অধ্যায়: আত্মসম্মান 2024 নভেম্বর

কিভাবে ধৈর্য বিকাশ

প্রত্যেকের নিজস্ব ত্রুটি এবং নেতিবাচক দিকগুলির অধিকার রয়েছে। যাইহোক, চরিত্রের কিছু বৈশিষ্ট্য যা সমাজ দ্বারা স্বাগত জানানো হয় না তা দৈনন্দিন জীবনে অসুবিধার কারণ হতে পারে এবং এক্ষেত্রে তাদের মোকাবেলা করতে হবে। সুতরাং, প্রাপ্তবয়স্ক এবং পরিপক্ক ব্যক্তি এমনকি ধৈর্য বিকাশের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। নির্দেশনা ধাপ 1 সর্বাধিক শক্তিশালী এবং সময়-পরীক্ষিত পরামর্শের সদ্ব্যবহার করুন:
দৃ -় মনের মানুষ। পরামর্শ

মনের শক্তি কোনও ব্যক্তির চরিত্রের মানের চেয়ে বেশি। প্রথমত, অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠার দক্ষতা shape নিঃসন্দেহে, বিনীতভাবে, নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি অর্জন অসম্ভব হয়ে পড়ে। সুতরাং, কীভাবে ধৈর্য অর্জন করতে হবে সে সম্পর্কে কয়েকটি টিপস: জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি
কীভাবে দ্রুত জাগ্রত হওয়া বন্ধ করবেন

দ্রুত উত্তেজিত না হওয়ার জন্য, শিথিল করতে শিখুন। পরিস্থিতিটি নিখুঁতভাবে মূল্যায়ন করা এবং এটি বিভিন্ন কোণ থেকে বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। ইভেন্টগুলির সবচেয়ে খারাপ সম্ভাব্য ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করুন। এবং কখনও কখনও আপনার কেবল বিশ্রামের প্রয়োজন। নির্দেশনা ধাপ 1 দ্রুত জাগ্রত হওয়া বন্ধ করতে, পরিস্থিতিটি স্বচক্ষেভাবে মূল্যায়ন করতে শিখুন। এটি বিভিন্ন কোণ থেকে বিবেচনা করুন। উত্তেজনা বা নার্ভাসনের আসল কারণ রয়েছে কিনা, বা আপনি যদি নিজেকে সরিয়ে দিচ্ছেন তবে তা সন্ধা
কীভাবে ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা থেকে মুক্তি পাবেন

একজন ব্যক্তিকে প্রচুর পরিমাণে দেওয়া হয়েছে, তিনি তার ব্যক্তিগত জীবন উন্নতি করতে, চাকরি পেতে এবং তার জীবনযাত্রার মান বাড়ানোর সুযোগগুলি দ্বারা ঘিরে রয়েছে। যাইহোক, সবাই ভাগ্যের উপহার গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না। এর কারণ ভয় এবং আত্ম-সন্দেহ। জীবন থেকে আনন্দ পেতে, এই নেতিবাচকতা কাটিয়ে উঠতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 তাদের সচেতনতা দিয়েই ভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করতে হবে। এটি করতে, একটি সুবিধাজনক সময় চয়ন করুন যখন কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না। নিজের সাথে একা থাকুন, আলো জ্বা
একটি কিশোর স্মৃতি বিকাশ কিভাবে

যদি কোনও কিশোরের স্মৃতিশক্তি খারাপ থাকে তবে এই ঘাটতির নিউরোলজিকাল কারণটি বাদ দেওয়া দরকার। এটি করার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, অন্যথায় কোনও ব্যবস্থা কেবল ক্ষতি করতে পারে। যদি এর কোনও চিকিত্সার কারণ না থাকে, তবে স্মৃতিশক্তির বিকাশের জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা করতে হবে। নির্দেশনা ধাপ 1 অন্যতম সেরা উপায় হ'ল কবিতা এবং গদ্য মুখস্থ করা। ছোট ছোট আয়াত বা অনুচ্ছেদ দিয়ে শুরু করুন, ধীরে ধীরে পাঠ্যের আকার এবং জটিলতা বৃদ্ধি করুন। গদ্য শেখা আরও বেশি কঠিন

আপনি যা চান তা কীভাবে পাবেন: 5 প্রতিদিনের অনুশীলন

আপনি যা চান তা অর্জনের সবচেয়ে শক্ত অংশটি হ'ল আপনি আসলে কী চান তা নির্ধারণ করা। আমরা প্রায়শই সামাজিক অভ্যাসগুলি আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি হিসাবে ছাড়ি এবং কেন সেগুলি পূরণ হচ্ছে না তা কোনওভাবেই বুঝতে পারি না। তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে এই কঠিন পর্যায়ে পেরিয়ে গেছেন এবং আপনার প্রকৃত আকাঙ্ক্ষাগুলি স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন, তবে কিছু পরামর্শ অনুসরণ করুন এবং তাদের বাস্তবায়নের আরও কাছে আনুন। নির্দেশনা ধাপ 1 আপনার প্রথমটি করা উচিত ভিজ্যুয়ালাইজ করা শিখতে। আপনার লক্ষ্য অর্
কীভাবে এবং কেন আপনার সমালোচনামূলক চিন্তার বিকাশ প্রয়োজন

ডাইস্টোপিয়ায় "সাহসী নিউ ওয়ার্ল্ড!" হাক্সলি খুব স্পষ্টভাবে দেখায় যে বাস্তবতার সমালোচনা উপলব্ধির অনুপস্থিতি কীভাবে একজন ব্যক্তিকে তার কাছে উপস্থাপিত সমস্ত কিছুতে বিশ্বাস করতে দেয়। হাক্সলে বিশ্বাস করেছিলেন যে সত্য অকার্যকর তথ্যের কোলাহলের সমুদ্রে ডুবে যাবে এবং লোকেরা তথ্যের বিশাল প্রবাহকে উপলব্ধি করতে সক্ষম হবে না। আধুনিক বাস্তবতার প্রয়োজন সফল ব্যক্তির কাছ থেকে, লিনিয়ার এবং একতরফা নয়, তবে নমনীয়, যুক্তিবাদী, সমালোচনা ভাবনা। সমালোচনা ভাবনা হ'ল ব্যক্তির
চেতনা সম্পর্কে বিভিন্ন দার্শনিক কী বলেছেন

প্রতিটি ব্যক্তির চেতনা বর্তমান উপলব্ধি সম্পর্কে জীবন উপলব্ধি এবং মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলির পৃথক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য অত্যন্ত আগ্রহী। হাজার হাজার বছর ধরে বিশ্বের সেরা দার্শনিকরা মানবচেতনার বিভিন্ন মূল্যায়ন করেছেন। অ্যারিস্টটল অ্যারিস্টটল (খ্রিস্টপূর্ব ৩৮৪-৩২২) - প্রাচীন গ্রীক দার্শনিক, প্লেটোর শিক্ষার্থী এবং গ্রেট আলেকজান্ডারের পরামর্শদাতা বিশ্বাস করেন যে মানবিক চেতনা পদার্থ থেকে পৃথকভাবে বিদ্যমান। এক্ষেত্রে মানব আত্মা হলেন চেতনা বহনকারী। আত্মার কাজ, অর্থাৎ অ্যারিস
জীবনের অর্থ কি

জীবনের অর্থ সম্পর্কে দার্শনিক এবং আধ্যাত্মিক প্রশ্নগুলি বিশেষত প্রায়শই একটি ক্ষয়কর মেজাজের সময় আসে। ব্যক্তিগত ব্যর্থতা, জীবনে হতাশা, রেফারেন্স পয়েন্টগুলি হ্রাস - এই সমস্ত একজন ব্যক্তিকে কেন তিনি কেন বেঁচে থাকেন, তার উদ্দেশ্য কী এবং তার অস্তিত্বের চূড়ান্ত লক্ষ্য কী তা নিয়ে চিন্তাভাবনার দিকে ঠেলে দেয়। জীবনের অর্থ সম্পর্কে প্রশ্নের কোনও দ্ব্যর্থহীন উত্তর নেই। তার গন্তব্যের সন্ধানে, কোনও ব্যক্তি নির্দিষ্ট মানদণ্ডের একটি বিষয়গত মূল্যায়ন করে এবং প্রতিটি দৃষ্টিকোণের
কাজেই কি জীবনের অর্থ বোঝা সম্ভব?

প্রতিটি ব্যক্তি জীবনের অর্থ সম্পর্কে প্রশ্নটির নিজের জন্য আলাদাভাবে উত্তর দেয়। একই সময়ে, আরও বেশি সংখ্যক লোক কাজ এবং ক্যারিয়ারকে সামনে আনছে, এই বিশ্বাস করে যে তাদের জীবনের প্রধান বিষয়টি পেশাদারিত্বের সাথে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করা। এটি মূলত কাজের সাফল্য কেবল আর্থিক পরিস্থিতির উপরই নয়, অন্যের স্বীকৃতির উপরও নির্ভর করে due তবে আপনি যদি নিজের ক্যারিয়ারের দিকে বেশি মনোযোগ দেন তবে আপনি কী খুশি হতে পারেন, এবং বছরের পর বছর ধরে আপনি এটির জন্য অনুশোচনা করবেন তা কি না?

কীভাবে ভালো দেখতে শিখবেন

প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে বিভিন্ন ঘটনা ঘটে - তার পক্ষে ভাল এবং খারাপ উভয়ই। তবে একজন প্রকৃত বিশ্বকে শান্তভাবে এবং ন্যায়বিচারের সাথে দেখার ব্যবস্থা করে, অন্যরা নিজেকে "উদ্বুদ্ধ" করে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে এমন কি ভোগ করে যা যা এখনও হয়নি এবং কখনও হয় নি। তাদের জন্য পরিবেশ কেবল গা dark় রঙে আঁকা। আপনি কী প্যালেটে জীবন এবং উজ্জ্বল রঙগুলি লক্ষ্য করতে শিখতে পারেন?
কিভাবে বুদ্ধিমান এবং স্মার্ট হতে হবে

বড়দের এবং নামী ব্যক্তিদের কাছ থেকে আপনাকে কতবার পরামর্শের জন্য দৌড়াতে হয়। তবে ভাববেন না যে বুদ্ধি এবং দক্ষতা বয়সের সাথে আসে। এটি সমস্ত ব্যক্তি নিজে এবং তার আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করে। নির্দেশনা ধাপ 1 প্রথম, জেনে রাখুন যে জ্ঞান এবং বুদ্ধি দুটি ভিন্ন ধারণা ts তদনুসারে, একজন স্মার্ট ব্যক্তি প্রয়োজনীয় জ্ঞানী নয়। তবে দ্ব্যর্থহীনভাবে একজন এবং অপরজন উভয়ই এমন কিছু জানেন যা অন্যরা জানে না। একচেটিয়াভাবে সমস্ত মানুষের জীবনের অর্থ হ'ল সুখ পাওয়া, এবং তাই অনেকে বিশ্
অন্যের মতামত উপেক্ষা করার উপায়

আপনি কি কখনও এমন কোনও ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করেছেন যিনি তার চেহারা এবং খ্যাতি নিয়ে নিয়মিত ব্যস্ত থাকবেন? অথবা হতে পারে এই ব্যক্তি আপনি নিজে? যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজের আত্ম-সন্দেহ থেকে মুক্তি পেতে শুরু করবেন আপনার জীবন তত উজ্জ্বল হয়ে উঠবে। নির্দেশনা ধাপ 1 সর্বদা মনে রাখবেন যে যাত্রীরা আপনাকে কেবল কয়েক সেকেন্ডের জন্যই দেখতে পাবে। আপনি যদি নিজের চেহারা সম্পর্কে খুব জটিল হন তবে মনে রাখবেন যে সমস্ত লোকেরা আপনার সাথে সাবওয়েতে, রাস্তায়, কোনও ক্যাফেতে সারাদিন দেখা
আপনার চেহারা সম্পর্কে জটিলতা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন

নিজের সৌন্দর্যে অনিশ্চয়তা নিজের সাথে তাল মিলিয়ে জীবনযাপন করা কঠিন করে তোলে। আপনি নিজেরাই অন্যভাবে কীভাবে আপনার নিজের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার অনুমতি দেন তা কীভাবে আপনি ভাবেন? নির্দেশনা ধাপ 1 আপনি সচেতনভাবে একা যাতে কোনও অজানাভাবে আপনাকে একপাশে দৃষ্টিনন্দন বা অভদ্র শব্দ দিয়ে আপত্তি না করে। আপনি অনড় হয়ে নিজের আকর্ষণীয়তায় বিশ্বাস করতে অস্বীকার করেছেন, যা আপনার বন্ধুরা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে, আপনার দিকে হাত বুলিয়ে দিতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে। যদি এই শব্দগুল
পারফেক্ট বয়ফ্রেন্ডের জন্য কীভাবে সেরা গার্লফ্রেন্ড হতে হয়

এটি হয়ে গেছে - আপনি আপনার স্বপ্নের লোকটিকে ডেটিং করছেন। তিনি সুদর্শন, স্মার্ট, দয়ালু, ধনী, ঠিক নিখুঁত। স্বাভাবিকভাবেই, আপনি সত্যই আপনার আদর্শের সাথে বেঁচে থাকতে চান এবং তার জন্য সেরা মেয়ে হতে চান। নির্দেশনা ধাপ 1 যুবকটিকে আপনার জন্য গর্বিত করুন। একটি ছেলের ক্ষেত্রে, এটি অন্যরকম কীভাবে একটি মেয়ের সাথে আচরণ করে তা অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়। যদি তার বন্ধুরা আপনাকে স্মার্ট, সুন্দর, কমনীয় মনে করে তবে যুবকটি আপনাকে গর্বিত করবে। ধাপ ২ আপনার চেহারা দেখুন। পুরুষদের

আত্মসম্মান 2024, নভেম্বর