কিছু লোক সময়ের অভাবকে একটি প্রাকৃতিক রাষ্ট্র হিসাবে বিবেচনা করে, এটি প্রয়োজনের সাথে সমীকরণ করে। ক্রমাগত ব্যবসায়, সময় নেই। অনেক সংস্থা তাদের কর্মীদের ওভারলোড করে লক্ষ্য অর্জনের জন্য এই জাতীয় নীতি ব্যবহার করে। এ জাতীয় শাসন ব্যবস্থায় বেঁচে থাকা সহজ নয়, আচার এবং মানসিকতা ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হচ্ছে। খুব শীঘ্রই উত্পাদনশীলতা হ্রাস। হৃদয় এবং চিন্তাশীলতার সাথে কিছু করার জন্য, আপনার বিরতি দিতে সক্ষম হওয়া দরকার।
তুমি কী করছ?
আপনি নিজের দিনের পরিকল্পনা শুরু করার আগে আপনার বুঝতে হবে যে এটি শ্রমসাধ্য কাজ, আপনি এখনই এটি শিখবেন না। তবে তারপরে আপনি আরও দায়িত্বশীল এবং সংগঠিত ব্যক্তি হয়ে উঠতে পারেন। সক্রিয়ভাবে ঘড়ি, ডায়েরি, সংগঠক ব্যবহার করতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। ঘুম থেকে ওঠার পরে, ইতিবাচক মেজাজে থাকার চেষ্টা করুন যাতে আপনার দিনের কাজগুলি শুরু করা উপভোগযোগ্য হয়। নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন: "এই দিনটি কীভাবে আপনাকে আপনার লক্ষ্যের আরও কাছে আনতে পারে?", "এটি থেকে যতটা সম্ভব আনন্দ পাওয়া যায়?", "আপনার জীবনযাত্রা বজায় রাখতে আপনি কী করতে পারেন?"
প্রথম পদক্ষেপটি আজকে করার মতো সমস্ত জিনিসকে জট করে। "সময় খাওয়ার" এর জন্য ফলাফলের তালিকাটি সাবধানতার সাথে পুনরায় পড়ুন। এগুলি সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে বিরতি, কথোপকথনকারীকে আপত্তিজনক ভয় দেখা দেওয়ার জন্য এবং টেলিফোনে কথোপকথন হতে পারে more আপনি যা পছন্দ করেন না, যা চান না তা ছেড়ে দিন Give এখন কেসগুলি বাছাই করুন। আপনি লক্ষ্য করবেন যে তাদের মধ্যে কিছু বেশি বিশ্বব্যাপী, অন্যেরা ছোট। কিছু জরুরি, অন্যেরা আরও কয়েক দিন সময় নিতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - এগিয়ে
আজ আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার হাইলাইট করুন। সবচেয়ে মূল এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সামনে রাখার জন্য এটিই মূল নিয়ম। এবং যদি এই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি ভীতিজনক হয় এবং আপনি সেগুলি গ্রহণ করতে চান না? এগুলি কয়েকটি ছোট ছোটগুলিতে বিভক্ত করুন stages এইভাবে, আপনি এই পদক্ষেপগুলি অন্য, কম গুরুত্বপূর্ণ জিনিসের সাথে একটি বড় চুক্তির দিকে পরিবর্তন করতে পারেন। এক ধরণের শিথিলতা দেখা দেবে এবং সময়টি যুক্তিযুক্তভাবে ব্যবহৃত হবে। অনুশীলন দেখায়, পুরো অংশের চেয়ে অংশে কেস চালানো সহজ বলে মনে হচ্ছে। প্রায়শই এমন একটি বড় চুক্তি হয়, সময়সীমা যার জন্য সময়সীমা। নিজেকে নিজের লক্ষ্য অর্জনের আরও কাছে আনতে প্রতিদিন কিছু করার নিয়ম করুন। একইভাবে, কেসটি পর্যায়ে বিভক্ত করুন, এক টুকরো দিন।
যথাযথ হতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। আপনার কর্মক্ষেত্রটি এমনভাবে সংগঠিত করুন যাতে আপনাকে কোনও আতঙ্কের মধ্যে ক্রমাগত অনুসন্ধান করতে না হয়। এই ধরনের ক্রিয়াগুলি অনেক সময় নেয় take জিনিস পরিকল্পনা করার সময়, অন্য কারও দিকে মনোনিবেশ করবেন না। আপনার আপনার আপটাইম পিরিয়ডস রয়েছে। এগুলিতে আপনার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে মনোনিবেশ করুন। কম উত্পাদনশীল সময়ের জন্য ছোটগুলি ছেড়ে দিন। কিছু লোক খুব ভোরে থেকেই শক্তিতে ভরপুর থাকে, অন্যরা ভাঙা হয় এবং খুব কমই কিছু মনে করে। তবে দ্বিতীয়টি সন্ধ্যার সময় আরও কার্যকর হবে। আদর্শবাদ ছেড়ে দিন। যদি আপনাকে সহায়তা দেওয়া হয় বা আপনি জানেন যে কেউ সাহায্য করতে পারে - এটি গ্রহণ করুন! কিছু পারফেকশনিস্ট আছেন যারা নিজেরাই সবকিছু করতে চান। ফলস্বরূপ, তাদের কিছু করার সময় নেই।
জিনিসগুলি করার সময়, উত্পাদনশীলতা স্পাইকগুলি হ্রাস করুন। একই গতিতে এটি করুন, অবিলম্বে এটি সম্পূর্ণ করুন। তাহলে এটি করা আরও কঠিন হবে। আপনার নিজের আসন্ন বিরতি দিয়ে নিজেকে উদ্বুদ্ধ করুন। আপনার সময় পরিকল্পনা করার সময়, বিশ্রাম সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনার ছুটির পরিকল্পনা লিখুন। এটি আপনাকে ঠিক কী করছে তা বাইরে থেকে দেখতে সহায়তা করবে। আপনি কি আবার আপনার সময় নষ্ট করে ইন্টারনেট চালাচ্ছেন? আপনার ছুটির পরিকল্পনাটি আপনাকে এটিকে বৈচিত্র্যময় করতে এবং আপনি কী মিস করছেন তা বুঝতে সহায়তা করবে।
