সাইকিয়াট্রিতে সচেতনতার পরিবর্তনগুলি সীমান্তের রাজ্য হিসাবে বিবেচিত হয় এবং বিশেষ রাজ্য হিসাবে বিবেচিত হয় যেখানে কোনও ব্যক্তি যখন সম্মোহনের অধীনে থাকে, ধ্যান করে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডুবে যায়, বা ঘুমিয়ে ওঠার সময় ঘুম ও জাগরণের মাঝে থাকে । ট্রমা, বিষক্রিয়া, দীর্ঘকালীন উপবাসের ফলে চেতনা পরিবর্তন হতে পারে। তবে আপনি চেতনা এবং কৃত্রিমভাবে পরিবর্তন করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
হলোট্রপিক ব্রেথ ওয়ার্ক, যা স্ব-জ্ঞান, রূপান্তর এবং সাইকোথেরাপির পদ্ধতিগুলিকে বোঝায়। সচেতনতাকে তার কৌশলগুলির সাহায্যে পরিবর্তন করা যেতে পারে - নিবিড় শ্বাস-প্রশ্বাস, বিশেষ সংগীত এবং নেতার পরামর্শ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এলএসডি থেরাপির নিষেধাজ্ঞার পরে এটি আধুনিক মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপিউটিক শ্বাস-প্রশ্বাসে ব্যবহার করা শুরু হয়েছিল। এর সাহায্যে রোগীরা অভ্যন্তরীণ সংলাপ বন্ধ করে, অবচেতন অবস্থায় নিমজ্জন অর্জন করে। এটি একজন ব্যক্তিকে এমন মানসিক ট্রমাগুলি আবিষ্কার এবং অভিজ্ঞতা অর্জনের সুযোগ দেয় যা অবচেতনার গভীরতায় লুকিয়ে ছিল, জীবনের দ্বন্দ্ব থেকে বাঁচতে এবং তাদের থেকে তাদের চেতনা মুক্ত করতে।
ধাপ ২
যোগব্যায়াম মনোবৈজ্ঞানিক পদ্ধতির ব্যবস্থা হিসাবে, চেতনা পরিবর্তনেও সহায়তা করে। এটি সাইকো-প্র্যাকটিশনারদের সিস্টেমের মাধ্যমে ব্যক্তির সোম্যাটিক এবং মানসিক কাঠামোর বাস্তবায়ন, পার্থক্য, সংশোধন এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্যতায় অবদান রাখে। এই অনুশীলনগুলি কসমস এবং প্রকৃতির সাথে মানুষের একাত্মতার দিকে পরিচালিত করে, সর্বোচ্চ পরম মন এবং চেতনা প্রসারিত করে।
ধাপ 3
শারীরিক ও আধ্যাত্মিক দেহ পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার সময় সচেতনতা রক্ষাকালীন একটি tতিহ্যের অবস্থা হিসাবে - চেতনাতে পরিবর্তন ঘটে itation প্রার্থনা, নাচ এবং একাগ্রতার মধ্য দিয়ে একটি ধ্যানমূলক ট্রান অর্জন করা যায়।
পদক্ষেপ 4
ঘুম বঞ্চনা, যার মধ্যে ঘুম বিঘ্নিত হয় এবং পুরোপুরি অনুপস্থিত, চেতনা পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। এই অবস্থার সাথে, শরীর গভীর হতাশার জন্য চিকিত্সা করা হয়। মনস্তত্ত্বের ক্ষেত্রেও এই উদ্দেশ্যে হতাশার ব্যবহার হয়।
পদক্ষেপ 5
চেতনা পরিবর্তনের আর একটি পদ্ধতি চরম ক্রীড়া sports রাষ্ট্র যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে জীবন এবং মৃত্যুর দ্বারপ্রান্তে অনুভব করে তখন সে তার চেতনাটিকে মাদকদ্রব্যের ওষুধের প্রভাবে পরিবর্তন করে তোলে। এই অবস্থার পুনরাবৃত্তি করতে তিনি ক্রমাগত টানা এবং টানেন।
