ করে তোলে। এই রোগটিকে তৃতীয় মারাত্মক বলে মনে করা হয়। মদ্যপান থেকে মুক্তি পাওয়া যথেষ্ট কঠিন। একটি সুপরিচিত পদ্ধতি হ'ল কোডিং। মদ্যপান কি মদ্যপানকে পানীয়ের উপর নির্ভরতা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার প্রধান উপাদান ইথাইল অ্যালকোহল। ইথানল মেন্ডেলিভ আবিষ্কার করেছিলেন, পদার্থটির রাসায়নিক সূত্রটি সি 2 এইচ 5 ওএইচ। ইথানলযুক্ত পানীয় ব্যবহারের ফলে চেতনা মেলে যায়, সমস্যা এবং বিভিন্ন উদ্বেগ থেকে একটি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

সমস্ত মানুষ বিমানে ভ্রমণ পছন্দ করে না, অনেকে এখনও এই ধরণের পরিবহণের বিষয়ে ভীত। যাইহোক, প্রায়শই প্রত্যেকের জীবনে এমন পরিস্থিতি দেখা দেয় যখন কোনও এয়ার ফ্লাইট এড়ানো সহজভাবে অসম্ভব, তবে উড়তে ভয় পাওয়া এবং ফ্লাইটের আগে নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করা বন্ধ করা জরুরি হয়ে পড়ে। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার ভয়ের কারণটি প্রতিষ্ঠা করুন। অনেক মনোবিজ্ঞানী আপনার ভয়ের সঠিক কারণটি নির্ধারণ করার পরামর্শ দেন। ভয় এবং ভয় মোকাবেলার জন্য, নিজের জন্য চিহ্নিত করুন যে আপনাকে বিমানটিত

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

কোনও প্রাপ্তবয়স্ককে তার যা করতে চান তা না করতে বাধ্য করা প্রায় অসম্ভব। আপনি কোনও ব্যক্তিকে চেয়ারে বেঁধে রাখতে পারবেন না, যার ফলে তাকে মদ থেকে রক্ষা করা যায়। তদুপরি, মদ্যপান একটি রোগ। কোনও অসুস্থ ব্যক্তিকে পুনরুদ্ধার করতে বাধ্য করা কি সম্ভব?

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অর্থ কারও কারও কাছে স্বাধীনতা আনতে পারে এবং অন্যকে দাস করতে পারে। কোনও ব্যক্তি কীভাবে তার মূলধনের সাথে সম্পর্কিত তার উপর নির্ভর করে, তিনি হতাশাগ্রস্ত বিমর্ষ বা আশাবাদী হয়ে উঠতে পারেন যা তার চারপাশের প্রত্যেককে আনন্দ দেবে। নির্দেশনা ধাপ 1 "

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

পেশাদার এবং আত্মবিশ্বাসী স্পিকার হওয়ার জন্য আপনাকে প্রস্তুত, বিকাশ এবং ক্রমাগত প্রশিক্ষণ নিতে হবে। এবং প্রায়শই একজন নবজাতক স্পিকারের প্রধান সমস্যা হ'ল মঞ্চে পারফর্ম করার ভয়। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, নিজের মধ্যে অনেকগুলি ব্যক্তিগত গুণাবলীর বিকাশ করা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, আত্মবিশ্বাস বা রসবোধ। নিম্নলিখিত টিপস ব্যবহার করে আপনি শীঘ্রই যে কোনও শ্রোতার সাথে স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলতে পারবেন। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথমে, আপনার স্মৃতির মাধ্যমে গুঞ্জন দেওয়ার চেষ্টা

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে অনেকগুলি ভয় ও জটিলতা রয়েছে, কারণ প্রতিটি কমপ্লেক্সই একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জটিল অভ্যন্তরীন জীবনের প্রতিচ্ছবি, এবং আপনার অন্তর্গত জগতটি যেমন আপনি জানেন, অনন্য এবং অনন্য। এমন অনেকগুলি ভয় ও জটিলতা রয়েছে যা সাধারণত সমস্ত মানুষের কাছে সর্বজনীন। সুতরাং এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বজনীন মানসিক উপায় রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 এক টুকরো কাগজ নিন এবং আপনি সর্বদা চেয়েছিলেন কিন্তু করতে দ্বিধা বোধ করছেন এমন একটি জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করুন। এ স

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

শখের কিছু নেই। কম্পিউটার গেম খেলে, এক গ্লাস অ্যালকোহল পান করে আপনি কিছুটা শিথিল হন। মূল জিনিসটি সেই লাইনটি অতিক্রম করা নয় যা আপনি কম্পিউটার বা অ্যালকোহল ছাড়া আর থাকতে পারবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আসক্ত হয়ে উঠতে শুরু করেছেন তবে এটি করার সময় এসেছে। একটি সাধারণ অভ্যাসটি আসক্তিতে না পড়ুন। নির্দেশনা ধাপ 1 কোনও আসক্তি আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। জুয়া, ক্যাসিনো, কম্পিউটার বা অ্যালকোহলের প্রতি আবেগ সর্বদা আসক্ত হয় না। আসক্তির প্রধান লক্ষণগুলি হল যখন আপনার

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অল্প বয়স্কদের মধ্যে একটি অস্বাস্থ্যকর শখ ফুলে উঠেছে: ধূমপানের মিশ্রণ। ড্রাইভের ধরণে, ধূমপানের মিশ্রণগুলি এবং রিফুয়েল হুকা কেনার সন্ধানে, তরুণরা সবসময় স্বাস্থ্যগত পরিণতি এবং মশালার আকাঙ্ক্ষায় যে সম্ভাব্য ক্ষতির মুখোমুখি হয় তা নির্ধারণ করতে পারে না। একটি হুক্কা আলোকিত করা এবং ধূমপান থেকে ক্ষণিকের আনন্দ পেয়ে, তরুণরা প্রায়শই কখনই এ জাতীয় আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ আনন্দের স্বাস্থ্যের পরিণতি কী হবে তা নিয়ে ভাবেন না। ধূমপান মিশ্রণের ধরণ প্রাথমি

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আপনি যদি লজ্জাজনকতা, ভাল আচরণ এবং কৌতূহল বোধের সাথে নিজের লজ্জাটিকে বিভ্রান্ত না করেন, তবে সম্ভবত এটি আপনার জীবনে খুব হস্তক্ষেপ করে। কোনও ব্যক্তি ক্রমাগত তার শেলটিতে বসে থাকতে পারে না, তাকে যোগাযোগ করতে, তথ্য গ্রহণ করতে, অন্যান্য ব্যক্তির সাথে এটি বিনিময় করতে হবে। কখনও কখনও লাজুকতা আপনাকে ঠিক কী দ্বারা প্রাপ্য তা অর্জন করতে দেয় না, কারণ আপনি নিজের দাবিও জানাতে পারেন না। বিব্রত থেকে মুক্তি পাওয়ার এবং বুঝতে হবে যে আপনি আপনার স্মার্ট সহকর্মী এবং বন্ধু হিসাবে সমাজের একই সদস্য।

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

পেটুকি বা খাবারের অত্যধিক আগ্রহকে অ্যালকোহল বা সিগারেটের মতো ক্ষতিকারক আসক্তিগুলির মধ্যে একটি বলা যেতে পারে। তাদের "লক্ষণগুলি" বিভিন্ন উপায়ে একই রকম: স্ট্রেস, উদ্বেগ, অলসতা, অপরাধবোধ বা সমস্যার তীব্রতা। এই ক্ষেত্রে, কারও হাত একটি গ্লাস বা সিগারেটের জন্য পৌঁছে যায়, এবং অন্য কারও কাছে - রেফ্রিজারেটরের জন্য। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি যদি না খেতে জানেন বা কীভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান না, তবে নিজের শরীর সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার কাছে কেবল একটি আছে, কোন

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

তিনি মোনা লিসার মতো মনোহর, মার্গারেট থ্যাচারের মতো স্মার্ট, সিন্ডারেলার মতো নির্মম। কিন্তু লোকটি এখনও এই স্বপ্নের মেয়েটিকে কখনও তার রাজকন্যা বলতে পারে না, কারণ তার কিছু বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল তাকে ছাড়িয়ে যায়। নির্দেশনা ধাপ 1 সংবেদনশীলতা হাসি, যা এক মিনিটের মধ্যে অশ্রুতে পরিণত হতে পারে - একজন মহিলার মেজাজটি এমন ঘন ঘন ঘটে যে সন্ধ্যা নাগাদ পুরুষটির অবিরাম মানসিক চাপ থেকে মাথা ব্যথা শুরু হয়। পরিমিত মাত্রায়, একজন মহিলার অনুভূতি প্রসারিত এমনকি স্পর্শকাতর, তবে আবে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

স্লট মেশিনগুলির জন্য প্যাশন সাধারণ আগ্রহের সাথে শুরু হয়। তবে সময়ের সাথে সাথে এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি ম্যানিয়ায় পরিণত হয়। মাথাছাড়া হয়ে যাওয়া একজন খেলোয়াড় জয়ের প্রত্যাশায় শেষ অর্থ ব্যয় করেন, inণে চলে যান, পারিবারিক সম্পর্ক নষ্ট করে দেন। তবে একটি সময় আসে যখন আপনাকে নিজের কাছে বলতে হবে:

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

মদ্যপান কৌতুক নয়। এটি পানকারীর স্বাস্থ্যের ব্যাপক ক্ষতি করে, পরিবার ধ্বংস করে, শিশুদের এতিম ছেড়ে দেয়। যদি আপনার পরিবারে কোনও সমস্যা ঘটে - আপনার স্বামী মাতাল হয়ে গেছে, এবং আপনি কোনও কারণে ড্রিপের জন্য কোনও ডাক্তারকে কল করতে পারবেন না (কোনও অর্থ নেই, আপনার প্রিয়জন তাতে রাজি নয় …), তাকে এই অবস্থা থেকে বের করার চেষ্টা করুন to তোমার নিজের

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

আপনার জীবন পরিবর্তন করা সম্পূর্ণ সম্ভব। এটি সাহস লাগে, কিন্তু এটি ইতিবাচক অনেকগুলি নিয়ে আসে। নতুন পরিস্থিতিতে, লোক এবং স্থানগুলি বিভিন্ন অভিজ্ঞতা আনতে পারে। এবং এই আইনটি বহু বছর ধরে স্মরণ করা হয়। নির্দেশনা ধাপ 1 সব কিছু পরিবর্তন করার সহজ উপায় হ'ল অন্য শহরে চলে যাওয়া। আপনাকে কেবল আপনার জিনিসগুলি প্যাক করতে হবে, প্রথমবারের জন্য অল্প পরিমাণে সঞ্চয় করতে হবে এবং বিশ্বের যে কোনও জায়গায় চলে যেতে হবে। অবশ্যই, এটি আপনার নিজের দেশে সহজতর হবে, যেহেতু কোনও ভাষার বাধ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

প্রয়োজনটিকে একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ মানসিক অবস্থা বলা হয়, যার সময় সে কোনও কিছুর অভাব বোধ করে বা নির্দিষ্ট কারণগুলির উপর নির্ভরতা প্রকাশ করে। প্রয়োজন হ'ল মানব ক্রিয়াকলাপের একটি অভ্যন্তরীণ কার্যকারক এজেন্ট এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করতে পারে। আধুনিক বিজ্ঞানে, বিভিন্ন স্তরের প্রয়োজনগুলি একবারে আলাদা করা হয়। এই ধারণাটি প্রথম বিজ্ঞানী মাসলো মডেল হিসাবে চিত্রিত করেছিলেন। তিনি পিরামিডকে জনসাধারণের কাছে উপস্থাপন করেছিলেন, এতে বিভিন্ন স

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

পূর্বে, "কম্পিউটার" শব্দটি বেশিরভাগ মানুষের কাছে তাত্ত্বিকভাবেই পরিচিত ছিল। এখন এটি প্রায় প্রতিটি বাড়িতে। এবং বিশাল সুবিধাগুলির পাশাপাশি এটি কিছু লোকের জন্য গুরুতর সমস্যার উত্স হয়ে ওঠে, তাদেরকে আসল আসক্তিতে সংক্রামিত করে। তারা কম্পিউটার গেমগুলির ভার্চুয়াল জগতে, সমস্ত ধরণের ওয়েবসাইটের যোগাযোগের ঘন্টা ইত্যাদিতে এতদূর চলে গেছে যে তারা আর কোনও জীবনযাত্রাকে উপস্থাপন করে না। তাদের কম্পিউটার থেকে দূরে নিয়ে যাওয়া আক্ষরিক অর্থেই অসম্ভব। পরিবার, ক্যারিয়ার, স্বাস্থ্য এ থ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

হস্তমৈথুন সর্বদা এবং সর্বত্র অস্তিত্ব রয়েছে। অপ্রতিরোধ্য জনগণের কৈশোরে এটি করার অভিজ্ঞতা ছিল। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি বাস্তব যৌন সম্পর্কের স্থানান্তরের আগে একটি প্রাথমিক পর্যায়। যাইহোক, হস্তমৈথুন প্রায়শই একটি আবেশ হয়ে যায় যখন কোনও ব্যক্তি এটি অস্বীকার করতে পারে না। এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে হবে, পাশাপাশি আপনার জীবনযাত্রায় কিছুটা পরিবর্তন আনতে হবে। ক্রিয়াকলাপ হস্তমৈথুন শরীরে জমে থাকা শক্তি ছাড়ার অন্যতম উপায়। এই পদ

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

সর্বদা, লোকেরা ভয় পেয়েছে। এবং কয়েক বছর ধরে, বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞানীরা ভয় হ্রাস করার উপায়গুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করেছেন। বর্তমানে ভয় হারাতে সহজতম এবং সর্বাধিক অ্যাক্সেসযোগ্য কৌশলগুলির মধ্যে একটি হ'ল নিউরোলজিস্টিক প্রোগ্রামিং - পাম থেরাপির ক্ষেত্রে উন্নয়ন। এটি ভয়ে মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়াগুলি পুনরায় প্রোগ্রাম করার নীতির উপর ভিত্তি করে তৈরি। এটা জরুরি ভয় হারাতে প্রবল ইচ্ছা বিজয় বিশ্বাস নির্দেশনা ধাপ 1 ভয় হারাতে, এটিতে ফোকাস করুন। এই ভয় থেকে

সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-24 13:01

অনেক যুবক তাদের নিজস্ব উপাসনা বিষয়টিকে বেছে নেন। একটি প্রতিমা, ক্যালেন্ডার, ব্যাকপ্যাকস, আপনার প্রিয় ব্যান্ডের ছবি সহ টি-শার্টের ছবিযুক্ত পোস্টার সহ সজ্জিত একটি কক্ষ - এটি প্রায় প্রতিটি কিশোরের সাথে পরিচিত। একটি নির্দিষ্ট বয়সে এই আচরণটি স্বাভাবিক হওয়ার বিষয়টি সত্ত্বেও, ভবিষ্যতে ধর্মান্ধতা একটি দুর্দান্ত উপায়ে সাধারণ সম্পর্ক এবং বিষের জীবন গড়ার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনার অবশ্যই এটি থেকে মুক্তি পাওয়া দরকার, এবং এটি করা ততটা কঠিন নয় যতটা প্রথম নজরে মনে হয়।