খুব সহজেই, লোকেরা নিজেরাই অজুহাত দেখিয়ে সহজেই আগামীর জন্য পরিকল্পিত জিনিস স্থগিত করে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার শুরুটি পরের সোমবার পর্যন্ত স্থগিত করা হয়, মেরামত - ছুটির পরে কিছুক্ষণের জন্য, পায়খানাতে পরিষ্কার করা - পরবর্তী ছুটির দিন পর্যন্ত, বাসন ধোয়া - সকালে ইত্যাদি etc. নাকি সবই অলসতার কথা?
প্রায় প্রতিদিন আপনি নিজেকে বলেন, "আমি এটি পরে করব" " সবকিছু ঠিক আছে, কেবলমাত্র কোনও কারণে এই "পরে" কোনওভাবেই আসে না। একই সময়ে, আপনি বুঝতে পারেন যে ব্যর্থতার সাথে শক্তি এবং সময় অপচয় করা একটি অনিবার্য বিলাসিতা। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন এবং অলসতা কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করুন।
আপনার জন্য সঠিক উত্সাহটি সন্ধান করুন। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল চারদিকে নজর দেওয়া দরকার: ছোট বোন, ইংরেজি পড়াশোনা করে ইতিমধ্যে একাধিক বিদেশী ব্যবসায় ভ্রমণে এসেছেন, সহপাঠীরা সফলভাবে বিবাহিত হয়েছেন এবং সহপাঠী একজন সফল ব্যবসায়িক মহিলা হয়েছেন। এবং আপনার সাথে সবকিছুই জলাবদ্ধতার মতো … অভিনয়ে শুরু করার সময় এসেছে, পরে না পিছিয়ে দেওয়া।
আপনার যদি কোনও কঠিন কাজ হয় তবে এটিকে ভেঙে ফেলার চেষ্টা করুন এবং সহজতমটি দিয়ে শুরু করুন। সর্বোপরি, তারা যা বলে তা কিছুই নয়: চোখগুলি ভয় পায়, তবে হাতগুলি করে। সুতরাং, ধীরে ধীরে প্রক্রিয়াতে যুক্ত হয়ে আপনি সমস্ত কাজ সম্পন্ন করতে সক্ষম হবেন। আপনি বিপরীতে করার চেষ্টা করতে পারেন: সবচেয়ে কঠিন পর্যায়ে থেকে শুরু করুন। তারপরে আপনি নিশ্চিন্তে বাকীটি করতে পারেন। কীভাবে এগিয়ে যান - নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন। মূল জিনিস হ'ল আপনি এখনই যা পরিকল্পনা করেছেন তা করতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দেওয়া। আগামীকাল বা পাঁচ মিনিট পর্যন্ত এটি বন্ধ রাখবেন না।
একটি গুরুত্বপূর্ণ চিঠি লিখতে আপনার কম্পিউটারে বসে ফোরামে যান না, স্কাইপে আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে চ্যাট শুরু করবেন না বা নেটে সর্বশেষ সংবাদ দেখুন না। বিভ্রান্ত না হয়ে আপনি যা উল্লেখ করেছেন তা করুন। অন্যথায়, আবার গোল থেকে দূরে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। যদি অবিচ্ছিন্ন বেজে যাওয়া ফোনটি ঘনত্বের সাথে হস্তক্ষেপ করে, এটিকে বন্ধ করুন, বা, রিসিভারটি তুলছেন, সংক্ষেপে উত্তর দিন যে আপনি ব্যস্ত আছেন এবং যখন ফ্রি থাকবেন তখন ফিরে কল করুন। ভবিষ্যতের জন্য, সবাইকে শেখাবেন আপনি যখন কাজ করবেন তখন আপনাকে বিরক্ত করবেন না।
কাজ জমে না চেষ্টা করুন। প্রত্যেকেই জানেন যে পুনরুদ্ধারের চেয়ে অর্ডার বজায় রাখা আরও সহজ; তিনটি প্লেট ধোয়া খাবারের পাহাড় ধোয়ার চেয়ে অনেক সহজ। এটি কেবল গৃহকর্মের জন্যই নয়, অন্য সবার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। গানের সাথে ঘরের কাজকর্ম বিরক্ত করার চেষ্টা করুন। বা একটি অডিওবুক চালু করুন: আপনি আনন্দের সাথে ব্যবসায় একত্রিত করতে সক্ষম হবেন।
সমর্থন পান যাতে আপনি একা অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করেন না। সমকামী লোকদের সন্ধান করুন যারা পরিবর্তনের স্বপ্নও দেখেন। উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনি এবং বন্ধু ওজন কমাতে ডায়েট অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নেন। একে অপরের সাথে কল করুন এবং ভাগ করে নিন এমনকি ছোটখাটো সাফল্যও। যার কোমরেখা আগে কমে যাবে এমন প্রতিযোগিতার ব্যবস্থা করতে পারেন।
সাধারণত, আপনি যত বেশি করেন, ততই আপনি কাজ শেষ করেন। অলস হওয়ার সময়ও থাকবে: স্বাচ্ছন্দ্য, টিভির সামনে শুয়ে। আপনার অর্জনগুলি উদযাপন করুন এবং সেখানে থামবেন না।
