গ্রীষ্মে, অনেকে ছুটিতে যান। তবে ছুটি চিরন্তন নয়, এটি শীঘ্রই শেষ হবে এবং সামনে এক কার্যদিবসের দিন রয়েছে। এমনকি আপনার যদি কাজটি সত্যিই পছন্দ হয় এবং আপনি এটি উপভোগ করেন তবে ছুটির পরেও প্রতিটি ব্যক্তি কিছুটা শূন্যতা, হতাশা অনুভব করতে পারে। কেন এটি হচ্ছে, এবং কীভাবে তা থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন?
আপনি যখন ছুটিতে যান, বিশেষত নতুন আকর্ষণীয় জায়গাগুলিতে, আপনি সমস্ত সমস্যার কথা ভুলে যান, আপনি যেখান থেকে এসেছেন সেগুলি ছেড়ে যান। কিন্তু যখন কাজের স্মৃতি, কাজের দিনগুলি উদয় হয়, তখন এক ধরণের মেলানোভাব চলে আসে। ছুটিতে, বয়স্করা গ্রীষ্মের ছুটিতে বাচ্চাদের মধ্যে পরিণত হয়।
যে সকল ব্যক্তিদের আত্ম-উপলব্ধির সমস্যা রয়েছে তারা বিশেষত তীব্রভাবে উদ্বিগ্ন। তাদের জন্য ছুটি হ'ল প্রাত্যহিক জীবনের খাঁচা থেকে বের হয়ে এক ধরণের পথ। যদি এই অনুভূতিটি প্রায়শই আপনার কাছে আসে তবে আপনার জীবন আপনার উপযোগী কিনা তা নিয়ে আপনাকে ভাবতে হবে। এটি পরবর্তী ছুটির জন্য অপেক্ষা করার উপযুক্ত হতে পারে। তবে এখানে এবং এখন আপনার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করার চেষ্টা করা আরও ভাল।
ছুটি-পরবর্তী হতাশার প্রধান কারণ হ'ল সাধারণ জীবন এবং সুস্পষ্ট অবকাশের সময়ের মধ্যে তীব্র বৈসাদৃশ্য। তবে এটি বোঝা উচিত যে সাধারণ দৈনন্দিন জীবনেও আপনি উজ্জ্বল রঙের ছাপ আনতে পারেন। আপনি কীভাবে আপনার জীবনকে বৈচিত্র্যময় করতে চান তা চিন্তা করুন। সম্ভবত আপনি একটি নতুন শখ, প্রিয় পেশা, ক্রীড়া গ্রহণ করতে চান।
আপনি আপনার শহর বা আশেপাশের অঞ্চলে দর্শনীয় স্থানগুলিতে একটি সংক্ষিপ্ত উইকএন্ডে ভ্রমণের আয়োজন করতে পারেন। আপনি যদি কোনও নতুন পরিচিতির উদ্দেশ্য নিয়ে ছুটিতে যাচ্ছেন তবে এখনই আপনার সামাজিক বৃত্তটি প্রসারিত করা দরকার। আপনি যদি কাজটিতে ফিরে আসতে উদাসীন এবং উদ্বিগ্ন হন তবে চাকরি পরিবর্তন করার পক্ষে এটি মূল্যবান।
সাধারণ কাজের ছন্দে কীভাবে প্রবেশ করতে হয় সে সম্পর্কেও প্রাথমিক নির্দেশিকা রয়েছে। বাড়িতে ফিরে, কাজ করতে যাওয়ার আগে, আপনাকে বেশ কয়েক দিনের একটি ছোট ব্যবধান ছেড়ে যেতে হবে। ট্রিপ থেকে বিরতি নেওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয়, বিশেষত যদি এটি কোনও ভিন্ন জলবায়ু বা সময় অঞ্চলে সংঘটিত হয়। কাজে যাওয়ার আগে সময়টি একা স্বাচ্ছন্দ্যে বা আপনার পরিবারের সাথে কাটাতে হবে yourself
আপনি যদি বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানাতে এবং আপনার অবকাশের ছবিগুলি দেখানোর সিদ্ধান্ত নেন তবে পরবর্তী সপ্তাহান্তে এটি করা ভাল। আপনার সঠিক পুষ্টির দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। ছুটিতে বিদেশি খাবারের পরে, পেট সেরে উঠতে কিছুটা সময় প্রয়োজন। এমনকি কাজের পূর্বে আপনার ফ্রি সময়ে, আপনি পরবর্তী কার্যদিবসের জন্য পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।
