প্রায়শই মহিলারা প্রিয়জনের কাছ থেকে যত্ন নেওয়ার অভাব সম্পর্কে অভিযোগ করেন। তারা চাইবে যে কেউ সাহায্য করুন। তবে কিছু কারণে লোকেরা তা করতে কোনও তাড়াহুড়ো করে না। আপনার চারপাশের সবাই কি এত সংবেদনশীল? আপনি কীভাবে আপনার সম্প্রদায়কে আপনার যত্ন নিতে শেখাতে পারেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে বুঝতে হবে কেন অন্যরা আপনার যত্ন নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে।
এটি করতে, এক সপ্তাহের জন্য আপনার আচরণটি পর্যবেক্ষণ করুন। যথা - যখন কেউ আপনাকে সহায়তা করতে চায় আপনি কী বলেন এবং করেন। এটি একটি নোটপ্যাড বা ফাইলে লিখুন। ফাইলটি দুটি কলামে বিভক্ত করুন। প্রথমটিতে, পরিস্থিতিটি লিখুন, দ্বিতীয়টিতে - আমি এই পরিস্থিতিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানালাম। প্রথম সপ্তাহের জন্য, আপনি কেবল আপনার ক্রিয়া লিখুন এবং সেগুলি বিশ্লেষণ করবেন না।
ধাপ ২
দ্বিতীয় সপ্তাহে, রেকর্ডগুলি বিশ্লেষণ করুন।
নীচে আপনি দেখতে পারেন যাঁদের সাহায্য করা হচ্ছে না তারা সাধারণত কী করে এবং বলে। এই আচরণ অন্যকে উদ্যোগ এবং যত্ন নিতে শেখায়।
কেউ বলে যে তাদের সাহায্যের দরকার নেই। এটি প্রায়শই স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে। আসুন বলি যে একজন স্বামী রান্নাঘরে চলেছেন এবং কীভাবে সহায়তা করবেন জিজ্ঞাসা করুন। এবং প্রতিক্রিয়া হিসাবে, তারা তাকে মেশিনে ছেড়ে দেয় - না, করবেন না।
ধাপ 3
অনেক মহিলা সহকারীদের সমালোচনা করেন। ধরা যাক একটি প্রাপ্তবয়স্ক কন্যা বাড়িতে খাবার এনেছিল, এবং প্রতিক্রিয়া হিসাবে তিনি শুনেন - আপনি এটি কেন কিনেছিলেন, আমরা ইতিমধ্যে এটি পেয়েছি। স্বাভাবিকভাবেই, আমার মেয়েটির তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া রয়েছে - আমি ঘরে আর কিছু আনব না। পুত্রটি ধুলো মুছে দিয়েছিল - নিজের ইচ্ছে মতো পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নয়, এবং স্বামী ছবিটি পেরেক করেছিলেন এবং ধুলো সরাবেন না। সমালোচনার পরে, একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া আছে - আমি এটি আর করব না।
পদক্ষেপ 4
তারা শেখান. ক্রিয়া চলাকালীন, প্রিয়জনরা আত্মার standর্ধ্বে দাঁড়িয়ে নির্দেশনা দেয়। আপনি ভুল ছুরি দিয়ে শাকসবজি কাটা, আপনি ভুল পাউডার দিয়ে ধোয়া, আপনি মেঝে ভুলভাবে ঝাড়ু ইত্যাদি।
তারা লক্ষ্য না করে সবকিছু করার চেষ্টা করে। স্বামী কাজ থেকে বাড়িতে আসে, এবং বাড়ির সৌন্দর্য এবং চকমক রয়েছে। এটা দুর্দান্ত, আমার স্বামী আসার মধ্যেই বাড়ির চারপাশের সমস্ত কিছু ইতিমধ্যে হয়ে গেছে। এবং তাই প্রতিবার, সময়ের সাথে সাথে, স্বামী ঘর পরিষ্কার থাকার পক্ষে অভ্যস্ত হয়ে যায়। এটি প্রশংসা করা থেকে বিরত। গৃহ পরিষ্কার থাকার জন্য এটি গ্রহণ করে। কখনও কখনও নিজের প্রশংসা করা এবং দেখানো ভাল যে আপনি ছাড়া ঘরে এই পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার অস্তিত্ব থাকবে না।
পদক্ষেপ 5
সাহায্যের দরকার নেই বলে ভান করে। সে দোকান থেকে মুদি সামগ্রীর ভারী ব্যাগ টেনে নিয়ে যায়, তারপরে সেগুলি ফ্রিজে রাখে এবং একই সাথে কোনও দোকানেও যেতে ভাল লাগবে এমন কোনও ইঙ্গিত নেই। এবং কীভাবে পক্ষপাতদুষ্ট সহ্য করে, ধরে নেওয়া যায় যে স্বামী কোনও দিন এটি নিজেই আবিষ্কার করবেন।
পদক্ষেপ 6
তারা বলে - "এটির পক্ষে মূল্য নয়", "মোটেও কিছুই নয়", "কৃতজ্ঞতার পক্ষে নয়"। আমি যা করেছি তা নিয়ে গর্ব করার পরিবর্তে - "হ্যাঁ, আমি এটি দুর্দান্ত করেছি, তাই না?"
তিনি কী করেছেন তার জন্য ধন্যবাদ জানাতে জানে না। প্রতিটি মানুষ যখন তার প্রচেষ্টার জন্য ধন্যবাদ জানায় তখন খুশি হয়। সর্বোপরি, তিনি কিছু করার চেষ্টা করেছিলেন। এবং প্রতিক্রিয়া হিসাবে, অজ্ঞতা, যা করা হয়েছিল তার কোনও মন্তব্য নয় এবং সম্ভবত অসন্তুষ্টি।
পদক্ষেপ 7
সুতরাং, ফাইলটিতে থাকা এন্ট্রিগুলি বিশ্লেষণ করে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি কী ধরনের আচরণ থেকে নিজেকে সহায়তা থেকে বঞ্চিত করছেন। এখন আপনার প্রিয়জনকে যত্ন নেওয়ার সুযোগ দিন।
দ্বিতীয় সপ্তাহে, প্রতিটি ছোট জিনিস এবং আপনার জন্য করা কাজের জন্য প্রতিদিন ধন্যবাদ দিন। তাত্ক্ষণিকভাবে যুদ্ধে নামার চেষ্টা করবেন না এবং নিজে থেকে কিছু করুন। আপনার পরিবারকে আবার আপনার যত্নে অভ্যস্ত হতে দিন। এই কিছু সময় লাগতে পারে।
প্রতিবার যখন কেউ আপনাকে সহায়তা করে, হাসেন, একটি দম নিন, আস্তে আস্তে তিনটি গণনা করুন এবং আপনাকে ধন্যবাদ বলুন। শুধু ধন্যবাদ। সমালোচনা, কস্টিক মন্তব্য এবং "ওহ ভাল, এটি ভাল ছিল না", "আমি নিজেই সব কিছু করতাম" এই শব্দটি এখানে উপযুক্ত নয়।
পদক্ষেপ 8
এটি আরও কয়েক সপ্তাহ সময় নেবে, কারণ সবাই কীভাবে প্রশংসা করতে এবং প্রশংসা করতে জানে না।
প্রায়শই সাহায্যের গুরুত্বকে জোর দিন। তাহলে লোকেরা প্রয়োজন বোধ করবে।
আপনি বাক্যাংশগুলি বলতে পারেন: "আপনি আমাকে সাহায্য করার জন্য ভেবেছিলেন এটি দুর্দান্ত। আপনাকে ধন্যবাদ, আমি খুব খুশি।"
এবং এক মাস পরে, আপনি যদি সবকিছু ঠিকঠাক করেন তবে আপনি ফলাফল দেখতে শুরু করবেন। তবে, সাহায্যকারীদের আরও ধন্যবাদ জানানো গুরুত্বপূর্ণ।
