একঘেয়েমি প্রায় কোনও ব্যক্তিকে ছাড়িয়ে যেতে পারে। এমনকি কাজের প্রক্রিয়া সর্বদা একজনকে এই রাজ্য থেকে বাঁচায় না, বিশেষত যদি কাজটি আকর্ষণীয় না হয়। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনাকে বাড়িতে বিরক্ত হতে হবে। একটি অপ্রীতিকর অবস্থা থেকে মুক্তি পান একটি উত্তেজনাপূর্ণ কার্যকলাপের অনুমতি দেবে।
একঘেয়েমি থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় হ'ল নিজেকে অন্য একটি কাল্পনিক জগতে নিমগ্ন করা। এটির জন্য উইজার্ডের জন্য অপেক্ষা করা প্রয়োজন হয় না, একটি আকর্ষণীয় চলচ্চিত্র, বই বা টিভি সিরিজ যথেষ্ট হবে। স্ক্রিন বা পৃষ্ঠাগুলিতে প্রকাশিত ইভেন্টগুলি আপনাকে দ্রুত আপনাকে একটি সমান্তরাল ইউনিভার্সের দিকে টেনে তুলবে, যে কোনও প্রশ্ন সম্পর্কে আপনাকে ভাবতে বাধ্য করবে বা কেবল বিনোদন দেবে।
আপনার যদি পরের ঘন্টা বা দু'ঘন্টার জন্য নিজেকে দখল করা দরকার হয় তবে ফিল্মটি উপযুক্ত। সিরিজ এবং বইটি আরও বেশি জোরালো, যাতে তারা আপনাকে দীর্ঘ বিরক্তির সাথে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।
বিরক্তিকর জিনিসগুলি সম্পন্ন করার একটি দুর্দান্ত অজুহাত। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মেইল পরীক্ষা করুন বা এর জবাব দিন, অ্যাপার্টমেন্ট / ঘর পরিষ্কার করুন, একটি নতুন রেসিপি দিয়ে কিছু রান্না করুন। আপনি ইন্টারনেটের সাহায্যে একঘেয়েমি থেকেও মুক্তি পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সর্বশেষতম রাজনৈতিক সংবাদ দেখুন, দীর্ঘস্থায়ী প্রশ্নের উত্তরগুলি অনুসন্ধান করুন বা সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার করে ভুলে যাওয়া সংযোগগুলি তৈরি করুন। বিভিন্ন অনলাইন গেমগুলি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করবে।
একঘেয়েমি নিজেকে বোঝার এবং স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনার রূপরেখার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। যদি আপনার কিছু করার না থাকে তবে একটি করণীয় তালিকা তৈরি করুন যা আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে শেষ করতে চান complete সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণগুলি পরীক্ষা করুন, সেইসাথে যত্ন সহকারে প্রস্তুতি নেওয়া দরকার those এটি আপনার লক্ষ্যগুলি আরও পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করে দেবে।
স্ব-সংগঠন এবং অবিরাম কর্মসংস্থান ভবিষ্যতে একঘেয়েমি এড়াতে সহায়তা করবে। এই রাজ্যটি ছাড়িয়ে গেলে আপনি কেবল কোনও কাজের বাস্তবায়ন গ্রহণ করেন।
আপনি বিরক্ত হয়ে গেলে নিজেকে নতুন জ্ঞানের সাথে ব্যস্ত রাখতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি বিদেশী ভাষা শিখুন, কোনও বাদ্যযন্ত্র বা অঙ্কন আয়ত্ত করুন। আধুনিক প্রযুক্তি আপনাকে আপনার ঘর ছাড়াই এই সমস্ত করার অনুমতি দেয়। আপনি ইন্টারনেটে অনেক প্রশিক্ষণ ভিডিও এবং কোর্স পাবেন।
সুই ওয়ার্ক আরও একটি দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ। এটি বিরক্তিকর হয়ে উঠলে নিজেকে সূচিকর্ম, বুনন, কোনও মডেল ডিজাইন করা, কোয়েলিং ইত্যাদিতে ব্যস্ত রাখুন Such তারা অভ্যন্তর সাজাইয়া বা উপহার হিসাবে উপস্থাপন করতে পারেন।
জিম বা সুইমিং পুল পরিদর্শন করা একঘেয়েমি থেকে দুর্দান্ত অব্যাহতি। স্বাস্থ্য উপকারের পাশাপাশি, এই জাতীয় বিনোদন আপনার চিত্রকে উন্নত করবে এবং আপনাকে উত্সাহিত করবে। আপনি যদি জিমে যেতে পছন্দ করেন না তবে বাড়িতে বা রাস্তায় কাজ করুন। শীতে স্কিইং বা আইস স্কেটিং এবং গ্রীষ্মে রোলার স্কেটিং বা সাইক্লিংয়ে যান। এমনকি পার্ক বা শহরে সাধারণ হাঁটাচলাও একঘেয়েমি দূর করতে সহায়তা করবে।
যদি দেহ প্রশিক্ষণ আপনার জিনিস না হয় তবে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিন। আপনি বিরক্ত হয়ে গেলে ক্রসওয়ার্ড, সুডোকু বা একটি বড় ধাঁধা করুন do এই পদ্ধতিগুলি আপনাকে শিথিল করতে, নিজেকে বিভ্রান্ত করতে এবং একটি ভাল সময় কাটাতে সহায়তা করবে।
বিরক্তিকরতা যদি আপনাকে প্রায়শই ছাড়িয়ে যায় তবে একটি আকর্ষণীয় ইন্টারনেট প্রকল্প তৈরি করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। এটি আপনাকে আপনার নিখরচায় সময় নিতে, আপনার প্রতিদিনের রুটিন থেকে বিভ্রান্ত করতে এবং আপনার সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে একটি শিক্ষামূলক ব্লগ বা একটি গোষ্ঠী শুরু করুন, যেখানে আপনি আপনার তৈরিগুলি আপলোড করবেন, জীবনের অভিজ্ঞতা বা আকর্ষণীয় লেখকের রেসিপিগুলি ভাগ করবেন। আপনার পৃষ্ঠাটি নিয়মিত পুনরায় পূরণ করুন এবং আপনার পরিচিতিগুলির বৃত্তটি দ্রুত প্রসারিত হবে এবং একঘেয়েমের কোনও চিহ্ন পাওয়া যাবে না।
