আপনি দীর্ঘদিন ধরে আপনার পরিবারকে পুনরায় পূরণ করার পরিকল্পনা করছেন, এবং এখন শেষ পর্যন্ত এটি ঘটেছে: গর্ভাবস্থা পরীক্ষা দুটি স্ট্রিপ দেখিয়েছে! এখন, কেবল আপনার ভাগ্যই নয়, ভবিষ্যতের শিশুর জীবনও আপনার পরবর্তী আচরণের উপর নির্ভর করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি শীঘ্রই একটি আরাধ্য শিশুর মা হতে পারবেন তা বুঝতে একের বেশি বা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় লাগতে পারে। এমনকি যদি শিশুটি এতটা স্বাগত এবং দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত, আপনার প্রত্যাশাগুলি পূরণ হয়েছে তা শিখে আপনি মূ.় হয়ে পড়তে পারেন। গর্ভধারণের পরে, একজন মহিলা মনে হয় নিজেকে নতুন দিক থেকে খুলছেন। এখন তিনি কেবল নিজের জন্যই নয়, তার ফলের জন্যও তিনি দায়ী, যা তিনি নিজের অন্তরে রাখেন। এই ধরনের দায়বদ্ধতা এমনকি যারা বছরের পর বছর গর্ভাবস্থার জন্য অপেক্ষা করেন তাদের ভীতি প্রদর্শন করে। আপনি গর্ভবতী তা বোঝার পক্ষে যথেষ্ট নয় - আপনার বর্তমান অবস্থা আপনাকে গ্রহণ এবং ভালবাসা দরকার।
ধাপ ২
যাতে আপনার প্রিয় স্বামী বা স্ত্রী ডায়াপার পরিবর্তন করতে এবং জন্মের পরে স্ট্রোলারের সাথে হাঁটাচলা করে থেকে বিরত থাকেন না, তাই আগে থেকেই তাকে এই ভাবতে শিখিয়ে দিন যে বাবা-মা উভয়েরই একসাথে শিশুর যত্ন নেওয়া উচিত। গর্ভাবস্থা নিজেই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষদের মধ্যে মিশ্র অনুভূতি সৃষ্টি করে: একই সাথে আনন্দ এবং আতঙ্ক। টক্সিকোসিস, ঘন মেজাজের পরিবর্তন, অশ্রুসঞ্জন একজন মানুষকে ভেবে ভয় দেখায় যে একটি ক্ষুদ্র শিশুকে তার বাহুতে নিয়ে যেতে হবে। অতএব, পিতা-মাতার একসাথে থাকার কোর্সে অংশ নিন - এটি পারিবারিক সম্পর্ককে জোরদার করে। পুরুষটিকে একটি যৌথ প্রসবের অফার দিন - অনেকে, নিজের চোখ দিয়ে একটি সন্তানের জন্ম দেখে, স্ত্রী / স্ত্রীকে যে সমস্ত কষ্টগুলি ঘটেছিল তা তারা উপলব্ধি করে এবং তারা নিজেরাই সন্তানের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে স্বেচ্ছাসেবীর কাজ করে।
ধাপ 3
নৈতিক ও শারীরিক উভয়ই অন্যের সমর্থন ত্যাগ করবেন না। সুপারমার্কেট থেকে মুদিগুলি সহ ভারী ব্যাগগুলি বহন করতে আপনার স্বামীকে বিশ্বাস করুন - তাকে একটি তালিকা লিখুন যাতে সে আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি নেভিগেট করতে পারে। যদি আপনাকে ঘরে বসে কাজ করার প্রস্তাব দেওয়া হয়, এবং অফিসে চল্লিশ-ডিগ্রি উত্তাপ থেকে দম বন্ধ না হয় তবে একমত হন - এখানে কোনও অতিরিক্ত বীরত্ব নেই।
পদক্ষেপ 4
আপনি গর্ভবতী হওয়ার পরে, অ্যালকোহল এবং সিগারেট পান করা বন্ধ করুন। এটি ভ্রূণের গুরুতর ক্ষতি করতে পারে। আপনার গৃহস্থের সদস্যরাও এই উদ্যোগকে সমর্থন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যেহেতু ধূমপান গর্ভের শিশুর একই ক্ষতি করে।
