বসন্তের সূত্রপাতের সাথে, অনেকে খারাপ মেজাজ, ব্লুজ, খিটখিটে এবং সর্বদা ন্যায়সঙ্গত নয় বলে লক্ষ্য করেন। এটি কেন ঘটছে? "ডেমি-সিজন" হতাশার জন্য সমস্ত কিছু দোষারোপ করা এবং নিজেকে বোঝা না করা কি মানুষের পক্ষে সত্যই সহজ?
একটি নিয়ম হিসাবে বসন্ত, কেবল রৌদ্রের দিন এবং উষ্ণ আবহাওয়ার সাথেই নিজেকে প্রকাশ করে না। বেশিরভাগ শহর এবং অঞ্চলগুলিতে প্রায়শই বসন্তটি স্ল্যাশ, কাদা, পরিবর্তনশীল বাতাস। লোকেরা আরও বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি বেশি সময় কাটছে।
এবং এখানে তাড়াহুড়োয়, সবার প্রিয় হতাশা এবং এর সাথে তার বন্ধুরা: বিরক্তি, ব্লুজ এবং তন্দ্রা। তবে এটি লক্ষণীয় যে লোকেরা দুটি বিভাগে বিভক্ত: কেউ কেউ দৃili়তার সাথে সবাইকে প্রমাণ করার চেষ্টা করছেন যে খারাপ মেজাজটি কেবল খারাপ আবহাওয়ার প্রকাশ, অন্যরা জীবন উপভোগ করছে। এবং এখানে কিছু আবহাওয়ার পরিস্থিতি কেন তাদের মেজাজ পরিবর্তন করে তা চিন্তা করা মূল্যবান, অন্যরা অন্যদের যত্ন নেয় না।
বসন্তে আমাদের মেজাজ কিসের উপর নির্ভর করে তা বোঝার জন্য আপনার অন্তর্নিহিতের সাথে খোলামেলা কথা বলা দরকার, গত বছর একই বছর বা কয়েক বছর আগে কী হয়েছিল তা মনে করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত কিছু জিনিস আপনার কাছে নিয়মতান্ত্রিকভাবে ঘটে তবে আপনি এটি লক্ষ্য করেন না।
এটি থেকে অন্যান্য সময়কালের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে চিন্তা করুন। গ্রীষ্ম বা শীতকালে আপনি কেন ভাল বোধ করেন তবে বসন্তে আপনি বিরক্ত এবং হতাশ হতে শুরু করেন। সম্ভবত, এই সময়কালেই আপনার জীবনে অপ্রীতিকর পরিস্থিতি দেখা দেয় বা অন্য কোনও কারণে এই বছরটি আপনার কাছে অপ্রীতিকর। আপনি যদি সত্যই নিজের কাছে স্বীকার করতে এবং "কেন তাই?" প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হন তবে সম্ভবত উত্তরটি নিজেই খুঁজে পাবে এবং আপনাকে সাহায্যের জন্য মনোবিজ্ঞানীদের কাছে যেতে হবে না।
যদি সমস্যাটি আরও গভীর হয় তবে আপনার মেজাজটি নিয়ে খেলতে চেষ্টা করুন। ঠিক কীভাবে? তাকে প্রতারিত করুন, আপনার মেজাজটি বলুন যে আপনি কতটা ভাল, গ্রীষ্মটি কতটা দুর্দান্ত, এটি একাধিক দিন বা কয়েক সপ্তাহ ধরে করা যেতে পারে এবং সম্ভবত, তারপরে আপনি আপনার মেজাজের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করবেন, সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে যে আপনি নিজের অভ্যন্তরের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাবেন যা আপনার মেজাজকে এত দৃ strongly়ভাবে প্রভাবিত করে।
অসুবিধাটি যদি ঠিকভাবে উত্থাপিত হয় যে আপনি নিজের সাথে অভ্যন্তরীণ সংলাপ পরিচালনা করতে প্রস্তুত নন, একটি ভাল অনুপ্রেরণামূলক বা রহস্যজনক চলচ্চিত্র দেখুন, সম্ভবত স্ব-বিকাশের জন্য একটি নতুন ধারণা, একটি নতুন শখ বা অন্যান্য আগ্রহ উপস্থিত হবে যা আপনাকে বিভ্রান্ত করবে।
যদি খারাপ মেজাজ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত থাকে তবে মেলোড্রামা, নাটক, প্রেম সম্পর্কিত চলচ্চিত্র দেখার বা লিরিক সংগীত শোনার পরামর্শ দেওয়া হয়নি, অতীতের স্মৃতি ফিরিয়ে আনার সুরগুলি mel খেলাধুলা আরও কার্যকর উপায়ে পরিণত হবে; এটি কারও কাছেই গোপনীয় বিষয় নয় যে এটি গতিশীল সংগীতের সাথে শারীরিক অনুশীলন যা কেবল শরীরকেই নয়, আত্মাকেও আকার দেয়। আত্মার কথা চিন্তা করুন, ট্রান্স সেশনে যান, এটি আপনাকে আপনার ভুল বুঝতে এবং সম্ভবত বাস্তবতাকে পুরোপুরি পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে। যদি এটি খারাপ হয়, এটি ভাল করুন! সময়ের সাথে সাথে, আকর্ষণীয়তার আইন কার্যকর হবে এবং সমস্ত ভাল জিনিস কেবল আপনার জীবনে চিরকাল থাকবে!
