সুখ একটি ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অবস্থা। এবং প্রত্যেকে এটি বুঝতে পারে বলে মনে হয় তবে খুব কমই এটি অভিজ্ঞতা লাভ করে। বাহ্যিক উদ্দীপনাজনিত কারণে সুখ হতে পারে না। এটি আবহাওয়া, বিনিময় হার এবং কাছের কোনও প্রিয়জনের উপস্থিতি নির্বিশেষে। আপনি চাইলে কোনও ব্যক্তিকে খুশি করতে পারবেন না। আপনি বুদবুদ ফুঁকানোর উচ্ছ্বাস অনুভব করতে পারেন এবং প্রিমিয়াম গাড়ী ডিলারশিপের মাধ্যমে দুঃখের সাথে ঘোরাফেরা করতে পারেন, কী চয়ন করবেন তা জেনে নেই। আপনি মোনাকোতে বিরক্ত হয়ে খুশি হয়ে তাঁবুতে সিটিতে সূর্যোদয়ের সাথে দেখা করতে পারেন।
সুখী হওয়ার জন্য প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব কারণ রয়েছে। তিনি যদি এর জন্য প্রস্তুত থাকেন। তিনি যদি আজ থেকে আশ্চর্যজনক কিছু প্রত্যাশা করেন, যদি তিনি সাধারণ বিষয়ে ইতিবাচক হওয়ার কারণ খুঁজে পেতে পারেন। বাচ্চাদের উদাহরণ অনুসরণ করুন। ঘুমিয়ে পড়ে তারা আগামীকালকে নিয়ে ভাবেনা। তাদের জন্য, তারা প্রতিদিন বেঁচে থাকে ছোট্ট একটি জীবনের মতো। তারা সময়ের সাথে সাথে অনুভব করে না। প্রাপ্তবয়স্করা দিনের অযথা, তাড়াহুড়োয়, অনুচিত পরিকল্পনার দ্বারা ধ্বংস হয়ে যায়। কোনও গুরুত্বপূর্ণ সভার জন্য দেরি করে, ট্র্যাফিকে খুশি হওয়া কি সম্ভব? করতে পারা! আপনি বৈঠকে উঠতে পারবেন না, তবে আপনি আপনার পছন্দসই সংগীত দিয়ে একটি ডিস্ক রাখতে পারেন। অথবা এমনকি পার্ক করুন এবং পার্কে বেড়াতে যান। আমাদের মধ্যে কতজন একই কাজ করবে? ইউনিট। অন্য সমস্ত তাদের নিজস্ব মনোভাব এবং বিধিনিষেধে আবদ্ধ। ধন্য তারা, যারা তাদের বয়স লক্ষ্য করে না। কে বলেছিল যে চল্লিশ বছর পরে উচ্চশিক্ষা পেতে অনেক দেরি হয়? তবে একই সাথে, একজনকে অবশ্যই নিজেকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করতে হবে।
আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ উপলব্ধি প্রিজম মাধ্যমে বিশ্বের তাকান। আমরা যদি বাচ্চাদের বোঝা হিসাবে দেখি তবে তা হবে। এবং যদি আনন্দ থাকে তবে এ জাতীয় ভালবাসা থেকে ফিরে আসা বাধ্যতামূলক হবে। এবং তাই সব জিনিস। জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করার কোনও কারণ অনুসন্ধান করবেন না। হ্যাঁ, এটি আলাদা। তবে আসল দুঃখ তার মধ্যে খুব কমই ঘটে। এবং অন্যান্য সমস্ত কিছু ক্ষণস্থায়ী সমস্যা যা আপনার উচিত হয় না।
যে কোনও নেতিবাচকতা সরান। 21 দিনের নীতিটি ব্যবহার করুন। এই সময়কালের জন্য আপডেট চক্র শুরু করার জন্য সমস্ত বিরক্তিকর কারণগুলি সরানো হয়। তিন সপ্তাহ টিভি ছেড়ে যান এবং আপনি খেয়াল করবেন যে আপনার চিন্তার কম কারণ রয়েছে। আপনাকে গসিপ, নেতিবাচকতার আলোচনায় জড়িত লোকগুলিকে সরান you এমনকি যদি এই লোকেরা আপনার অভ্যন্তরীণ বৃত্ত হয়।
প্রতিদিন সকালে 5 টি আনন্দ উপস্থাপনা করুন। উদাহরণস্বরূপ: আমি আইসক্রিম খাই, সিনেমা দেখি, একটি বই পড়ি, নতুন সূচিকর্ম কিনেছি, কুকুরের সাথে দীর্ঘ পথ ধরে বেড়াতে পারি। এটি এমন কিছু হতে পারে যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে পরিপূর্ণ করে তোলে। তবে এই জিনিসগুলি কাজের এবং গৃহস্থালী বিষয়গুলির সাথে ওভারল্যাপ করা উচিত নয়। এটি উইন্ডো ধুয়ে এবং দীর্ঘ প্রতীক্ষিত চুক্তিতে স্বাক্ষর করতে হবে না। কাজ, বাড়ি এবং ব্যক্তিগত সময় আলাদা করুন। এটি রুটিন এড়ানোর একমাত্র উপায়।
