এটি যখন সবসময় আনন্দিত হয় যখন কোনও কঠিন পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তি শান্ত এবং শান্ত থাকে। তিনি উদ্বেগ, ভয় বা দুঃখের সংবেদনগুলি প্রকাশ করেন না, তবে শান্তভাবে সমস্যাটি সমাধান করেন। এ জাতীয় লোকদের লোহার স্নায়ু থাকে বলে জানা যায়।
অতিরিক্ত আবেগের অভাব
কিছু লোক স্বভাবতই আবেগকে দৃ strongly়তার সাথে প্রকাশ করতে নারাজ। উদাহরণস্বরূপ, জনগণের কাছ থেকে তথ্য উপলব্ধি করার গতিতে কিছুটা বাধা থাকে, তারা শান্ত থাকতে এবং জনগণের কাছে নিজের অনুভূতি প্রদর্শন করতে পছন্দ করেন না।
তবে কাউকে লালন-পালনের বা যোগাযোগের পরিবেশ দ্বারা নিরবচ্ছিন্ন করা হয়েছে। যদি প্রাথমিকভাবে কোনও পরিবার বা সংস্থায় সংবেদনশীল যোগাযোগ গ্রহণ না করা হয়, এবং অনুভূতির প্রকাশ্য অভিব্যক্তি খারাপ ফর্ম বা চরিত্রের দুর্বলতা হিসাবে বিবেচনা করা যায়, তবে কোনও ব্যক্তি সেই অনুযায়ী আচরণ করার অভ্যাস বিকাশ করে।
গেম পদ্ধতির
আপনি যদি লোহার স্নায়ুযুক্ত কারও ধারণাটি দিতে চান তবে নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন এবং অপরিচিতদের সামনে তাদের প্রদর্শন করবেন না। একই সময়ে, পরিস্থিতিটি নাটকীয়তা না শিখতে হবে এবং যখন নিজেকে এক সাথে টেনে আনার পক্ষে মূল্যবান হয় এবং আবেগগতভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সমস্যা যেমন উপস্থিত না হয় তখন এটি আলাদা করা ভাল।
সমস্ত ইভেন্টকে গুরুত্ব সহকারে না নেওয়া শেখা মূল্যবান, তবে কখনও কখনও আপনার আচরণের সাথে পরিস্থিতি সম্পর্কে একটি খেলাধুলার দৃষ্টিভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করা, যেন আপনি সচেতনভাবে কোনও নাটকে অংশ নিচ্ছেন। একটি নতুন ভূমিকা সংশোধন জড়িত করার ক্ষমতা কেবল সৃজনশীল মানুষদের মধ্যেই নয়, যারা লোহা স্নায়ুর মালিক হিসাবে বিবেচিত হয় তাদের মধ্যেও রয়েছে।
নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি
এটি লক্ষণীয় যে, লোহার স্নায়ু নিরলস এবং ঠান্ডা-রক্তযুক্ত মানুষের মধ্যে অন্তর্নিহিত যে কোনও প্রয়োজনই নয়। আপনার আবেগকে কীভাবে সঠিকভাবে পরিচালনা করবেন তা কেবল এইরকম দৃ strong় এবং অবারিত ব্যক্তিত্বের ছাপ তৈরি করে।
যেহেতু আবেগকে পুরোপুরি দমন করা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক, তাই ভারসাম্যহীন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ফেলে দেওয়া দরকার। তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে চাপ এড়ানোর চেষ্টা করেন এবং সময়মতো নিজেকে নেতিবাচকতা থেকে মুক্ত করেন। তবে তিনি দুর্বল ব্যক্তিত্ব হিসাবে এটি করেন না, নিজের মন্দকে অন্যের উপরে তুলে নিয়ে যান বা উদ্বেগের সাথে আতঙ্কিত হন।
জনসাধারণের মধ্যে একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব আবেগ প্রদর্শন করে না, তবে উত্তেজনা উপশমের একটি সুযোগের সন্ধান করে। এই মুহুর্তে, তিনি চেষ্টা করেছেন, উদাহরণস্বরূপ, ধ্যানের সাথে জড়িত হওয়ার জন্য, কোনও ঘুষি ব্যাগ মারতে, বা প্রকৃতিতে গিয়ে বনে চিৎকার করতে। সুতরাং একজন ব্যক্তি তার আবেগের পটভূমি স্থিতিশীল করতে এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে আবার উত্পাদনশীলভাবে কাজ চালিয়ে যেতে সক্ষম।
দীর্ঘ অনুশীলন
যদি কোনও ব্যক্তি জিততে এবং অর্জন করতে দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হয়, এবং আত্ম-করুণার প্রতি নয়, তবে সে তার স্নায়ুগুলিকে আয়রন করতে সক্ষম। যাই হোক না কেন, এর জন্য অনর্থক আচরণের কিছুটা অভিজ্ঞতা থাকা দরকার। চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে শান্ত আচরণের প্রতিটি নতুন অনুশীলন আপনার স্নায়ুগুলিকে শক্ত করবে এবং এগুলিকে লোহা করে দেবে।
