উত্তেজনা উদ্বেগ, মানসিক উদ্বেগ বা উত্তেজনা অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত একটি মানসিক অবস্থা। এটি বিপদের মুহুর্তে বা উদাহরণস্বরূপ, একটি দায়ী পরিস্থিতি তৈরি হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তির উত্তেজনা সর্বদা লক্ষণীয়, আপনার কেবল তার নিকটবর্তী হওয়া উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ব্যক্তির কণ্ঠস্বর এবং কথা বলার পদ্ধতিতে মনোযোগ দিন। উত্তেজনার মুহুর্তগুলিতে, কণ্ঠটি প্রায়শ কাঁপতে থাকে বা ভেঙে যায়। কাঠটিও কিছুটা বদলে যেতে পারে - এটি কোনও ব্যক্তি তার কণ্ঠস্বর নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছে এই কারণে এটি ঘটে। উত্তেজিত ব্যক্তির মধ্যে বক্তব্য দীর্ঘ বিরতির সাথে দ্রুত - বা তত বিপরীতভাবে কিছুটা ধীর হয়ে যায় for একটি কথোপকথনের সময়, নার্ভাস কথোপকথক আরও প্রায়শই লালা গিলে শুরু করে।
ধাপ ২
ব্যক্তির মুখের ভাবগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। চেহারায় উদ্বেগের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: ত্বকের লালচে পড়া, সরাসরি চোখের যোগাযোগের অভাব এবং দৃষ্টিশক্তি সরিয়ে নেওয়া, আরও ঘন ঘন ঝলকানো, বড় হওয়া শিষ্য এবং অ্যাড্রেনালিনের মুক্তির কারণে নাকের নাকের ছিদ্র। একজন উত্তেজিত ব্যক্তি ক্রমাগত কাশি, চাটতে বা তাদের ঠোঁট কামড়ে নিতে পারে কারণ তীব্র মানসিক উদ্বেগ প্রায়শই শুষ্ক মুখের কারণ হয়। এবং মুখের পেশীগুলির অনৈতিক অনিয়মের ফলস্বরূপ, গাল হাড়গুলি কোনও ব্যক্তির মধ্যে খেলতে শুরু করে, যা দৃ stronger় লিঙ্গের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে লক্ষণীয়।
ধাপ 3
ব্যক্তির হাত দেখুন। যদি তারা কাঁপতে থাকে, সময়ে সময়ে মুষ্টিতে বা কোনও কিছুতে ফিডলে মিশে যান - আপনার সামনে একজন চিন্তিত ব্যক্তি। এটি সাধারণত অজ্ঞান হয়ে ঘটে। তবে, ঘন ঘন অঙ্গভঙ্গিগুলি কেবল কোনও ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যযুক্ত হতে পারে, সুতরাং, কেবলমাত্র যারা কথোপকথককে ভাল জানেন তারা এই চিহ্নটিতে নিজেকে আলোকিত করতে পারেন। কখনও কখনও উদ্বিগ্ন ব্যক্তিরা অন্যের কাছ থেকে তাদের অবস্থা গোপন করতে এবং আরও আত্মবিশ্বাসী ভঙ্গি পোষণ করার জন্য তাদের পকেটে হাত আড়াল করার চেষ্টা করে।
পদক্ষেপ 4
অদূরদিক থেকে ওপাশে হাঁটাও কোনও ব্যক্তির ডিগ্রি উত্তেজনার বৈশিষ্ট্যযুক্ত করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অচেতনভাবে এটি ঘটে থাকে, যেহেতু তীব্র উত্তেজনার মুহুর্তগুলিতে স্থির হয়ে বসে থাকা বরং কঠিন।
পদক্ষেপ 5
মানুষের ত্বকের দিকে তাকান। যখন সে খুব নার্ভাস থাকে তখন কপালের ওপরের ঠোঁটের উপরে ত্বক ঘামতে পারে। একইরকম কোনও ব্যক্তির হাতের জন্য যায় যা ভেজা হয়ে যায় এবং একই সাথে ঠান্ডা হয়ে যায়।
