সফল এবং ধনী ব্যক্তিদের সাথে সাক্ষাত্কারের দ্বারা বিচার করে আমরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারি যে একেবারে সকলেই সূর্যোদয়ের সময় খুব দ্রুত উঠে পড়ে। বেশিরভাগ লোকেরা কেন ভোরে তাড়াতাড়ি উঠতে অবাক হন।
1. ভোর দেখা। অনেক লোক, বিশেষত সৃজনশীল পেশায়, ভোরের সাথে সাক্ষাত করার ধারণাটি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, এক কাপ কফির সাথে বারান্দায় বসে। যখন এখনও কোনও পথিকর, অপ্রয়োজনীয় শব্দ নেই, তখন চারদিকে নীরবতা ও প্রশান্তি রয়েছে।
২. অনেকের কাছে সন্ধ্যায় আগত দিনের জন্য পরিকল্পনা করার পর্যাপ্ত সময় নেই। খুব তাড়াতাড়ি উঠতে আপনাকে একটি পরিকল্পনা লেখার অনুমতি দেবে। এটি আপনাকে আপনার সময় নষ্ট করতে এবং সারা দিন অকেজো বোকা ব্যস্ত করতে সহায়তা করবে।
৩. এটি ঘটে যায় যে লোকেরা এতটাই ব্যস্ত থাকে যে তাদের পছন্দের বইটি পড়ার জন্য তাদের অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। সকালে, আপনি অডিও রেকর্ডিংগুলি অনুপ্রেরণাটি পড়তে বা শুনতে পারেন।
৪. প্রিয়জনের জন্য আশ্চর্য। খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য, আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটির জন্য প্রচুর মনোরম ছোট্ট কাজ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, বিছানায় প্রাতঃরাশ।
5. নিজেকে ক্রম করুন। খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা আপনাকে কাজের উদ্দেশ্যে রওনা হওয়ার আগে পরিপাটি করার জন্য প্রচুর সময় দেবে। মেয়েদের জন্য, একটি নিয়ম হিসাবে, জামাকাপড়, মেকআপ এবং আনুষাঙ্গিক নির্বাচন করতে এটি খুব দীর্ঘ সময় নেয়। মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে কোনও ব্যক্তির চেহারা তার চারপাশের বিশ্বের এবং মানুষের প্রতি তার মনোভাবকে প্রভাবিত করে, তাই সকালে আপনার যত্ন সহকারে চিত্রটি নির্বাচন করার সময় আসবে।
6. প্রাতঃরাশ। অনেকের কাছে সাধারণ প্রাতঃরাশ করার এবং রান করতে গিয়ে কোনও কিছু ধরার জন্য সময় হয় না। তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠুন এবং একটি সুস্বাদু, পূর্ণ প্রাতঃরাশ প্রস্তুত করুন।
7. চার্জিং। বেশিরভাগ লোকই জানেন যে শরীরে শক্তির সাথে রিচার্জ করতে আপনার অনুশীলন করা উচিত। তাড়াতাড়ি উঠে পড়া আপনাকে পুরো ওয়ার্কআউট বা একটি রান দিতে পারে।
8. কোনও বিলম্ব নেই। খুব তাড়াতাড়ি উঠে পড়া, সময় মতো কাজ করার, একটি গুরুত্বপূর্ণ সভার জন্য এবং ট্রাফিকের মধ্যে আটকে না যাওয়ার আরও সম্ভাবনা রয়েছে। তোলপাড় না করে পুরো দিন কেটে যাবে।
9. স্ব-উন্নতির জন্য সময়। বিজ্ঞানীদের মতে, সকালের সময়টি স্ব-বিকাশের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময়, যেহেতু উত্পাদনশীলতা সর্বোত্তম, মেমরিটি সেরা কাজ করে।
১০. আপনি যা শুরু করেছেন তা শেষ করার সুযোগ। সন্ধ্যায় যদি আপনার কিছু ব্যবসা শেষ করার সময় না থাকে তবে সকালে এগুলি একটি শান্ত গতিতে করা যেতে পারে।
তাড়াতাড়ি উঠতে আপনাকে সন্ধ্যা দশটার পরে ঘুমোতে হবে না এবং পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হবে।
কমপক্ষে একমাসের জন্য তাড়াতাড়ি উঠার চেষ্টা করুন এবং দেখুন আপনার জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হয়।
