শপাহোলিজম একটি খুব ফ্যাশনেবল রোগ। এর প্রধান লক্ষণ হ'ল পরিণতি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা না করেই ক্রমাগত কেনা, অর্থ বাম এবং ডান ব্যয় করার ইচ্ছা। হায়, কিছু লোক এমনকি গর্বিত যে তারা নিজেরাই শপাহোলিক বলতে পারে, বুঝতে পারছেন না যে এটি কেবল তারা অসুস্থ তা নিশ্চিত করে। শপাহোলিজম নির্ণয় করা কঠিন নয়: এটি করার জন্য, আপনাকে প্রধানত 4 টি লক্ষণগুলির মধ্যে কমপক্ষে 1 টি সনাক্ত করতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি কী এবং কী কিনছেন ঠিক সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি যদি কেবল পণ্য কেনার প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে আপনি সর্বদা এবং যে কোনও কিছু কিনতে ইচ্ছুক হন তবে আপনি একজন শপাহোলিক। তদুপরি, এই জাতীয় অসুস্থতায় ভুগছেন লোকেরা সবসময় কিনতে প্রস্তুত: অসুস্থতা, খারাপ আবহাওয়া, একটি স্বল্প বাজেট এবং এমনকি তাদের বেতনের দুই সপ্তাহ আগে এখনও ফ্রিজে রয়েছে এবং রেফ্রিজারেটরটি ইতিমধ্যে খালি রয়েছে তা তাদের জন্য বাধা নয় is ।
ধাপ ২
আপনি ক্রয়ের বিষয়ে কত ঘন ঘন মনে করেন এবং তাড়াহুড়ো করে তোলে মনে রাখবেন, কখনও কখনও এমন জিনিসগুলি অর্জন করুন যা আপনার একেবারেই প্রয়োজন হয় না। শপাহোলিকরা ঠিক তেমন দোকানে যেতে পারে কোনও বিশেষ উদ্দেশ্য ছাড়াই, তারা শেল্ফ থেকে প্রথমে যে জিনিসটি আসে সেটিকে নিয়ে তার সাথে চেকআউটে যেতে পারে। দোকানে গিয়ে কিছু কেনার তাগিদ হঠাৎ দেখা দিতে পারে। যাইহোক, চাপ, উত্তেজনা, ভয় সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ important শপাহোলিকরা প্রায়শই সমস্যা থেকে দূরে থাকার জন্য প্রায়শই প্রথম পণ্যগুলি কিনে থাকেন। তাদের জন্য অধিগ্রহণ প্রক্রিয়াটি একজন মনোবিদের সাথে কথোপকথনের অনুরূপ।
ধাপ 3
আপনার আয় এবং ব্যয়ের তুলনা করুন এবং আপনি দোকানে কতটা সময় ব্যয় করেছেন তা নির্ধারণ করুন। শপাহোলিকদের পক্ষে, খুব ব্যয়বহুল আইটেম কেনা আদর্শ হয়ে উঠতে পারে। তিনি প্রচুর পরিমাণে অর্থ ব্যয় করেন এবং সময়ে সময়ে অর্থ orণ নেন বা loansণও নেন। একই সময়ে, কোনও জিনিস না পাওয়া, তবে এটি কেনা তার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। সেগুলো. একজন শপাহোলিক মহিলা একটি বিলাসবহুল পশম কোট কিনতে পারে কারণ সে দীর্ঘ সময় ধরে এটি স্বপ্ন দেখেছিল, কেবল শপিং প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করার জন্য। কোনও জিনিস যখন শপাহোলিকের সম্পত্তি হয়ে যায়, তখন সে এতে দ্রুত আগ্রহ হারিয়ে ফেলে।
পদক্ষেপ 4
কেনাকাটার জন্য আপনার আবেগের প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করুন। এর মধ্যে loansণের উপর বড় debtsণ বা গুরুতর debtণ হতে পারে, প্রিয়জনের সাথে ঝগড়া, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং কখনও কখনও বরখাস্তের দিকে পরিচালিত করে। তদতিরিক্ত, শপাহোলিকরা প্রায়শই তাদের ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য দোষী বোধ করে, নিজেকে তিরস্কার করে এবং হতাশায় পড়ে যেতে পারে, যা থেকে তারা অবশেষে তাদের প্রিয় পদ্ধতির সাহায্যে বেরিয়ে আসে, অর্থাৎ। কেনাকাটা. যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, শপাহাহলিক হওয়া আসলে খুব ভাল নয়, তাই যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনি কেনাকাটার প্রতি আসক্ত হয়ে থাকেন তবে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।
