অনেক লোক, বিশেষত সংবেদনশীল লোকেরা ভাবেন যে আমার ভাষা আমার শত্রু। অতএব, তারা গোপন থাকতে চান। শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা তাদের আবেগকে কাটিয়ে ওঠার জন্য পরিচালনা করে। মহিলারা অসুবিধা সহকারে এটি করেন। প্রায়শই, আবেগের ছড়িয়ে পড়া তথ্যগুলি তাদের কষ্ট দেয়। পরে তাঁর খোলামেলা থেকে অনুতাপ আসে। আপনার খোলামেলা কথোপকথন যাতে আপনার ক্ষতি না করে তা নিশ্চিত করতে, গোপনীয় হতে শিখুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি কী করছেন বা আপনার স্বাস্থ্য কেমন তা জিজ্ঞাসা করা হলে সাম্প্রতিক ঘটনাবলির বিশদ বিবরণে লিপ্ত হন না, আপনার ব্যক্তিগত জীবনের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন সাধারণ বাক্যাংশ দিয়ে সাড়া দিতে শিখুন।
ধাপ ২
সহকর্মীদের সাথে কখনই, কর্মক্ষেত্রে আপনার পরিবার বা ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে আলোচনা করবেন না। আপনার ব্যক্তিগতভাবে উদ্বেগ না করে এমন সাধারণ বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলুন। খোলামেলা কথোপকথন কেবল তখনই উপযুক্ত যখন প্রিয়জন এবং আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ করবেন। পরিষেবা সম্পর্কিত ব্যক্তিগত তথ্য আপনার উপর ফায়ার ফায়ার করতে পারে।
ধাপ 3
আপনার পিতামাতাকে আপনার স্ত্রীর সাথে মারামারি সম্পর্কে বলবেন না। উত্তর দিন যে আপনার সাথে সবকিছু ভাল এবং দুর্দান্ত। আপনি আপ করতে হবে, এবং আপনার পিতামাতারা চিন্তিত হবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা, প্রিয়জনের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কাউকে বলবেন না। এটি কারও কাছে প্রয়োজনীয় বা আকর্ষণীয় নয় এবং এটি গুজবগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তোমার এটা দরকার?
পদক্ষেপ 5
অন্তরঙ্গ জীবনের বিষয়টি প্রসারিত করবেন না, এর জন্য এটি অন্তরঙ্গ।
পদক্ষেপ 6
আপনার উপার্জনের পরিমাণ সম্পর্কে কখনই কাউকে বলবেন না। Lessর্ষা এবং গসিপ কম থাকবে।
পদক্ষেপ 7
আপনার অধিগ্রহণ সম্পর্কে কথা বলবেন না, কেউ খুশি হবে না, তারা কেবল কথোপকথনের জন্য একটি নতুন বিষয় উত্থাপন করবে।
পদক্ষেপ 8
আপনার জীবনের পরিকল্পনা কারও সাথে ভাগ করবেন না।
পদক্ষেপ 9
আপনার আবেগকে ধরে রাখতে শিখুন যাতে আপনি খুব বেশি প্রকাশ না করেন।
পদক্ষেপ 10
নিজের কাছে সবকিছু চেষ্টা না করে সাধারণত স্বীকৃত বিষয়ে সবার সাথে কথা বলুন, নিজের মতামত জানান express
