মানুষ বিভিন্ন উত্স থেকে প্রাণশক্তি আঁকেন।
আপনার শক্তি পুনরুদ্ধার এবং নবায়ন করার জন্য অনেকগুলি প্রমাণিত উপায় রয়েছে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আসুন প্রাণবন্ততা পুনরায় পূরণের সহজতম এবং সবচেয়ে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া দিয়ে শুরু করা যাক। এটি একটি সাধারণ স্বপ্ন। ঘুমের সময়, জীবনশক্তিটির পুনরায় বিতরণ এবং পুনরায় বিতরণ হয়, যা এই পদ্ধতিটিকে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।
ধাপ ২
প্রকৃতির বিশ্রাম। এটি একটি সুপরিচিত পুনরুদ্ধার পদ্ধতিও। প্রকৃতির এমন এক মা বলা হয়েছিল যা আমাদের যত্ন ও যত্ন করে It আমি মনে করি অনেকেই লক্ষ্য করেছেন যে প্রকৃতিতে স্বর বাড়ে, ক্লান্তি চলে যায় এবং মেজাজ উন্নত হয়।
ধাপ 3
শিল্প সঙ্গে যোগাযোগ। ভাল কনসার্ট এবং প্রদর্শনীতে অংশ নেওয়া কোনও ব্যক্তিকে রিচার্জ করতে, তাকে অনুপ্রাণিত করতে এবং তাকে একটি নতুন প্রেরণা দিতে পারে। শিল্পকর্মের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি সংগীত বা ছবি পুনর্জীবিত হয় না।
পদক্ষেপ 4
কোনও ব্যক্তি বা উচ্চতর প্রাকৃতিক স্তরের প্রাণশক্তি সহ লোকের সাথে যোগাযোগ। এক বিরল শ্রেণির লোক রয়েছে, তার পাশে থাকা প্রাণশক্তি সরবরাহ করে এবং মঙ্গল নিয়ে উপকারী প্রভাব ফেলে। সাধারণত এই জাতীয় লোকেরা ভক্ত বা অনুগামীদের ভিড়ের সাথে থাকে।
পদক্ষেপ 5
অনুশীলন আপনাকে জমা ক্লান্তি উপশম করতে এবং শক্তির সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য শর্ত তৈরি করতে দেয় allows এছাড়াও, খেলাধুলা খেলার সাথে ইতিবাচক আবেগ থাকে, যা নিজেই একজন ব্যক্তির উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।
পদক্ষেপ 6
আপনি যদি অনুপ্রেরণা নিয়ে সৃজনশীল কিছু করেন, তবে এই রাষ্ট্রটি নিজে থেকেই প্রচুর শক্তি দেয়। এটি জানা যায় যে বিখ্যাত শিল্পীরা ক্লান্তি অনুভব না করে কয়েকদিন রঙ করতে পারেন। আমরা যা পছন্দ করি তা করতে সপ্তাহের কয়েক ঘন্টা যথেষ্ট হবে enough
পদক্ষেপ 7
স্নানের একটি দর্শন আপনাকে শারীরিক বিষ এবং টক্সিনগুলি মুক্ত করতে দেয়, যা শারীরিক প্রাণবন্তের চার্জ বাড়িয়ে তোলে, এবং ভালভাবে শিথিল হতে এবং সংবেদনশীল অবস্থাকে সুসংহত করতে সহায়তা করে। ম্যাসেজ একই প্রভাব আছে।
পদক্ষেপ 8
মেডিটেশন এবং অটোজেনিক প্রশিক্ষণ গভীর শিথিলকরণ এবং স্ট্রেস রিলিফের মাধ্যমে প্রাণশক্তি পূর্ণ করে।
