একজনের মাথা ব্যথা কেন হয়? কিছু ক্ষেত্রে, মাথাব্যথা হ'ল একধরণের জৈবিক ব্যাধিগুলির লক্ষণ, তবে প্রায়শই এই জাতীয় ব্যথা একটি মনোসামান্য অবস্থা। সাইকোসোম্যাটিক্সের কাঠামোর মধ্যে মাথাব্যথার কারণ কী, কী তা উস্কে দেয়? একবার আপনি কারণটি বুঝতে পারলে আপনি সাইকোসোমেটিক মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়গুলি খুঁজে পেতে পারেন।
স্ব-শাস্তি হিসাবে মাথাব্যথা
যদি কোনও ব্যক্তি অপরাধবোধের তীব্র বোধ অনুভব করে, সর্বদা তা উপলব্ধি করা হয় না এবং স্বীকার না করা হয় তবে এটি ব্যথার মধ্য দিয়ে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করবে। এই ক্ষেত্রে, মাথাব্যথা কিছু অন্যায়ের জন্য শর্তযুক্ত স্ব-শাস্তি। প্রায়শই এই অপরাধগুলি সুদূরপ্রসারী, কল্পিত, বাইরে থেকে চাপানো হয়। অপরাধবোধ বোধ করা শৈশবে ফিরে পাওয়া যায় বা বর্তমান পরিস্থিতির প্রেক্ষাপটে গঠন করা যেতে পারে।
স্ব-দোষ এবং ফলস্বরূপ, মাথাব্যথার মাধ্যমে আত্ম-শাস্তি প্রায়শই হাইপারট্রোফিড দায়বদ্ধ ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য is এই ধরনের ব্যক্তিরা তাদের সহ্য করার চেয়ে বেশি বোঝা দেওয়ার চেষ্টা করে। একই সময়ে, তারা অসচেতনভাবে অন্য লোকের কাছ থেকে অপরাধ ও লজ্জা "কেড়ে নিতে" পারে। প্রায়শই, এই জাতীয় ব্যক্তিরা যখন অন্য কেউ - কখনও কখনও সম্পূর্ণ অপরিচিত অপরিচিত - কোনও অপরাধ করে তখন তাদের কাছে বিশ্রী, লজ্জা, অস্বস্তি বোধ হয়। একজন ব্যক্তির মধ্যে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলিও দেখা দিতে পারে যখন তিনি এমন পরিস্থিতির সাক্ষী হয়ে যান যেখানে অন্যান্য ব্যক্তি তার কাছ থেকে যে ব্যক্তির কাছে প্রত্যাশা করা যায় তার চেয়ে আলাদা আচরণ করে বা সে কীভাবে ঘটনার প্রেক্ষাপটে আচরণ করবে। উদাহরণস্বরূপ, এই জাতীয় ব্যক্তিরা যখন এমন ভিডিও দেখেন তখন প্রায়শই নিজেকে দোষী, লজ্জা এবং বিব্রত বোধ করে যেখানে অচেনা লোকেরা নিজেকে নেতিবাচক আলোকে চিত্রিত করে বা নিজের দিকে হাসে। আচরণের নিয়মের একটি শক্তিশালী কাঠামোযুক্ত লোকেরা, এমনকি ক্ষুদ্রতম বিষয়গুলিকেও খুব গুরুত্ব সহকারে নেয়, তারা মনস্তাত্ত্বিক মাথাব্যথার ঝুঁকিতে থাকে।
আত্ম-শাস্তির মাথাব্যথা সিদ্ধত্ববাদী ব্যক্তিদের সাধারণ। পুরোপুরি ভালভাবে কিছু করতে অক্ষম, এই জাতীয় ব্যক্তি নিজেকে "জ্ঞান" করতে শুরু করে, ব্যর্থতার জন্য নিজেকে দোষ দেয়, যার ফলে মাথা ব্যথার আক্রমণকে উস্কে দেয়। পরোপকারীদের পক্ষে, উচ্চ আত্মমর্যাদাবোধ এবং নিজেরাই বর্ধিত চাহিদাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, বিশ্বের প্রায়শই নির্দিষ্ট জৈব কারণ ছাড়াই মাথা ব্যথা হতে পারে।
অন্যান্য ব্যথার বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবে মাথাব্যথা
কিছু চিন্তাভাবনা, স্মৃতি বা অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি মারাত্মক মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। এই সংস্করণে, শারীরিক ব্যথা সংবেদনশীল ব্যথা থেকে নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থেকে সুরক্ষা হিসাবে দেখা দেয়।
ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক কারণে কাঠামোর মধ্যে মাথাব্যথা হতে পারে এমন পরিস্থিতিতে যেখানে প্রচুর পরিমাণে অটো-আগ্রাসন (নিজেরাই পরিচালিত আগ্রাসন) ব্যক্তিত্বের অভ্যন্তরে জমা হয়। যাতে কোনও তীব্র বোধের প্রভাবে একজন ব্যক্তি নিজেকে ক্ষতি না করে, মনোবিজ্ঞান মাথা ব্যাথা আকারে একটি বাধা তৈরি করে, মনোযোগের ভেক্টরকে মাথার দিকে স্থানান্তর করে।
আশ্রয় হিসাবে মাথা ব্যথা
অসুস্থতায় ছেড়ে যাওয়া বা পালানো মনোবিজ্ঞানের বিকাশের একটি সাধারণ পরিস্থিতি। অনেক লোক অনুরূপ ক্রিয়া সম্পাদন করে, যেন তারা নিজের থেকে পালানোর চেষ্টা করে। শরণার্থী হিসাবে মাথাব্যথার সৃষ্টি হয় যখন কোনও ব্যক্তি কিছু সমস্যা সমাধান করতে, কিছু সিদ্ধান্ত নিতে, কোনও পদক্ষেপ নিতে বা কিছু সমস্যার সাথে লড়াই করতে চায় না বা প্রস্তুত হয় না।
অতিরিক্ত চিন্তার প্রবাহ মাথা ব্যাথার কারণ হতে পারে। যখন কোনও ব্যক্তি একবারে অনেকগুলি বিষয় নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করে, যখন আবেগের সাথে ভাবনাগুলি চারদিক থেকে ঘেরাও করা হয়, তখন এক পর্যায়ে এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী এবং দৃ.় মানসিকতা "ভেঙে যায়"। তারপরে মাথাটি ব্যথা করা শুরু করে, আপাতদৃষ্টিতে কোনও উপযুক্ত কারণ নেই।
মাথাব্যথা হ'ল পিতামাতার আশ্রয়স্থল হতে পারে যারা সন্তানের কৌতুক বা ক্রমবর্ধমান ক্রিয়াকলাপে খুব ক্লান্ত হয়ে থাকেন এবং এটি থেকে "লুকিয়ে" থাকতে চান।শৈশবকালে, একটি মনস্তাত্ত্বক মাথাব্যথা স্কুল বা কিন্ডারগার্টেনে যাওয়া থেকে এমন একটি "পরিত্রাণ" হতে পারে যখন কোনও শিশুকে বলা হয় যে তিনি ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক এবং তাকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে বা তার কর্মের জন্য দায়বদ্ধ হতে হবে। যাইহোক, একটি শিশু মনস্তাত্ত্বক মাথা ব্যাথা গুরুতর আক্রমণ এছাড়াও সংকেত হতে পারে যে ছোট মানুষটির যথেষ্ট মনোযোগ এবং যত্ন নেই, শিশু পরিবারে উত্তেজনা এবং কোন্দল ইত্যাদিতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে ইত্যাদি।
সাইকোসোমেটিক মাথাব্যথা গঠন করে এমন অতিরিক্ত কারণগুলি
- বাইরে থেকে সমালোচনা ও নিন্দার ভয়।
- কোনও ব্যক্তিকে অবমূল্যায়ন করা এই অনুভূতি, যে তার সমস্ত কাজ যথাযথ মনোযোগ ছাড়াই ছেড়ে যায়।
- কোনও বিষয়ে ভুল হওয়ার ভয়।
- মাথাব্যাথা প্রায়শই একজন ব্যক্তি নিজেরাই তৈরি করা ছিন্ন-বিচ্ছিন্ন প্রত্যাশার ফলস্বরূপ।
- যে কোনও স্মৃতি বা একটি ইস্যুতে দীর্ঘমেয়াদী স্থিরকরণ।
- ক্রমাগত চাপ।
- সাইকোসোমেটিক মাথাব্যথা সুপ্ত হতাশার পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশ করে।
- জীবন, অংশীদার এবং নিজের সম্পর্কে অসন্তুষ্টির অনুভূতিই সন্ধ্যায় মাথাব্যথা হওয়া এবং কোনও বড়ি এবং চা সাহায্য না করার কারণ হতে পারে।
- দীর্ঘস্থায়ী দৃ emotional় সংবেদনশীল, নার্ভাস, শারীরিক চাপ।
