মানুষের বিভিন্ন ইচ্ছা আছে। তবে সাধারণত এক বা দুটি সবচেয়ে লালিত স্বপ্ন থাকে যা একজন ব্যক্তির সাথে তার সারা জীবন জুড়ে থাকে। কেউ কেউ বিশ্বাস করে যে কোনও দিন তারা তাদের লক্ষ্যে পৌঁছে যাবে, আবার কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে স্বপ্নটি বাস্তব হবে না, এবং কেবল তাদের চোখ বন্ধ করে ভাবুন এবং রূপকথার গল্পটি সত্য হয়ে গেছে তা কল্পনা করে।
কাগজে স্বপ্ন আঁকুন
একটি টুকরো কাগজ, একটি কলম এবং রঙিন পেন্সিল একটি গোপন স্বপ্ন উপলব্ধি করতে সহায়তা করবে। আকাঙ্ক্ষাকে কেবল আপনার মাথায় রাখার চেষ্টা করবেন না, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাগজে লিখুন, পাশাপাশি বিষয়টিতে বিভিন্ন ছবি আঁকুন। উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি নিজের পরিবারের জন্য একটি সুন্দর বাড়ি কেনার স্বপ্ন দেখেছেন। কয়েকটি বাক্যাংশ লিখুন যা আপনার ইচ্ছাকে সবচেয়ে নির্ভুলভাবে প্রকাশ করে। এখানে বিকল্পগুলির মধ্যে একটি: "আমি একটি বিলাসবহুল বাড়ি কিনি যাতে আমার পরিবারের প্রত্যেক সদস্যের জন্য একটি কক্ষ থাকে। বাড়িটি দ্বিতল, লাল ইট দিয়ে তৈরি। পাশেই দুটি গাড়ির গ্যারেজ রয়েছে। " অর্থাৎ, আপনার আকাঙ্ক্ষার বর্ণনা যথাসম্ভব সম্পূর্ণ হওয়া উচিত। পাঠ্যের পাশে, বাড়িটি আপনার স্বপ্নে যেমন কল্পনা করুন তেমন আঁকুন।
আপনি যদি শিল্পী না হন তবে এটি ঠিক আছে, আপনি কী জানাতে চান তা ইউনিভার্স বুঝতে পারবে।
আপনার আকাঙ্ক্ষার বিবরণ নিয়ে আসার সময় কেবলমাত্র ইতিবাচক অর্থে শব্দগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, অর্থাত্ "নয়" কণা ব্যবহার করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, "আমার বাড়িটি ছোট বা বিড়ম্বনা নয়" এর চেয়ে "আমার বাড়িটি বিশাল এবং প্রশস্ত"। মহাবিশ্ব "না" কণা বুঝতে পারে না এবং আপনার অনুরোধ অনুসারে আপনার ইচ্ছাটি পূরণ করবে। আপনি তাকে যা বলবেন সে সে বুঝতে পারবে: "আমার বাড়িটি ছোট এবং সঙ্কুচিত" " ফলস্বরূপ, পরিস্থিতিটি এমনভাবে বিকাশ লাভ করবে যে আপনি ঠিক যেমন একটি আবাসন পাবেন।
এবং নিশ্চিত হয়ে নিন, আপনার ইচ্ছাটি তৈরি করার সময়, শেষে "সকলের ভালোর জন্য" বাক্যাংশটি ব্যবহার করুন। মহাবিশ্বের বাসনা পূর্ণ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। তবে আপনি সেই জীবনে তাদের তুলনা করতে চান না she সুতরাং, এখনই তাকে দেখান যে আপনি চান না যে কেউ আপনার স্বপ্নকে সত্য করে তুলতে গিয়ে কেউ আহত হয় বা মারা যায়। আপনি আপনার পরিকল্পনার বাস্তবায়ন থেকে ইতিবাচক আবেগ পেতে চান এবং একই সাথে আপনার আত্মীয়দের শোক নাও।
ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং ধ্যান
এই প্রাচীন কৌশলগুলি বাসনাগুলি পূরণের জন্য সবচেয়ে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। এটি প্রতিদিন এবং শান্ত পরিবেশে তাদের সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অনুশীলন চলাকালীন, কোনও কিছুই আপনাকে বিভ্রান্ত না করে, তাই বাচ্চাদের এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের শব্দ না করার জন্য বলুন, পাশের ঘরে শান্তভাবে বসুন বা হাঁটতে বলুন না।
চেয়ারে বসুন বা একটি অনুভূমিক অবস্থান নিন, আপনার খেজুরগুলি খুলুন এবং উপরের দিকে ঘুরুন, আপনার পা একে অপরের সমান্তরাল রাখুন। আপনার সমস্ত মনোযোগ নিজের শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন। ধীরে ধীরে, আপনি খেয়াল করবেন কীভাবে বহিরাগত চিন্তাভাবনাগুলি চলে যায়, মনে হয় শূন্যতা আপনার মাথায় আসে। এই মুহুর্তে, আপনার আকাঙ্ক্ষার ছবি আঁকা শুরু করুন। আপনি যদি গাড়ী কিনতে চান, আপনি কীভাবে এটির কাছে যান, দরজাটি খুলুন, গাড়ীতে উঠুন imagine আক্ষরিক শারীরিকভাবে এটির গন্ধ অনুভব করুন, আপনার ত্বকের সাথে সিটটি অনুভব করুন। আপনার গাড়িতে আপনি শহরের রাস্তাগুলি ধরে গাড়ি চালাতে পারবেন, সমুদ্রে যেতে পারেন ইত্যাদি এই ধ্যানটি 10 মিনিট বা তারও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। যতক্ষণ চাই এতে থাকুন। ধীরে ধীরে অনুশীলন থেকে বেরিয়ে আসুন। আপনার শ্বাস অনুভব করুন, আপনার শরীর অনুভব করুন, প্রসারিত করুন এবং আস্তে আস্তে আপনার চোখ খুলুন। আপনি যত বেশি দৃশ্য এবং ধ্যান অনুশীলন করেন তত দ্রুত মহাবিশ্ব আপনার আকাঙ্ক্ষাকে বাস্তবায়িত করবে।
