শিশু যেকোন আনন্দদায়ক ছোট ছোট জিনিস নিয়ে সন্তুষ্ট হয় - একটি উজ্জ্বল দড়াদড়ি, একটি মায়ের মুখ, একটি রোদযুক্ত বান, খাবারের বোতল। একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়সী হন, কম জিনিসই তাকে আনন্দ দেয়। সমস্ত সুখী অভিজ্ঞতা অর্জন এবং লক্ষ্য করার দক্ষতা হ'ল একটি দুর্দান্ত দক্ষতা। আপনি জীবন থেকে যত কম দাবি করুন, তত বেশি কারণ আপনাকে আনন্দ করতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বাইরে উষ্ণ বৃষ্টিতে আনন্দ করুন, পাখিগুলি জানালার বাইরের একটি শাখায় গান করছে, মৌমাছি একটি উজ্জ্বল ফুল, সুন্দর খোদাই করা তুষারকণায় ভেসে উঠছে। অবাক হওয়ার ক্ষমতা বজায় রাখুন এবং আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা লক্ষ্য করুন। পথিকের দিকে হাসি এবং বিনিময়ে একটি সুখী হাসি পান। অভিনবত্ব ও অলৌকিক প্রত্যাশায় কোনও সন্তানের অবাক চোখে বিশ্বের দিকে তাকান।
ধাপ ২
আপনার ব্যক্তিগত বাহ্যিক পরিস্থিতি এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতি কি মহাবিশ্বকে বিঘ্নিত করতে পারে? দ্বন্দ্বকে আপনার অন্তর্বিশ্বের পথে আসতে দেবেন না। আপনার শান্ত ও সম্প্রীতির বোধটি সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত। বাহ্যিক চাহিদা এবং বৈষয়িক জীবনের বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণরূপে প্রবেশ করবেন না। আরও এবং আরও প্রয়োজনীয়তা উত্থাপিত হয়, তাদের বাদে আপনি আর কিছুই লক্ষ্য করবেন না।
ধাপ 3
আপনার জীবনে ইতিমধ্যে এবং এখনই অনেক ভাল, উজ্জ্বল, উজ্জ্বল এবং দয়ালু জিনিস রয়েছে। আপনি কীভাবে একটি ক্যান্ডি মোড়কযুক্ত বিড়ালছানাটির খেলা খেয়াল করতে পারবেন না, আপনার সন্তানের চোখ রোদে জ্বলছে, আপনার স্ত্রী / স্বামীর দয়া ও যত্ন। জীবনে এই মুহুর্তটির গুরুত্ব এবং তাৎপর্য উপলব্ধি করুন। সর্বোপরি, আপনি কেবল এই "অতীত এবং ভবিষ্যতের মধ্যে" মুহুর্তে বাস করেন তবে আপনি নির্ধারিত লক্ষ্য এবং বৃহত আকারের প্রকল্পগুলি তাড়াতে চলেছেন।
পদক্ষেপ 4
সবচেয়ে খারাপটি হ'ল এই দৌড়টি কখনই শেষ হবে না, সর্বদা আরও বেশি নতুন কাজ করা হবে যা আপনাকে সমস্যার মধ্যে নিজেকে পুরোপুরি নিমজ্জিত করতে হবে। প্রতিবার আপনি নিজেকে বলবেন যে আমি এই স্তরে পৌঁছে যাব এবং তারপরে…। তবে আপনি আপনার শ্রমের ফল শিথিল করতে এবং উপভোগ করতে পারবেন না, আপনার চারপাশের বিশ্বকে উপভোগ করুন, কারণ আপনি ইতিমধ্যে নিজের জন্য একটি আলাদা লক্ষ্য নির্ধারণ করেছেন।
পদক্ষেপ 5
মিথ্যা মান তৈরি করবেন না। মজুরি বাড়ানো, একটি নতুন গাড়ি, একটি বাড়ি সংস্কার করা - এটি কোনও ব্যক্তিকে সত্যই খুশি করে না। জয়কে ধারাবাহিক প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে উঠতে হবে না, এটি কেবল আপনার মধ্যে থাকা দরকার। নিজেকে অনুভব করুন, বিশ্বের সাথে আপনার সংযোগ, unityক্য এবং সম্প্রীতি।
পদক্ষেপ 6
মনে রাখবেন শৈশবে আপনি কীভাবে একটি নতুন দিন, ছুটি, সুস্বাদু মিষ্টি, সূর্য এবং শীতলতা, তাপ এবং তুষারপাত, ফুল এবং ঘাস, জল এবং ড্রাগনফ্লাইসের হেলিকপ্টারগুলিতে ঝলক পেয়েছিলেন। এগুলি এখনও আনন্দ আনতে পারে। প্রতি মুহুর্তকে প্রশংসা করুন, কারণ এটি আর কখনও ঘটবে না। কোনও কিছুর প্রত্যাশায় সময় দৌড়াবেন না, তাই আপনি পুরো এবং সুরেলা পৃথিবীর কিছু অংশ হারাবেন।
