অনেকে অন্য কারও'sর্ষার প্রকাশের মুখোমুখি হয়েছেন। এবং যদিও এটি themselvesর্ষান্বিতদের নিজেরাই সমস্যা, তবুও এর প্রকাশগুলি অপ্রীতিকর এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য মেজাজ নষ্ট করতে পারে। হিংসুক লোকদের থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, অনেকে তিনটি উপায়ের একটি ব্যবহার করে: অদৃশ্য হয়ে ওঠে এবং তাদের মনোযোগ আকর্ষণ না করে, অবমাননাকর আচরণ করে এবং তাদের তীব্র করে তোলে, তাদের অর্জন সম্পর্কে দম্ভ করে বা তাদের দিকে মনোযোগ না দেয়। তবে সেগুলি সর্বদা কার্যকর নাও হতে পারে, নিজেকে অন্যভাবে রক্ষা করার চেষ্টা করুন - বিনয় সহকারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
গোপনীয়তা রাখবেন না, তবে আপনার খোলামেলা ব্যাপ্তি সম্পর্কে জানুন। আপনার নিজের ব্যক্তিগত সুখ এবং উপাদান সুস্থ হওয়া উচিত নয়। আপনার সুখী জীবনের বিবরণ অপরিচিত ব্যক্তির সাথে ভাগ করবেন না, আপনি কর্মে কতটা সফল সে সম্পর্কে তাদের বলবেন না। কোনও সাফল্যের কথা বলার সময়, জোর দিয়ে বলুন যে এটি আপেক্ষিক এবং ক্ষণস্থায়ী।
ধাপ ২
হিংসা এড়ানোর চেষ্টা করা, অন্য চরমের দিকে যাবেন না - জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করার এবং এটি আপনাকে কিছুটা ক্ষতিগ্রস্থ করার বিষয়ে অভিযোগ করার দরকার নেই। শব্দগুলি বস্তুগত, এবং আপনি যদি এটি একেবারেই না ভাবেন তখনও জীবন খারাপের জন্য পরিবর্তিত হতে পারে। ব্যাগী সাজসজ্জা এবং মেকআপের অভাবের পিছনে আপনার আকর্ষণকে আড়াল করবেন না, তবে এটি আকর্ষণীয় এবং অস্বচ্ছল পোশাকের জন্য পোশাক পরে তা হুড়োহুড়ি করবেন না।
ধাপ 3
আপনার সহকর্মীদের theর্ষা এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল সর্বদা একটি স্তর, দানশীল আচরণ। বিনীত ও বন্ধুত্বপূর্ণ হোন, স্কোয়াবল এবং গসিপগুলিতে অংশ নেবেন না, যারা তাদের বপন করেন তাদের থেকে দূরে থাকুন। কোনও আলোচনায় প্রবেশ করবেন না এবং কারও চোখের জন্য বিচার করবেন না, অন্যকে চাটুকার করবেন না, তবে আপনার মতামত রাখুন এবং তা প্রকাশ করতে ভয় পাবেন না। এটি শোনার জন্য করুন তবে সর্বদা সতর্ক থাকুন যে আপনার কথার দ্বারা কারও ক্ষতি না হয়।
পদক্ষেপ 4
আপনার ত্রুটিগুলি স্বীকার করুন, এটি সর্বদা আপনার চারপাশের মানুষকে সহানুভূতিশীল করে তোলে এবং তারা আপনার সাথে আরও ভাল আচরণ করতে শুরু করে। যদি পরিস্থিতিগুলির প্রয়োজন হয় তবে চুপ করে থাকবেন না। আপনার গুণাবলী, অন্যদের দ্বারা খেয়াল করা, আপনি নিজেরাই যে বিষয়ে কথা বলবেন সেগুলির মতো vyর্ষা সৃষ্টি করবে না। আপনার দাসত্ব সহকারে নম্রতা বিভ্রান্ত করা উচিত নয়, এবং কারও অনুগত হওয়া উচিত নয়।
পদক্ষেপ 5
তারা কিছু বলে না যে তারা বলে যে বিনয় সুন্দর করে তোলে। একজন বিনয়ী ব্যক্তি সর্বদা নিজেকে থাকে, যেহেতু তিনি বাহ্যিক মঙ্গলের মূল্য পুরোপুরি জানেন। এমনকি viousর্ষাপূর্ণ লোকেরা বুঝতে পারে যে সত্য মূল্যবোধগুলি তার কাছে প্রিয়, যা অন্যরা কেবল ধন, শক্তি এবং সাফল্যের পিছনে লক্ষ্য করে না। বিনয় হ'ল সেই অদৃশ্য shাল যা আপনাকে কোনও নেতিবাচকতা এবং হিংসা থেকে রক্ষা করবে।
