কোনও কার্য সম্পাদন করার সময়, প্রত্যেকে নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জনের জন্য এটিটিকে তার যৌক্তিক উপসংহারে নিয়ে আসতে চায়। যাইহোক, এটি ঘটে যায় যে, অর্ধেক পথ পেরিয়ে যাওয়ার পরে আমরা হঠাৎ করে নিজের জন্য নির্ধারিত লক্ষ্যটির প্রতি আগ্রহ হারাতে পারি। অথবা আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়ি। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আপনাকে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে সক্ষম হওয়া দরকার।
স্ব-অনুপ্রেরণা আত্ম-বিকাশে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনাকে কিছু নির্দিষ্ট কাজগুলিতে স্বতন্ত্রভাবে আগ্রহ জাগানো শিখতে হবে এবং অন্য কেউ এটি করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। যদি স্ব-অনুপ্রেরণার মাত্রা বেশি হয়, তবে সবচেয়ে কঠিন কাজটিকেও তার যৌক্তিক উপসংহারে আনা যেতে পারে।
আপনি আপনার অনুপ্রেরণা উন্নত করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে। আসুন মূল বিষয়গুলি বিবেচনা করা যাক।
সময় পরিকল্পনা এবং দৃশ্যায়ন
প্রতিটি টাস্ককে কয়েকটি সাব-টাস্কে বিভক্ত করা উচিত। এটি একটি পরিষ্কার কর্ম পরিকল্পনা আঁকা প্রয়োজন। সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটি পর্যায়ে বিভক্ত করুন, সেগুলি সম্পূর্ণ করতে সময় কী হবে তা নির্ধারণ করুন এবং ব্যবসায় নেমে পড়ুন।
আপনি নির্দিষ্ট কিছু কাজ শেষ করার সাথে সাথে সমস্ত কিছু ইতিমধ্যে সম্পন্ন হওয়ার মুহূর্তটি কল্পনা করুন। আপনি যখন একটি উপযুক্ত প্রাপ্য পুরষ্কার পাবেন। একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য আছে? এটি কল্পনা করুন, যতবার সম্ভব আপনার নিজের কল্পনায় এটি চালান। আপনি কেন কোনও কাজেই নিলেন তা বোঝার জন্য এটি প্রয়োজনীয় necessary যদি এরকম কোনও বোঝাপড়া না হয়, তবে কাজ করার আকাঙ্ক্ষা দ্রুত পর্যাপ্ত পরিমাণে বাষ্পীভূত হবে।
মোটিভেশনাল ফিল্ম, ভিডিও দেখা
বর্তমান পর্যায়ে এমন প্রচুর ছায়াছবি রয়েছে যা মূলত মানুষকে কিছু করতে, কাজ করতে এবং কিছু নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নিতে অনুপ্রাণিত করতে ডিজাইন করা হয়েছে। মুভিটি যত ভাল হবে, তত বেশি শক্তিশালী হতে পারে।
কখনও কখনও, অনুপ্রেরণামূলক ভিডিওগুলি দেখার সময়, সেট টাস্কটি অর্জন করার জন্য কী করা উচিত তা বোঝা যায়।
আপনি যদি নিজের জন্য উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য স্থির করে থাকেন, তবে কাজ করতে নারাজ হন তবে কিছু অনুপ্রেরণামূলক চলচ্চিত্র অবশ্যই দেখে নিন। এই জন্য আপনার কিছু সময় নিন।
নিজেকে এবং আপনার নিজের ক্ষমতা বিশ্বাস করতে শুরু করুন
কখনও কখনও নির্ধারিত কাজগুলি সমাপ্ত করার সময় আত্মবিশ্বাস অদৃশ্য হয়ে যায়। সন্দেহ ও ভয় দেখা দেয়। ওজন প্রেরণাকে হত্যা করে এবং প্রায় সমস্ত শক্তি কেড়ে নেয়। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য আপনাকে প্রতিদিন আপনার আত্মবিশ্বাস পাম্প করতে হবে।
আপনার সকালে আয়নার সামনে স্বীকারোক্তিটি বলা উচিত। তবে এমন একটি উপায় রয়েছে যা সম্ভবত আরও কার্যকর হতে পারে। এটি তার নিজের স্মৃতিতে নিহিত। প্রতিদিন আপনার বৃহত্তম বিজয় মনে রাখবেন। আপনি যে পরিস্থিতি সেরা ছিলেন তা নিয়ে চিন্তা করুন Think
যতবার সম্ভব অনুশীলন করুন। এমনকি ক্ষুদ্রতম বিবরণ মনে রাখবেন। বিজয়ের মুহুর্তে আপনি যে আবেগ অনুভব করেছেন তা অনুভব করার চেষ্টা করুন। এবং তারপরে আত্মবিশ্বাস আবার আপনার কাছে ফিরে আসবে।
গোল বোর্ড
স্ব-প্রেরণার এই পদ্ধতিটি উপযুক্ত যদি ভিজ্যুয়ালাইজেশন নিজেকে itselfণ না দেয়। আপনি নিজের স্বপ্নের ছবিগুলি মুদ্রণ এবং আপনার নিজের বাড়ির দেয়ালে ঝুলিয়ে রাখতে হবে। আপনি এই উদ্দেশ্যে একটি বিশেষ বোর্ড কিনতে এবং এটিতে ছবি ঝুলতে পারেন।
কিভাবে এই সাহায্য করে? গোল বোর্ড আপনাকে যা চান তা ভুলে যাওয়া থেকে বিরত রাখবে। তিনি ক্রমাগত আপনার বাসনাগুলি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে। এই মুহুর্তগুলিতে যখন আপনি জানেন যে আপনি কী চান এবং আপনি কী জন্য প্রয়াস চালাচ্ছেন, তখন অনুপ্রেরণা হারানো দু'বার কঠিন।
আপনি যা চান তা অর্জনের জন্য কী করা দরকার তার প্রতিটি চিত্রের নীচে আপনি একটি তালিকা লিখতে পারেন। একটি সাধারণ গোল বোর্ড ব্যবহার করে একবারে পরিকল্পনা এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন উভয়কে একত্রিত করুন।
উপসংহার
এটি বোঝার প্রয়োজন যে কেবল অনুপ্রেরণামূলক ভিডিওগুলি দেখানো, অনুপ্রেরণামূলক সাহিত্য পড়া কোনও লাভ করে না। আমাদের অবশ্যই অভিনয় করতে হবে, অনুশীলনে আমাদের সমস্ত জ্ঞান প্রয়োগ করতে হবে। এমনকি আপনি যদি চব্বিশ ঘন্টা চাক্ষুষ দেখতে পান তবে আপনি নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নেওয়া শুরু না করলে আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি পূর্ণ হবে না।
