আপনার বিশ্বাস আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। চিন্তাভাবনাগুলি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি পরিবর্তন করতে পারে। আপনি কেবল কী অর্জন করতে চান, নিজের মধ্যে কী পরিবর্তন করতে চান সে সম্পর্কে কেবল একটিকে ভাবতে হবে। তারপরে আপনার নিজের ভাবনাগুলি বশীভূত করা দরকার যাতে তারা আপনার সাফল্যে অবদান রাখে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার নিজের চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার যখন একটি মুহুর্তের দিকে ফোকাস করার দরকার হয় তখন তাদের ঘুরে বেড়াবেন না। এছাড়াও, আপনার চেতনা প্রবাহকে নেতিবাচক মুহুর্তগুলির দিকে ছুটে যেতে দেবেন না। আপনার চিন্তাভাবনাগুলি আশাবাদী দিকনির্দেশনাতে ফ্রেম করতে শিখুন। আপনার মেজাজ কীভাবে পরিবর্তিত হবে তা লক্ষ্য করবেন। এবং একটি ভাল মেজাজে, একজন ব্যক্তি আরও দক্ষতার সাথে কাজ করে এবং ছোটখাটো ঝামেলা সহ আরও ভালভাবে কপি করে।
ধাপ ২
আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য অটো প্রশিক্ষণের শক্তি ব্যবহার করুন। সারাদিন ধরে বেশ কয়েকবার ইতিবাচক নিশ্চয়তার পুনরাবৃত্তি আপনাকে আপনার জীবনের সেই দিকটি পরিবর্তিত করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনি আরও কয়েক মাসের জন্য আরও ভাল করে ফোকাস করছেন। তদ্ব্যতীত, স্ব-প্রশিক্ষণের জন্য, ইতিবাচক আকারে এবং বর্তমান কালীন অভিব্যক্তিগুলি আরও উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, আত্মবিশ্বাস বাড়াতে, নিজের কাছে ভবিষ্যতের কাল নয় এমন বাক্যটি নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করা উপযুক্ত: "আমি একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হয়ে উঠব," এবং অস্বীকার না করে: "আমি নিজের ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করব না, "তবে ঠিক এর মতো:" আমি নিজের এবং আমার দক্ষতার প্রতি আমি পুরোপুরি আত্মবিশ্বাসী।"
ধাপ 3
মনে রাখবেন ভিজ্যুয়ালাইজেশন আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন আপনার বর্তমান মুহুর্তে খুশি নন, মানসিকভাবে আপনার জীবনের নিখুঁত চিত্রটি কল্পনা করুন। সুতরাং আপনি একটি কাঙ্ক্ষিত কাজ, ভবিষ্যতের অংশীদার বা দুর্দান্ত ট্রিপ সম্পর্কে কল্পনা করতে পারেন। রেন্ডার করার সময়, বিশদ সহ ছবিটি পরিপূরক করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যতটা অর্জন করতে চান তার কল্পনা আপনার স্বপ্নের ঘনিষ্ঠতা আপনার কাছাকাছি হবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার লক্ষ্যগুলি স্থির করুন। কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি কেবল একটি অসম্পূর্ণ জীবনযাপন করতে পারে কারণ সে কী চায় তা জানে না। কয়েক বছরের মধ্যে নিজেকে কল্পনা করুন: পাঁচ, দশ বা পনেরটি। ভবিষ্যতে আপনি কী করছেন, কোথায় এবং কার সাথে আপনি বসবাস করছেন, লোকেরা কী আপনার কাছাকাছি রয়েছে, আপনার চরিত্র বা আচরণে কী পরিবর্তন হয়েছে তা নির্ধারণ করুন। ভবিষ্যতে এই জাতীয় মানসিক ভ্রমণের সাহায্যে, আপনি বুঝতে পারবেন কোন পেশা আপনার পক্ষে উপযুক্ত, আপনি কীভাবে আপনার ব্যক্তিগত জীবন গড়তে চান, এবং সম্পূর্ণ সুখের জন্য আপনার চরিত্রের কোন গুণাবলীর অভাব রয়েছে।
