স্ট্রেস আধুনিক মানুষের বিশ্বস্ত সহচর। নার্ভাস টান আমাদের সাথে কাজ, বাড়িতে, সুপারমার্কেট এবং দোকানগুলিতে, রাস্তায় এবং এমনকি ছুটিতেও থাকে। অ্যালকোহল প্রায়শই স্ট্রেস মোকাবেলার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মানসিক চাপের সময় লোকেরা কী কারণে মদ্যপান করে তা বোঝার জন্য আপনাকে "স্ট্রেস" ধারণা এবং মানুষের মানসিকতার উপর অ্যালকোহলের প্রভাব বুঝতে হবে। স্ট্রেস হ'ল সংবেদনশীল, মানসিক এবং নার্ভাস টান যা এমন পরিস্থিতিতে ঘটে যা কোনও ব্যক্তির অবাধে তার চাহিদা পূরণ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, পুরো জীবের হোমিওস্টেসিস ব্যাহত হয়।
ধাপ ২
অ্যালকোহল মস্তিষ্কে স্নায়ু প্রতিরোধের প্রক্রিয়াগুলিকে বাড়ায়। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, অ্যালকোহল একটি ব্যক্তি নিজের জন্য তৈরি অনেকগুলি প্রতিবন্ধকতা এবং ফ্রেমওয়ার্ক সরিয়ে দেয়। এই কাঠামোটি সমাজের একটি পূর্ণাঙ্গ সেল হতে এবং অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগের জন্য বিদ্যমান। কিছু সাধারণভাবে গৃহীত অব্যক্ত নিয়মগুলি মেনে চলা এবং জায়েযের বাইরে যাওয়াই গুরুত্বপূর্ণ নয়। অন্যথায়, আপনি সামাজিক কাঠামোতে আপনার জায়গা হারাতে পারেন - আপনার চাকরি, ক্লায়েন্ট, বন্ধু এবং এমনকি আপনার পরিবারকে হারাতে।
ধাপ 3
নিজেকে বিভ্রান্ত করা এবং সবকিছু ভুলে যাওয়া। মানসিক চাপ সহ্য করার সময়, কোনও ব্যক্তি মানসিক চাপ সহ্য করতে পারেন না। তারপরে তার কাছে মনে হয় যে কেবল বিক্ষিপ্ত হওয়া এবং সমস্ত কিছু ভুলে যাওয়া ভাল। অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালকোহল কোনও ব্যক্তির স্মৃতি থেকে স্মৃতিগুলি মুছে ফেলতে পারে তবে স্ট্রেসের উত্স সম্পর্কে নয়, কেবলমাত্র কয়েক ঘন্টা ধরে মদ্যপানের আসক্তিতে থাকার।
পদক্ষেপ 4
স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বস্তি পেতে অ্যালকোহল শরীরের শারীরবৃত্তিকে প্রভাবিত করে। এটি সত্যই মানবদেহকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময়, নরম এবং আরও অন্ত্র-বেহায়াপন করে তোলে। এবং অ্যালকোহলের সংস্পর্শের সময়কালের জন্য সামাজিক বাধা এবং ফ্রেমওয়ার্কগুলি দ্রবীভূত হয়। এবং শুধুমাত্র তার ক্রিয়াকলাপের জন্য।
পদক্ষেপ 5
সাহস পেতে কিছু করার সাহসের অভাব রয়েছে এমন লোকেরা প্রায়শই কাচের নীচে এটি সন্ধান করে। এমনকি একটি জনপ্রিয় উক্তিও রয়েছে - "সাহসের জন্য 100 গ্রাম পান করুন।" এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে অ্যালকোহল ভয়ের অনুভূতিকে নিস্তেজ করে। কিন্তু ভয় যখন প্রদর্শিত হয় তখন তার সীমানা অতিক্রম করে। এবং অ্যালকোহল নেশার মতো অবস্থায়, কোনও ব্যক্তি এই সীমানা দেখেন না। তার কেবল ভয় নেই।
পদক্ষেপ 6
সবচেয়ে খারাপ এবং সবচেয়ে খারাপ সময়ে, মানুষ অ্যালকোহলে আসক্ত হয়। তারপরে কোনও ব্যক্তি মদ্যপান শুরু করে কারণ অ্যালকোহল তার জীবনের অঙ্গ হয়ে যায়। একজন ব্যক্তি তার সমস্ত সমস্যা অ্যালকোহল দিয়ে "ালতে" অভ্যস্ত হয়ে যায়। মানসিকতার প্রক্রিয়া হিসাবে একজন ব্যক্তির ইচ্ছাকে দমন করা হয়। মাতাল হয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করে তিনি নিজের প্রয়োজন সম্পর্কে সচেতন হতে বিরত হন।
পদক্ষেপ 7
অবশ্যই, অ্যালকোহল সমস্যাগুলি সমাধান করে না। লোকেরা যে কারণে মদ্যপান করে সেগুলি হতাশাব্যঞ্জক পরিস্থিতি সমাধানের একমাত্র মায়াময় উপায়। তবে ভুল উপায়ে এবং ভুল জায়গায়। মদ্যপান থেকে এখনও মানসিক চাপের একক উত্সই অদৃশ্য হয়নি। অ্যালকোহলের যে কোনও বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি মানবদেহে কীভাবে প্রভাব ফেলবে তা বিবেচনা না করেই, সাধারণত গৃহীত "কারণ "গুলির কোনওটিই আসলে কারণটিকে সহায়তা করে না।
