কিছু লোক প্রফুল্লতার সাথে জ্বলজ্বল করে, ইতিবাচক সঞ্চার করে। একই সময়ে, এমন ব্যক্তি রয়েছে যার কাছ থেকে নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ পায়। তাদের সাথে যোগাযোগ করা কেবল অস্বস্তিকর নয়। তারা আপনাকে তাদের হতাশায় সংক্রামিত করতে পারে।
নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করুন
যদি আপনার পরিবেশে এমন কোনও ব্যক্তি রয়েছেন যিনি ক্রমাগত প্রকারের বাইরে থাকেন, সর্বদা কিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট হন, জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করেন এবং সবকিছু এবং সকলের সমালোচনা করেন, এটি দলে যোগাযোগকে ব্যাপকভাবে বিষাক্ত করতে পারে। এই ধরনের অন্ধকার ব্যক্তির সাথে ঘন ঘন যোগাযোগ এড়াতে চেষ্টা করুন, আপনার মেজাজটি খারাপ করবেন না। আক্ষরিকভাবে এই ব্যক্তির কস্টিক মন্তব্যগুলিকে উপেক্ষা করার এবং গর্বিত করার চেষ্টা করুন। এই ধরনের ব্যক্তির প্রতি আপনি যত কম মনোযোগ দিন, বাইরে থেকে আপনার কাছে নেতিবাচকতা কম আসবে।
যে ব্যক্তির জীবনে ভাল কিছু দেখা যায় না তার সাথে কিছুটা সংক্ষেপের সাথে আচরণ করুন। যদি আপনি দরিদ্র সহকর্মীর জন্য দুঃখিত হন তবে এটি ইতিমধ্যে আপনাকে তাঁর কাছ থেকে আসা নেতিবাচক আবেগকে গুরুত্ব সহকারে না নিতে সহায়তা করবে। কিছু নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব প্রতিকূল হতে পারে। তাদের অভদ্রতা এক প্রকার উস্কানিমূলক, এবং এটির দ্বারা আত্মত্যাগ করা উচিত বা এই জাতীয় ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া না জানানো আপনার পক্ষে।
যারা সর্বদা অসন্তুষ্ট থাকেন যে সবকিছু এতটা খারাপ নয় তা প্রমাণ করার চেষ্টা করে সময় এবং শক্তি অপচয় করবেন না। তর্ক করবেন না, বিশ্বের আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গির জন্য তর্ক করবেন না। সবাইকে বিনা বিচারে থাকতে দিন। বুঝতে পারেন যে এই ব্যক্তিটি অসন্তুষ্ট এবং বঞ্চিত অবস্থানে কেবল আরামদায়ক।
নেতিবাচকতা প্রতিরোধ করুন
এমনটি ঘটে যে একজন হতাশবাদী ব্যক্তি আপনাকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করে, আপনার উপর তার নেতিবাচকতা চাপিয়ে দেয়। আপনার পরিকল্পনাগুলি এই জাতীয় সংশয়বাদীদের সাথে ভাগ করা উচিত নয়, যাতে তারা আপনার উত্সাহ নষ্ট করে না। আপনার নিজের শক্তিতে বিশ্বাস রাখুন, আপনার স্বপ্নগুলিতে বিশ্বাস করুন, এবং আপনার লক্ষ্যগুলির সমালোচনা করে এমন উদ্ভট লোকদের কথা শুনবেন না।
অন্য ব্যক্তির মতামতগুলি হৃদয়ের দিকে নিবেন না। তাহলে কারও কট্টর মন্তব্য আপনাকে গভীরভাবে আঘাত করবে না। অন্যের নেতিবাচক বক্তব্যের কারণে মন খারাপ না করার জন্য, আপনার ইতিবাচক সাথে তাদের বিরোধিতা করুন। সর্বদা হাসি এবং অযত্নে সন্দেহ, বিভিন্ন সংশয়ী ব্যক্তিত্বের প্রতিকূল পূর্বাভাস খারিজ করার চেষ্টা করুন। আপনার মাথা দিয়ে চিন্তা করুন এবং অন্যকে আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করতে দেবেন না।
আপনার যদি কোনও নেতিবাচক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ, কাজের debtণের কারণে, এই ব্যক্তিটি আপনার মধ্যে যে আবেগ সৃষ্টি করে তা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি যে পেশাদার বিষয়ে আলোচনা করছেন তাতে একচেটিয়াভাবে মনোযোগ দিন। কথোপকথনটি এড়িয়ে যাবেন না। নিজেকে পরিষ্কার এবং স্পষ্টভাবে প্রকাশ করুন। যদি আপনি এটি করতে না পারেন এবং সেই ব্যক্তি এখনও তার নেতিবাচকতা আপনার উপরে ছড়িয়ে দেয় তবে নিজের কিছু সম্পর্কে চিন্তা করুন।
