দিনে দিনে, সপ্তাহ থেকে সপ্তাহে, মাস থেকে মাসের মধ্যে … এভাবেই জীবন বৃথা যায় ity যদি কোনও কিছু পরিবর্তিত হয় না, তবে কিছুক্ষণ পরে কোনও ব্যক্তি কেবল পাগল হয়ে যেতে পারে, তাত্ক্ষণিকভাবে সবকিছু ফেলে দিতে পারে বা হতাশায় পরিণত করতে পারে। এটি রোধ করতে আপনার অভিনয় করা দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বিরতি নিতে শিখুন। এটি ছাড়া জীবনের পক্ষে পরিচ্ছন্ন দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়া অসম্ভব। কিছু কিছু বছরে একবারই যথেষ্ট হয়, আবার অন্যরা ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু পুনরুদ্ধার করতে এবং মূল্যায়নের জন্য প্রতি মাসে একটি নির্দিষ্ট সময় ব্যয় করে।
ধাপ ২
আপনি ব্যস্ত থাকলেও নিয়মিত বিশ্রাম পান। বিশ্রামের জন্য সময় করা একটি আইন। যদি এটি সময়মতো না করা হয়, তবে ক্লান্তি জমে উঠবে এবং জীবনের সিদ্ধান্তগুলিকে প্রভাবিত করবে। যখন কোনও ব্যক্তি ক্লান্ত হয়ে পড়ে তখন সে কিছু পরিবর্তন করতে পারে না - সে স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে এবং চিন্তা করে না।
ধাপ 3
আপনি যখন মনে করেন যে আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করা দরকার, তবে ঠিক কী বুঝতে পারে না, তখন একজন বন্ধুকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে আপনার পরিস্থিতিটিকে ভিন্ন আলোতে দেখতে সহায়তা করবে। শুরুতে পরামর্শটি প্রত্যাখ্যান না করার জন্য টিউন করুন, তবে তার প্রতিফলন করুন।
পদক্ষেপ 4
দুষ্টু বৃত্তটি ভেঙে ফেলার জন্য যদি আপনার চেষ্টা করার প্রয়োজন হয় এবং এর জন্য ইতিমধ্যে আপনার যথেষ্ট শক্তি নেই, তবে সাহায্যের জন্য বলুন। প্রিয়জনের সাহায্য নিতে কোনও লজ্জা নেই, বিশেষত যদি এটি আক্ষরিক অর্থে আপনার জীবন বাঁচাতে পারে।
পদক্ষেপ 5
জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন। আপনি যদি এমনভাবে বেঁচে থাকেন বা এমন কিছু করেন যা আপনার পক্ষে সুবিধাজনক নয় তবে অন্যের পক্ষে স্যুট করেন তবে এটি ভুল। আপনার নিজের জীবন নিজেই নিষ্পত্তি করার অধিকার আপনার রয়েছে। আপনার অধিকার এবং দৃষ্টিকোণ রক্ষা করতে শিখুন। অন্যদের জানতে দিন যে তারা কেবল তাদের পছন্দ করে বলে আপনি সেগুলি মানবেন না।
পদক্ষেপ 6
সুখ লক্ষ্য করতে শিখুন। কখনও কখনও লোকেরা তাদের যা আছে তা নিয়ে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে যায় যে তারা এমন কি সম্পর্কেও ভাবেন না যে কেউ এ সম্পর্কে স্বপ্ন দেখার সাহসও করে না। তারা কীভাবে সুন্দর মুহুর্তগুলিকে প্রশংসা করবে এবং সেগুলি উপভোগ করবে তা ভুলে গিয়েছে - আপনার চারপাশে যেমনটি ঘটে থাকে তেমন আচরণ করার জন্য নিজেকে নিজেকে অনুমতি দিন না।
পদক্ষেপ 7
জীবনে যখন একই ঘটনাগুলি দিনের পর দিন পুনরাবৃত্তি করা হয়, এবং এটি উদ্ভট, জাগতিক এবং বিরক্তিকর হয়ে যায় - এটি সময় বিভ্রান্ত হওয়ার সময়। অবশ্যই আপনার একটি পুরানো স্বপ্ন বা এমন কিছু আছে যা আপনি চেষ্টা করতে চান। এটি করুন এবং আনন্দ অনুভব করুন। সম্ভবত যে নতুন বাহিনী উপস্থিত হয়েছে সেগুলি আপনাকে নতুন পরিবর্তনের জন্য অনুপ্রাণিত করবে এবং আপনি পেট্রল ট্র্যাকটিতে বেঁচে থাকার মতো অবস্থা তা সর্বদা ভুলে যাবেন।
