প্রেম একটি দুর্দান্ত অনুভূতি। এটি মানুষকে সুখের উচ্ছ্বাস অভিজ্ঞতা করতে, কল্পনাতীত কাজ করতে, অন্য ব্যক্তির নামে কিছু করতে সহায়তা করে। তবে ভালোবাসা দু'পক্ষের একটি মুদ্রা। অন্যদিকে ব্যথা এবং হতাশা। এ জাতীয় ব্যথা কাটিয়ে ওঠা খুব কঠিন। এই ধরনের ব্যথা সহকারে কোনও ব্যক্তি কোনও ক্রিয়া করতে সক্ষম হয় না এবং সর্বদা তার অভিজ্ঞতার বন্দী থাকে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ক্ষতি বুঝতে এবং গ্রহণ করুন। অতীত প্রেম যে সত্য জন্য আপনি অবশ্যই নিজেকে সেট আপ করতে হবে। আপনি অতীত কাল থেকে বাঁচতে পারবেন না, আপনার বর্তমান এবং ভবিষ্যতের ক্ষতির জন্য আরও অনেক কিছু। অনেকে এ জাতীয় মানসিক যন্ত্রণা অনুভব করেছেন, কিন্তু তবুও এগিয়ে যাওয়ার শক্তি খুঁজে পেয়েছেন। আপনি অন্যদের চেয়ে খারাপ নন। আপনার নিজের জন্য এটি পরিষ্কার করুন যে আপনার আত্মার সহকারী সেখানে নেই এবং আপনার বেঁচে থাকার দরকার।
ধাপ ২
আপনার ব্যথা থেকে বিরতি নিন। এটি করার জন্য, দরকারী কার্যক্রমে জড়িত হন। কাজ, পড়াশোনা, শখের দিকে ঝুঁকুন। নিজের জন্য নতুন শখ সন্ধান করুন। আপনার বন্ধুদের সাথে আরও সময় ব্যয় করুন, নতুন পরিচিতি করুন। আরও সক্রিয়ভাবে জীবনযাপন শুরু করুন। নিজের মধ্যে সরে যাবেন না, তবে নিজের অভিজ্ঞতা সবার সাথে ভাগ করে নেওয়ার দরকার নেই। আপনি নিজের সাথে একা থাকাকালীন আপনি যদি নিজের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাগুলি কাটিয়ে উঠতে না পারেন তবে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন। বন্ধুরা সেরা পরামর্শদাতা নয়।
ধাপ 3
নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। জীবনে নিজের জন্য একটি নতুন লক্ষ্য চয়ন করুন এবং আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে এটির দিকে এগিয়ে যান। এটি আপনাকে আপনার ব্যথা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে। রাশিয়ান ক্লাসিক পড়তে, সাঁতার শিখতে, দীর্ঘ সময় চালানো, একটি বিদেশী ভাষায় দক্ষতা অর্জনের লক্ষ্যটিকে আপনার লক্ষ্য হিসাবে পরিণত করুন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সুবিধাগুলির পাশাপাশি আপনি ব্যবহারিক জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন। যতগুলি সম্ভব এই লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন। আপনি এই কাজের জন্য সময়সীমাও প্রবেশ করতে পারেন। সুতরাং, আপনার ব্যথা সম্পর্কে ভাবার জন্য আপনার কেবল সময় নেই। যাইহোক, আপনার উচিত আপনার সমস্ত ইচ্ছা এটির দিকে পরিচালিত করুন এবং "অযত্নে" কাজ করবেন না। নিজের সাথে আন্তরিক থাকুন।
পদক্ষেপ 4
নতুন প্রেমের সন্ধান করুন। অবশ্যই, ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়া সহজ নয়, তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কম এবং কম মনে রাখবেন। নতুন পরিচিতদের সাথে ডুব দিন, বিপরীত লিঙ্গের সাথে আরও যোগাযোগ করুন। শেষ পর্যন্ত, আপনি নতুন প্রেম খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন, পুরানোটির চেয়ে অনেক বেশি ভাল এবং কামুক। তাহলে আপনি আরও অভিজ্ঞ হবেন এবং অতীতের ভুলগুলি করবেন না। মনে রাখবেন, প্রত্যেককে দ্বিতীয় সুযোগ দেওয়া হয়। কখনও নিরুৎসাহিত হবেন না।
